• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

No-Cry Sleep-metoden

Det er to store fordeler blant foreldre når det gjelder søvn. Cry-it-out, også kalt Ferber-metoden etter en populær støttende lege, lærer at et barn kan gråte seg til søvn for å lære uavhengighet og selvberoligelse. Foreldre på den andre siden av argumentet føler at cry-it-out kan skade barnets psyke og er unødvendig. Dr. William Sears og Elizabeth Pantley er blant de mest vocale forkynnerne av no-cry søvn.

Nyfødte

Det er viktig å merke seg at nyfødte spedbarn ikke er underlagt cry-it-out metoden. Selv de største støttene av cry-it-out teorien er enig om at babyer denne lille trenger støtten av en forelder og gråter generelt bare når de trenger noe. No-cry søvnmetoder har forslag som begge typer foreldre kan bruke de første månedene av livet. Å forstå behovene og evnene til babyen din på hver livsstadie er kritisk. Ikke under- eller overestimer evnene deres.

Attachment Parenting (Nærhetsbasert foreldreskap)

Noen no-cry søvnmetoder utviklet som en del av attachment parenting og innebærer derfor en veldig baby-sentrert tilnærming. Foreldre er den primære beroligende kraften for babyene, noe som stiller krav til foreldre som noen ganger kan være vanskelige, men som støttene tror er nødvendig. Mange foreldre samsover med sine spedbarn for enklest tilgang til dem om natten, spesielt de som ammer på behov. For mange foreldre som følger attachment parenting, går mating på behov hånd i hånd med no-cry søvn. Barnet er i kontroll over matings- og søvnmønstrene, og det er foreldrenes ansvar å lære sine spedbarns signaler og respektere babyens behov over sine egne. Ved å følge babyens behov, unngås unødvendig gråt.

Rutiner

No-cry forkynnere Sears og Pantley finner verdi i å etablere en rutine. Dette betyr ikke å tvinge babyen til å følge ditt skjema, men heller å etablere et skjema og en rutine som fungerer best for alle. Etterhvert som babyer blir småbarn, er rutine praktisk talt en nødvendighet. Foreldre bør følge barna sine signaler, og se etter tidspunkter på dagen da de virker mest å trenge en sovetime. Sovetime bør gjøres på et tidspunkt da det er minst sannsynlig å forstyrre nattsøvnen. Resten av dagen bør barn holdes aktive og gitt riktig ernæring. Forbered for seng samme tid hver dag ved å etablere et mønster. Dette mønsteret kan være noe som et bad etterfulgt av en drikke, en historie, og til slutt lys ute. Når rutinen først er satt, forvent ikke at barnene umiddelbart faller i linje. De kan være våkne i perioder og kan trenge deg til å sitte med dem og oppmuntre dem til å avslappe. Småbarn reagerer godt på vuggesanger eller fortelling i mørket som tilføyer til deres avslapping. Til slutt vil de knytte mørkete til frigjøring og lære å avslappe som et resultat av rutinen. Vær flittig i rutinen og vær tålmodig med resultatene.

Problemer

Et av de mest vanlige problemene foreldre møter etter at rutinen deres har blitt etablert er nattlig våken. Barn våkner noen ganger midt på natten gråtende eller upassende. Dette kan skyldes en rekke faktorer. For å best unngå dette, gi dem ingen sukker før seng, sørg for at de bruker pott før de legger seg, hold deg unna skremmende bøker eller programmer, og hold deg til rutinen på daglig basis. Hvis barnet ditt våkner upassende, sitt med henne og ro henne ned. Gi henne klemmer og sikre henne at hun er trygg. Ikkje behandle dem som om hun er dum, men heller respekter at hun er upassende mens du forklarer at hun vil være bra og at å være redd eller upassende er normal. Når hun er rodd ned, la henne falle i søvn som hun normalt ville.