Hvordan lage en Ovulation Calendar
En av de mest populære måtene å finne ut hvilken dag du har eggløsning gjøres ved å opprette en eggløsning kalender . En eggløsning kalender er rett og slett en kalender hvor du holde oversikt over menstruasjonssyklusen og utføre noen enkle beregninger for å finne ut omfanget av dager som du kanskje har eggløsning i løpet av denne syklusen .
Instruksjoner
en
Merk dagen du først får din menstruasjonsblødning på kalenderen og fortsette å gjøre dette i minst seks måneder , slik at du kan begynne å få en idé om hvordan din menstruasjonssyklusenfungerer .
2
Trekk 18 fra det totale antall dager i korteste syklus. Så hvis din korteste syklus var 26 dager , ta 26-18 og du får 8. Dette betyr at du kan få eggløsning så tidlig som dag 8 i syklusen din .
3
Se på din lengste syklus og trekke 11 fra det . Hvis den lengste syklusen varte 30 dager , ta 30-11 for å få 19. Dette betyr at du kan få eggløsning så sent som dag 19 i syklusen .
4
Merk på kalenderen neste gang du starter syklusen din. Dette er dag 1. Stol på kalender 8 dager fra dag 1 og sirkel den dagen. Dette betyr at i løpet av denne syklusen kan du eggløsning så tidlig som dag 8.
5
Count på kalenderen 19 dager fra dag 1 og sirkel denne dagen også. Du kan eggløsning så sent som dag 19 i denne syklusen .
6
Innse at ( i dette eksempelet) kan du eggløsning når som helst i løpet av dagen 8 til 19 , og disse vil være de dagene som du vil ønsker å konsentrere din energi til å bli gravid .
-
På overflaten virker det som å velge en nattlampe for babyer ikke burde være så vanskelig. Men med så mange alternativer kan det vise seg å være mer skremmende en oppgave enn du trodde. Lys, støy, farger - det er en million medfølgende funksjoner å v -
Eksperter holder et øye med en helt ny og muligens mer smittsom COVID-variant som sprer seg raskt over hele kloden. Omicron-varianten ble klassifisert som en bekymringsvariant av Verdens helseorganisasjon (WHO) 26. november Bare dager senere, onsdag -
I en verden drevet av teknologi, er det fortsatt ingen erstatning for å møtes ansikt til ansikt. Bare spør Oakland, California-området omsorgsperson Mary M. “Når jeg har intervjuet personlig,” sier hun, “jeg vet at jeg får jobben.” Hva gjør den selvs
