• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Slik mestrer du dødfødsel

Å mestre etter døden av barnet ditt er en av de vanskeligste tingene du noensinne vil gjøre. Du kan føle at du aldri vil komme over det. Dødfødsel kan skje av en rekke grunner og skjer vanligvis når barnet bare ikke er kompatibelt med livet. Det er ødeleggende, men med tid vil du lære å mestre det.

Instruksjoner

1. Be om at barnet ditt får hender og føtter trykket som vanlig. Hvis barnet ditt allerede har hår, se om du kan beholde en lås av det for å huske ham ved.

2. Hold en spesiell seremonie for barnet ditt. Du kan kle henne i klær du hadde kjøpt til henne og be din prest om å velsigne henne. Du kan velge å begrave barnet ditt eller kremere henne.

3. Lag en scrapbook for barnet ditt for å hjelpe deg med å mestre dødfødselen. Du kan legge hånd- og fotavtrykk på en side med hårlåsen, du kan inkludere bilder hvis du tok noen, ultralydbilder, dikter du har skrevet og legerapporter. Å lage denne minnesiden er en av de beste tingene du kan gjøre for å mestre tapet ditt.

4. Spør din lege hvordan du skal håndtere endringene i kroppen din. Du kan ha begynt å produsere melk og dette tjener bare som en smertefull påminnelse om tapet ditt. Din lege kan rådgive deg om hvordan du skal håndtere dette.

5. Snakk med vennene og familien din så mye du trenger. Du kan ønske å se en psykolog for å hjelpe deg med å mestre tapet. Som med tap av en hvilken som helst kjær, må du gå gjennom den normale sorgprosessen, som kan være annerledes for hver person; å bli med i en støttegruppe der du kan snakke med andre i samme situasjon kan hjelpe.

6. Forstå at det ikke er din skyld. Noen barn utvikler medfødte defekter og kan bare ikke overleve, eller fosterkaken kan løsne fra livmoren din og avskjære næring til barnet. Noen ganger fødes barn veldig tidlig og de er ikke utviklet nok til å leve i verden utenfor livmoren din. I mange tilfeller skjer dødfødsel uten kjent grunn. Ingen av disse tingene er innenfor din kontroll, så prøv å ikke skylde deg selv.