• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Slik trøster du en utmattet forelder til en baby

Når en ny forelder i livet ditt har den glassete blikken en zombie, er han eller hun sannsynligvis fullstendig søvndepivert. De lange nettene med amming, lytting, vugging og forsøk på å presse inn et par øyeblikk med søvn er knapt med på å føle seg oppslapp. Gjør vennen din en stor tjeneste ved å være i nærheten for medfølelse, en hjelpende hånd og kanskje være barnevakt så hun kan få en lang lur.

Instruksjoner

1. Spør vennen din om det er greit å komme forbi før du dukker opp på dørstoken. Nye foreldres hjem er ofte litt rotete, liksom utseendet deres. Vennen din kan bli generert hvis du kommer uten varsel, selv om du håper å komme forbi og låne en hånd. HealthyChildren.org minner nye foreldre om at gode venner vil respektere den nye familiens behov for privatliv, så hold det i tankene når du planlegger et besøk og ta det ikke personlig hvis svaret er «ikke akkurat nå».

2. Lytt om den nye forelder bare trenger noen å prate med. Noen mødre leter ikke nødvendigvis etter en hjelpende hånd, men å la vennen din få utsette seg litt kan være like terapeutisk. Når du lytter, vent med å gi råd før det blir spurt om.

3. Del dine erfaringer hvis du har egne barn. Nye foreldre finner ofte trøst i tanken på at de ikke er alene, men også at deres små natteraver er helt normale. Vennen din trenger kanskje støtten av å høre om dine søvnløse netter og nyforeldre-klokskap for å føle seg litt bedre med sine egne omstendigheter.

4. Gi råd, men bare hvis den nye forelder spør om din mening. Selv om det kan hjelpe å gi ideer for å hjelpe babyer å sove enklere – bruke hvitt støy-maskin, gi varmt bad, trygt pucke med et tynt teppe – kan forslag lyde nedsettende hvis vennen din allerede har prøvd alt. Gi ideer som fungerte for deg, men vær ikke fornærmet hvis den søvnige forelder ikke tar imot ditt tilbud om råd.

5. Tilby å passe barnet i en eller to timer mens den nye mamma eller pappa tar en lur. Selv om barnet ammes, kan du vente til rett etter en amming for å underholde og vugge den nye babyen mens den nye forelder sniker inn 40 vinkler. Mens andre hjelpere kanskje tilbyr mat eller vask, kan en times søvn være den mest verdifulle gaven av alle.

6. Gjør deg tilgjengelig via telefon, sms, e-post og hva som helst annet så vennen din kan ta kontakt med deg. Hun kan vilje utsette seg eller trenge en barnevakt under lutte-tiden. Å vite at du er tilgjengelig kan gjøre at hun lettre tar kontakt.