• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Forhindrer graviditetsvitaminer miscarriage?

Du er sannsynligvis klar over at graviditetsvitaminer er viktige for helsen til et utviklende barn under graviditet, men kan de også hjelpe til å forhindre miscarriage? Mens forskning viser tydelig fordel av å ta graviditetsvitaminer for å senke risikoen for nevrorørsdefekter og støtte fosterutvikling, har dataene om graviditetsvitaminer og miscarriage ikke vært like konklusive.

Hva beviset viser

En oversikt fra 2011 av studier med mer enn 96 000 gravide kvinner fant at «å ta eventuelle vitamin-supplementer før graviditet eller i tidlig graviditet forhindrer ikke kvinner i å oppleve miscarriage eller dødfødsel.»

I 2016 ble en oppfølging av 2011-oversikten utført på studier av 276 820 gravide kvinner. Data viste at supplementering med ulike kombinasjoner av vitaminer og mineraler ikke hadde noen effekt på risikoen for miscarriage. Likevel viste supplementering med et multivitamin som inneholdt folat og jern at det syntes å redusere risikoen for dødfødsel (graviditetstap etter 20 uker) sammenlignet med supplementering med folat og jern alene.

Interessant nok har flere studier vist at personer som begynner å ta folat-supplementer før graviditet opplever færre spontane aborter (et annet ord for miscarriage).

Det finnes bevis fra en annen studie fra 2016 at kvinner som tok daglige graviditetsvitaminer opplevde en 55 % lavere samlet rate av miscarriage sammenlignet med deltakerne som ikke tok det. I tillegg opplevde færre kvinner i studien som konsekvent tok vitaminer gjennom tidlig graviditet graviditetstap enn personene som ikke tok vitaminer i samme gestasjonsperiode. Studienpekte på at den ikke fulgte spesifikke multivitaminer inntatt av deltakere. Derfor trenger forskere mer informasjon om bestemte vitamininnhold for å bedre forstå deres potensielle tilknytning til miscarriage-forebygging.

En motstridende studie fra 2014 fant en økt risiko for miscarriage hos kvinner som tok multivitaminer, selv om forfatterne adviderte om at mer forskning var nødvendig før man ga anbefalinger.

Mens forskningen gjennom det siste tiåret har produsert motstridende resultater, kan folat være ett vitamin som viser lovende resultater i å redusere risikoen for miscarriage. Så langt det gjelder graviditetsvitaminer generelt, viser dataene ikke en direkte sammenheng mellom å ta dem og å senke miscarriage-risiko.

Tross mangelen på definitive svar om forholdet mellom graviditetsvitaminer og risikoen for graviditetstap, er det kjent at å ta graviditetsvitaminer under graviditet er veldig viktig av andre grunner.

Hvordan graviditetsvitaminer kan hjelpe under graviditet

Forskning er utydelig om sammenhengen mellom graviditetsvitaminer og miscarriage-risiko, men å ta dem er fortsatt et godt valg for barnets utvikling og din helse under graviditeten din.

Graviditet kommer med sine egne ernæringsmessige krav. Ikke bare trenger barnet ditt høye nivåer av næringsstoffer for å vokse og utvikle seg, men kroppen din gjør også en del jobb for å støtte den veksten.

Spesifikt formulert for de ernæringsmessige behovene til gravide, inneholder graviditetsvitaminer høyere nivåer av visse næringsstoffer som jern, folat, og kalsium sammenlignet med vanlige multivitaminer og kan hjelpe med å fylle ut hullene i en ellers sunn kost under graviditet.

Graviditetsvitaminer anbefales fra tidspunktet en person begynner å prøve å bli gravid helt gjennom graviditeten (og ofte etter graviditeten hvis man ammer, likevel).

En studie fra 2016 merket at personer som opprettholder en dårlig kost under graviditet er i risiko for å bli mangelfulle i jern, folat, vitamin D, og kalsium, som kan føre til helseproblemer for både den gravide og barnet.

Den spesielle rollen til folat

Folat (vitamin B9) er et kritisk næringstoff i utviklingen av nevrorøret, som videre danner barnets ryggmarg, rygg, hjerne, og skalle. Hvis tilstrekkelige mengder folat ikke er til stede under nevrorørsutviklingen, er det en økt risiko for spina bifida og anencephali.

Fordi nevrorøret fullfører sin utvikling ved ca. 28 dager etter befruktning – før enkelte ens vet at de er gravide – er det viktig å sikre et tilstrekkelig inntak av folat før man blir gravid.

National Institutes of Health (NIH) merker at folat-mangde hos gravide kan føre til:

• Lav spedbarns fødselsvekt
• For tidlig fødsel
• Intrauterin vekstbegrensning (IUGR)

Leger anbefaler at folk begynner å ta folat-supplementer (400–600 mikrogram daglig) minst én måned før de begynner å prøve å bli gravide.

Hva å se etter i en graviditetsvitamin

Ifølge Cleveland Clinic, bør personer som er gravide eller prøver å bli gravid se etter en graviditetsvitamin som inneholder følgende nøkkelnæringsstoffer:

• Kalsium
• DHA
• Folat eller folsyre
• Jern
• Vitamin B6
• Vitamin D

Din helsepersonell kan også foreskrive en graviditetsvitamin som er tilpasset dine individuelle helsebehov, så vær sikker på å rådgjøre deg med dem før du bestemmer hva du skal legge til i kosten din.

Kjente miscarriage-risikoer

Forskning på graviditetsvitaminer og miscarriage er fortsatt i utvikling, men det finnes visse faktorer som er kjent for å øke miscarriage-risiko, inkludert:

• Røyking
• Alkohol
• Koffein (i overkant)
• Fedme

Snakk med din behandler hvis du har bekymringer for noen av disse faktorene.

Et ord fra Verywell

Miscarriage kan bli forårsaket av en rekke faktorer, mange av dem ute av din kontroll. Likevel er å ta graviditetsvitaminer, få god prenatal medisinsk omsorg, og ta vare på deg selv de beste måtene å hjelpe til å støtte en sunn graviditet. Snakk med din helsepersonell hvis du er usikker på hva du skal gjøre under graviditeten din eller føler deg bekymret for helsen til barnet ditt.