• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Topp 10 høykaloriske matvarer for babyen din

Babyer kan være kræsne essere. Og hvis du tror babyen din faller i denne kategorien, er dette innlegget om høykaloriske matvarer for babyer for deg.

Hvis babyen din har startet med fast mat men nekter å spise det meste av maten du gir dem, kan det påvirke vekst og utvikling deres. I slike tilfeller kan matvarer som inneholder høye kalorier være det riktige valget for dem. Disse matvarene kan gi dem den nødvendige ernæringen og skape en forskjell i smaken deres. Noen eksempler på høykaloriske matvarer inkluderer kjøtt, fisk, egg og ost.

Les videre for å vite mer om høykaloriske matvarer du kan gi til babyen din.

10 høykaloriske matvarer for babyer:

Her er vårt utvalg av ti høykaloriske matvarer for babyens vektøkning og energi:

1. Avokado er veien:

Avokado er lastet med kalorier og er en av de beste måtene å sikre at babyen din får sin dose kalorier for dagen.

• Den er fylt med ernæring og pakket med sunne fettstoffer. Det beste med avokadoer er at det er veldig enkelt å tilberede.

• Du kan server avokado rett fra skallet ved å skje det ut og mate babyen din. Alternativt kan du også gjøre det til en mos eller puré ved å blande babyens formelmelk eller din egen morsmelk.

• Du kan også blande avokado med andre grønnsaker eller fruktpuréer som banan eller tofu. En annen god måte å bruke avokado er ved å gjøre det til en dip.

2. Si ost:

Du kan enkelt inkludere ost i babyens faste kostholdsplan og sikre at babyen din får en høy dose kalorier og smak.

• Tilsett revet ost til babyens kokte, kokte, mosete eller puréerte grønnsaker. Hvis babyen din elsker ost og ikke liker grønnsaker, kan de kanskje till og med ville spise dem for osten!

• Lag en bolle røregg for babyen din og tilsett en snippe ost før servering. Du kan også tilsette revet ost til babyens bolle med mosete poteter eller kokt pasta.

• I stedet for å alltid bruke smør, tilsett fullfett ostekrem til babyens faste matvarer og måltider.

3. Melt det opp:

Hvis du har startet babyen din på erstatningsmelk, er det nå tid å øke fettinnholdet.

• Sørg for at alt meieriinnholdet du bruker er laget av fullfett melk.

• Lag deilige smoothies og shakes ved å tilsette friske frukter til fullfett melk.

• Du kan også lage havregryn, korn og til og med saus ved hjelp av frisk fullfett melk for babyen din.

4. Olje og smør:

Oljer og smør kan tilsette en stor dose sunne kalorier til babyens daglige kosthold

• Inkluder olivenolje i babyens ulike matvarer som stekte grønnsaker, kokte grønnsaker, pasta, og mer.

• Du kan også steke dem i usaltet smør eller tilsette dem i mosete søte eller vanlige poteter.

• Hvis babyen din er klar for det, kan du også tilsette linfrø- eller hampfrøolje til babyens mat.

5. Egg er veien:

Eggeplomme er lastet med ernæring som vil tilsette mye høyt kalorisk innhold til babyens matrutine.

• Kok eggeplommen for å gjøre næringsinnholdet høyere. Det vil hjelpe i utviklingen av babyens hjerne.

• Du kan tilsette en kokt eggeplomme til babyens puréerte mat.

• Du kan også tilsette det rett i babyens stews og supler.

6. Tung hvitekjerne:

Hvitekjerne er svært næringsrik og er en god måte å tilsette høykalorisk innhold til babyens mat.

• Du kan blande hvitekjerne med enhver babymat du tilbereder.

• Tilsett det til babyens søte eller vanlige retter for å gjøre det ekstra sunt.

• Du kan også tilsette det i ulike puréer, korn, og til og med fingermat for å tilsette smak og ernæring.

7. Søt potet:

Dette er også en av de beste høykaloriske matvarene for babyer. Søtpoteter har mange helsefordeler, en av dem er å tilsette vekt til babyen din.

• Søtpotet har et høyt innhold av sukker og beta-karoten, begge vil hjelpe vektøkning.

• Du kan gi babyen din søtpotet i moset form sammen med andre frukter og grønnsaker.

• Tilsett moset potet for å lage supler, linser, med kylling, og til og med som puréert mat med fullfett melk.

8. Smør opp med jordnøttsmør:

Hvem liker ikke jordnøttsmør? Det er en flott matvare som kan tilsette mange høye kalorier til babyens ellers vanlige matvarer.

• Jordnøttsmøret vil hjelpe babyen din med å legge på den ekstra vekten og øke tallet på vekten.

• Du kan smøre jordnøttsmør på babyens toast og bagels og la ham spise det som en snack.

• Du kan også tilby jordnøttsmør som en dip og la babyen din bruke det med gulerotstenger.

9. Nøtter om vekt:

Nøtter er en knekkende måte å tilsette vekt og smak til enhver vanlig måltid du tilbereder for babyen din. Før du starter å laste babyen din med nøtter, sørg for at du sjekker om det er tegn på jordnøtteallergi hos lillebarnet ditt.

• Tilsett en rekke nøtter til babyens daglige måltidsplan.

• Bland ulike nøtter for å øke babyens dose vitamin E, fettstoffer og proteiner.

• Tilsett ristede nøtter til babyens grøt, milkshakes, smoothies, korn, og nesten enhver annen mat.

[ Les: Babyens første mat ]

10. Gå bananer:

Bananer bør være et fast element i babyens daglige måltider.

• Bananer er lastet med energi og karbohydrater.

• Du kan inkludere det i babyens kosthold som moset banan og blande det med morsmelk eller formelmelk, avhengig av hva babyen din har. Du kan også gi det til babyen din som det er.

• Mos banan og smør det på babyens toast, eller tilsett det til babyens korn eller grøt for å gjøre det sunnere og mer næringsrikt.

Å gi høykaloriske matvarer for babyer vil sikre at hun tar i vekt som nødvendig. Sørg for at du sjekker med babyens lege om hvor mye vektøkning som er bra for babyen din. Unngå tvangsmating av babyen.