• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Slik forbereder du deg på foreldreskap

Å forberede seg på foreldreskap er ikke en enkel trinn-for-trinn prosess. Fra planlegging av fødselen til å se utover i barnets fremtid, er dette en tid for alvorlige samtaler med partneren din, og gjensidig lesing og forskning. Selv om forståelse av hva det er å ha et barn ikke vil skje før den lille buntin gjør sin store ankomst, kan forberedelse på forhånd lette noen av bekymringene dine og hjelpe livet ditt etter svangerskapet til å gå mer jevnt.

Planlegg fødselprosessen

Selv om fødselprosessen bare er et blunk når det gjelder hele levetiden til barnet ditt, kan forberedelse for denne tiden rove nervene dine og hjelpe deg med å gjøre deg klar for det som kommer. Lag en fødselplan som vil skissere hvordan du forestiller deg fødselprosessen, hvilke medisinske intervensjoner du vil ha, hvordan du planlegger å håndtere smerte, og hvem du vil ha med deg under fødselen. Din fødselplan kan også inkludere dine ønsker eller behov etter fødsel. For eksempel, notér om du planlegger å lagre babels navlestrengblod eller ikke. Selv om å lese opp på fødselprosessen kan hjelpe deg med å planlegge for det som kommer, erstatter ingenting en medisinsk fagmanns råd. Skriv ned eventuelle spørsmål du har mens du tenker på dem. Ta listen din til dine jevnlige kontroller og diskuter eventuelle bekymringer med legen din.

Få din økonomiske fremtid i orden

Selv om du føler deg økonomisk trygg akkurat nå, endrer en baby hvordan, når og hvor du vil bruke pengene dine. Den gjennomsnittlige middelklassefamilien som får et barn født i 2013 kan forvente å bruke $245 340 for å oppdra et barn, ifølge United States Department of Agriculture. Forbered økonomisk for langt utover barnet ditt spædbarnsår. Mens å avsette deler av lønnen din for bleier, erstatning, vugge og andre babybehov er et må, glem ikke at du har 18 eller flere år med støtte av barnet ditt å se frem til. Gjennomgå månedsbudsjettet ditt og legg til forventede utgifter for nær og fjern fremtid. For eksempel, inkluder kostnaden for bleier, vaskelapper og babyklær for nå. Lag separate budsjetter for andre stadier i barnet ditt liv. Dette kan inkludere å legge til kostnaden for barnehage for når hun er 3 år gammel, eller for college når hun er 18. Diskuter disse utgiftene med ektefellen din og sørg for at dere begge er på linje med familiens budsjett.

Start en sunn livsstil før baby

Under svangerskap trenger kvinner å spise en næringsrik kost, delta i legegodkjent treningsprogram, og holde seg unna narkotika og alkohol. Planlegging for en sunn svangerskapslivsstil kan fortsette over i barnet ditt barndom. Som forelder er du et forbilde for barnet ditt på enhver måte. Å spise cupcakes, smulere på chips eller slappe av på sofaen i stedet for å løpe utendørs påvirker ikke lenger bare deg – de påvirker familien din også. Forberedelse for ditt liv som forelder bør inkludere å gjøre et løfte om å være sunn nå og bli sunn i årene som kommer. Det betyr ikke at du ikke kan snakke på en kake i mellomtiden eller ta en pause fra treningsrutinen din ab og an. I stedet, oppretthold en generell sunn livsstil som du kan vise og dele med barnet ditt gjennom årene.

Finn trøst i andre foreldre

Du kan forberede, planlegge og lage alle listene som ektefellen din kan håndtere. Men når det gjelder foreldreskap, er det noen ganger ingenting som slår å høre hva man kan forvente fra første hånd. Du kan forberede deg på reisen som kommer ved å snakke med andre foreldre som har «vært der og gjort det». Hvis du har venner, søsken eller andre liknende alders slektninger som er foreldre, be dem om råd. Diskuter spesifikke bekymringer eller be om deres nr. 1 stykke foreldreråd. Ikke bare fokus på de tidlige årene. Spør om barnehage, start på skole eller planlegging for college. Hvis du er den første av vennene dine til å bli forelder, vurder et nettbasert fellesskap. Bli med i en foreldre-chat eller nettbasert gruppe for å dele dine bekymringer.