Hvordan vet jeg om din 3 - måneder gammel baby Needs a Nap
Spedbarn trenger 16 til 20 timer søvn hver dag med nyfødte sove på og av hele dagen og natten, våkner hver to til tre timer for å spise , ifølge nettsiden Kidshealth . Når babyer passere den nyfødte scenen og tilnærming alder 4 måneder , de vanligvis sove 10 til 12 timer i natt og ta to til tre naps en dag . På tre måneder gammel , er spedbarn likevel sannsynlig å finne sin sovende rytme . Betalende oppmerksomhet til hans søvnighet skiltene er en måte å hjelpe ham med å komme inn i en napping tidsplan . Når du kjenner hans søvnige signaler, kan du sette ham ned for en lur raskt før han blir overtrøtt .
Instruksjoner
en
Spor klokkeslett for når tre måneder gamle naturlig sovner i løpet av dagen . Skriv ned de gangene han sovner , samt hvor mye tid at han holder seg i søvn . Sporing av sin sovende ganger kan hjelpe deg med å avgjøre når han begynner å utvikle en napping mønster , slik at du kan begynne din lur rutine på bestemte tider i løpet av dagen .
2
Overvåk barnets atferd for å se etter tegn på at han får søvnig . Bli kjent med ditt barns individuelle spor som han er sliten - som en endring i atferd . Hvis han går fra å spille aktivt til merkbart å bremse ned, er det sannsynlig tid for en lur . En 3 - måneder gamle er vanligvis klar for en lur etter aktiv spilletid.
3
Se for hengende øyelokk , øye rubbing og hodet hengende , som ofte er tegn på at et spedbarn er søvnig . Noen spedbarn selv gjespe for å fortelle deg at de er lei . Bruk disse skiltene som signaler for å starte babyens lur tid rutine .
4
Lytt etter tegn fussiness , spesielt hvis din tre måneder gamle er allerede full, og i en ren bleie . Uro er ikke alltid et tegn på at han er sliten, men babyer som går fra gjerne masete er vanligvis klar for en lur . Hvis han urolighet uten noen åpenbar grunn , vurdere behovet for en lur .
5
Se hvordan barnet ditt reagerer som du starte din lur tid rutine . For eksempel kan din lur tid rutine innebærer dimming av lysene, sette på beroligende musikk og forsiktig rocking den lille i armene dine . Spedbarn vil lære å gjenkjenne den rutinen , som vil hjelpe henne å bosette seg i for henne lur . Hvis du ser at hun begynner å bli døsig som du rock henne , forsiktig plassere henne i senga hennes , gi henne sjansen til å sovne mens hun er trøtt , men fortsatt våken . Dette vil hjelpe henne å utvikle en lur plan.
-
Amanda, en mor fra Manhattan, ser ut til å ha alt:To søte små jenter, en flott ektemann og en jobb hun elsker innen PR. Det hun nesten aldri har, er en god natts søvn. Vår sengetid kan ta opptil to og en halv time, og den lille våkner fortsatt flere -
Den fjerde fasen av arbeidet er de første to eller tre timene etter fødselen. I løpet av denne tiden kan du oppleve tremor og frysninger, samt ubehag fra ettersmerter, episiotomi eller tårer, og hemorroider. Du kan også føle deg svimmel eller bes -
Det er ikke en lett tid å være forelder. Siden våren i fjor har mange familier sjonglert utfordringene med fjernundervisning, hjemmearbeid og gjentatte perioder med å være innesperret. Som et resultat bruker barna mye mer tid på skjermer. Et nytt sty
