Twist- og bakover-salto-leker
Å planlegge en barnes fødselsdag kan være en utfordring for selv den mest kreative forelder. Å inkludere en lek som holder barn opptatt og engasjert, holder interessen deres og gjør festen mer underholdende. En lek som involverer hele kroppen, som Twister eller bakover-salto-konkurranse, legger til den ekstra gnisten til festlighetene.
Twister-leker
Den mest klassiske av alle lek som krever fysisk fleksibilitet og oppfinnsomhet, Twister (hasbro.com/games/en_US/twister/) bruker en plastmatt med store fargede sirkler. For hvert trekk snur spilleren en snurrer som angir om de skal legge høyre hånd, venstre hånd, høyre fot eller venstre fot på en bestemt farget sirkel. Spillere fortsetter å snurre og spille til de faller. Den som står igjen vinner runden. Denne leken lar barn strekke og bukke seg over en plastmatt til noen faller.
Gymnastikk-saltoer
Barn kan drive gymnastikk nesten overalt, så lenge de har en myk matte og voksen tilsyn. Første steg er å finne et flatt område til å rulle ut mattene. Når mattene ligger, kan barn starte en konkurranse om hvem som klarer beste bakover-salto. Først velger de dommere. Deretter stiler de seg opp på matten, med minst 1,5 meter mellom hver. Fra stående posisjon svinger de armene høyt over hodet bakover og bruker kroppskraften til å snu seg bakover. Dommere kan gi karakterer fra 1 til 10. Den med høyest poengsum vinner.
Trampolin-triks
Trampoliner gir timer med moro for alle. Barn kan hoppe så høyt de vil, snu seg venstre og høyre; og de kan øve bakover-salto, forover-salto og magespratt, mens de hopper i luften. Et populært spill er Trampolin-dodgeball. To lag står mot hverandre langs kantene av trampolinen. Hver spiller starter med en ball. Spillere kaster ballene sine mot motstandere som hopper og snur seg for å unngå å bli truffet. Når en motstanders ball berører noen kropp direkte, er de ute og må forlate spillet. Spillere fortsetter å hoppe og snu seg til noen vinner.
Vannidrett
Kanskje det tryggeste og enkleste stedet å spille twist- og bakover-salto-leker er på det lokale basseng. Vannet fanger fallet og bekjemper tyngdekraften. Fra bakenden av hopptavlen kan barn løpe fremover så fort de kan, hoppe høyt på enden for å få løftekraft. De kan gå for en twist eller en twist som går over i bakover-salto. Som med gymnastikk-lekene kan dommere avgjøre hvem som gjorde den beste.
-
Du har begrenset søkerne til noen potensielle barnevakter. Nå er det tid å ta telefonen og stille noen spørsmål for å avgjøre om hver kandidat er verdt å møte personlig. Her er tre generelle temaer du bør dekke i samtalen med hver barnevakt: Grunnle -
Siden COVID-19-pandemien startet i USA, har mange av oss dagsdrømt om dagen da hjemmekarantenebudene endelig cesser og livet kan vende tilbake til normalen. Nå starter mer enn halvdelen av delstatene i USA å løfte COVID-19-restriksjoner eller har pl -
Mindfulness-meditasjon øves sittende med lukkede øyne, kryssbeint på en pute med rygg rett. Oppmerksomheten legges på bevegelsen av maven ved inn- og utånding, eller på bevisstheten om pusten når den går inn og ut nesevingene. Når tanker dukker opp,
