• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Granateple for babyer:Sikkerhet, fordeler og forholdsregler

Granateple er en populær semi-tropisk frukt hjemmehørende i Irak. Denne gamle frukten er kjent for sin ernæringsprofil og antioksidantegenskaper som kan fremme helse, og det er derfor den også regnes som en supermat. Men selv om granateple for babyer virker et godt valg, er det nødvendig å mate det på alderstilpassede måter for å unngå matingsproblemer som knebling og kvelning.

Les videre for å lære om den riktige alderen når babyer kan spise et granateple, dets mulige helsemessige fordeler og forholdsregler du bør følge når du mater denne frukten til babyer.

Er granateple bra for babyer?

Ja! Du kan gi granateple til babyen din etter at babyen fyller seks måneder, men bare i form avfrisk juice. Mens du mater juice, sørg for at den ikke er tilsatt sukker eller kunstige søtningsmidler, da fruktjuice ikke anbefales for babyer under ett år. Hvis babyen din er under ett år, er det lurt å konsultere din barneernæringsfysiolog for å bestemme en sikker inntaksgrense for babyen din.

Merk: Når barnet ditt vokser litt, kan du servere fruktkjøttet i stedet for juice. Men sørg for at den er uten frø, siden granateplefrø er en potensiell kvelningsfare. 

Næringsverdien av granateple

Den spiselige delen av granateple består av 85 % vann. Den har også rimelige mengder mikronæringsstoffer og bioaktive forbindelser som fenoler og flavonoider. Nedenfor er en detaljert liste over næringsstoffer som granateple har kontra anbefalte mengder for babyer på en daglig basis.

Forskningsstudier viser at granateple har visse bioaktive forbindelser som har potensielle antioksidanter, anti-inflammatoriske og anti-kreftfremkallende effekter som er nyttige for å fremme helse.

Helsefordeler med granateple for babyer

Her er noen måter granateple kan hjelpe babyen din på.

1. Ernæring: Granateple har betydelige mengder vitaminer, spesielt vitamin C og E. Det har også en god mengde mineraler som folat, fiber og kalium. Disse kraftige næringsstoffene har egenskaper som beskytter babyen din mot sykdommer.

2. Betennelse: En studie har vist at ekstrakter fra granateplet har potensial til å redusere betennelse forårsaket av ulike typer bakterieinfeksjoner. Denne medisinske egenskapen til granateple tilskrives ellagitanniner, en antioksidant som finnes i granateple.

En annen forskningsstudie publisert i Journal of Food and Nutrition har vist den potensielle effekten av fersk granateplejuice på multiresistente bakteriestammer.

3. Fordøyelsesproblemer: Granateple har blitt brukt i tradisjonell medisinpraksis. En slik medisinsk bruk er behandling av fordøyelsesproblemer som forstoppelse, diaré og oppkast.

Granateplejuice anses å være effektiv til å behandle oppkast og motvirke bakteriene som forårsaker dysenteri og diaré hos babyer. Imidlertid er det begrensede kliniske studier for å underbygge troen .

Granateple regnes også som en naturlig forstoppelse. Ett granateple gir omtrent seks gram kostfiber. Dette beløpet er rimelig for å bekjempe forstoppelse. Imidlertid er det begrenset klinisk bevis for å validere troen.

4. Intestinal orm: Disse parasittene ligger enten i tynntarmen eller tykktarmen og formerer seg ved å spise næringsstoffene. I henhold til Ayurveda har granateplefrukt anthelmintiske egenskaper som kan hjelpe til med å drepe innvollsorm. Men den kliniske forskningen som bekrefter troen er begrenset.

5. Feber: Granateplejuice antas å være effektiv i behandling av feber hos babyer. Juicen antas ikke bare å kontrollere feber, men også fylle opp næringsstoffene som går tapt på grunn av feber. De støttende kliniske studiene er få. Effektiviteten til å gjenopprette næringsbalansen etter feber er imidlertid dokumentert .

Helsefordelene med granateple er lovende, og derfor kan det legges til babyens kosthold. Noen forholdsregler er imidlertid et must før du gjør det.

Forholdsregler å ta når du gir granateple til babyer

Noen ting du bør vurdere før du mater den lille med granateplekjøtt er:

• Pass på at du ikke gir frø til babyen din. Granateplefrø utgjør en kvelningsfare.

• Ikke mal det hvite skallet på granateplet mens du lager juicen. Det vil gi en syrlig smak til juicen.

• Overforbruk av fruktjuice kan føre til vektøkning og tannproblemer.

• Tilby juicen sparsomt ettersom spedbarn får mesteparten av næringsstoffene sine fra morsmelken. 4 oz om dagen er mer enn nok for en 8 måneder gammel baby. Overforbruk kan forårsake diaré.

• Ikke bland granateple med annen frukt eller grønnsak. Følg alltid fire-dagers regelen før du introduserer mat i babyens kosthold. Og hold øye med de allergiske reaksjonene.

• Hvis du ser noen allergisk reaksjon eller tegn på intoleranse, avbryt matingen umiddelbart og kontakt en barnelege umiddelbart.

Med alle forholdsregler som følges, kan du trygt introdusere granateple eller granateplejuice til babyen din.

Hvordan lage granateplejuice til babyer?

Du kan enkelt lage granateplejuice hjemme ved å følge disse enkle trinnene:

1. Ta ut alle frøene fra granateplet og bland i en juicer.
2. Ikke tilsett ekstra sukker i juicen.
3. Sil saften før servering til babyen din. Og fôr i små mengder.

Granateple for babyer er helt trygt å gi som juice når de når en alder av seks måneder. Sørg imidlertid for at juicen ikke har kunstige eller tilsatte søtningsmidler som kan påvirke babyens helse negativt. Granateple er en næringsrik frukt med potensielle antioksidanter, anti-inflammatoriske og anti-kreftfremkallende egenskaper for å fremme babyens gode helse. Det kan også brukes til å behandle magesykdommer hos spedbarn. Ikke desto mindre, når du tilbyr granateple til den nyfødte, sørg for at fruktkjøttet er fri for frø og begrense inntaket.