• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Pilrot til babyer: Fordeler og måter å inkludere i kosten på

Pilrot, vitenskapelig kjent som Maranta arundinacea, er et knollprodukt utvunnet fra flere tropiske planter. På grunn av sine fantastiske næringsmessige og terapeutiske fordeler, ønsker de fleste foreldre å legge til pilrot for babyer i pulverform eller mashform når de begynner å mate faste kost. Stivelsen utvunnet fra pilrots røtter brukes ofte i pulverform og er kjent som pilrotmel. Dette melet brukes til å lage kommersielle pulverblandinger, inkludert babypleieprodukter. Det brukes også som et tykkningsmiddel i babykost. Så, lurer du på om pilrot er trygg for babyen din? Les dette innlegget for å utforske de potensielle helsefordelene og alderspassende måter å mate pilrot for spedbarn på. Også inkludert i dette innlegget er noen interessante pilrotoppskrifter for babyer.

Er pilrot bra for babyer?

Melet inneholder stivelse og protein. I tillegg er det en god kilde til essensielle næringsstoffer, som fosfor, natrium, kalium, magnesium, jern, kalsium og sink.

Det er også lett fordøyelig og er glutenfritt. Du kan bruke det som et tykkningsmiddel i puréert mat. Likevel, akkurat som ethvert annet matvarer, rådgiør en barnelege før du introduserer det til babyen.

Hva Er Den Riktige Alderen For Å Introdusere Pilrot Til Babyer?

Pilrot kan gis til babyer så snart de starter med faste kost, som er rundt alderen seks måneder. Du kan vurdere å introdusere det i form av pilrotmel-kjeks som en snack.

Næringsverdi av Pilrotmel

En kopp pilrotmel gir en rekke næringsmessige stoffer som kan hjelpe til å møte noen av babyens daglige næringsbehov.

Kilder: U.S. Department of Agriculture og World Health Organization

Den næringsmessige sammensetningen av pilrot er lovende. Dens bruk, sammen med morsmelk, kan hjelpe til å støtte noen av de næringsmessige behovene til babyene.

Mulige Helsefordeler Av Pilrot For Babyer

Den unike næringsverdien av pilrotstivelse gir noen fordeler for babyer. Noen av dem er:

1. Lett fordøyelse: Pilrotmel er lett på babyens fordøyelsessystem og er dermed et godt valg for babyer som nettopp har startet med faste kost.

2. Nærings-tett: Pilrot er en kilde til makro- og mikronæringsstoffer. Folat er en slik næringsstoff som finnes i pilrot. Dette vitaminet er essensielt for celleregenerering og DNA-syntese.

3. Fordøyelseshelse: Pilrotmel er rik på uoppløselig dietær fiber, som stivelse. Uoppløselig fiber legger volum til kosten og regulerer avføringen mens det holder forstoppelse borte. Det kan også hjelpe til med håndtering av diaré hos spedbarn.

4. Tarmhelse og immunitet: Studier antyder at pilrotmel er en kilde til prebiotika som kan hjelpe til å forbedre probiotika i tarmen. En økning i probiotika har positive immunmodulerende effekter. Likevel trengs flere kliniske studier for å validere forslaget.

5. Tenningshjelp: Generelt brukes pilrotmel til å lage biskvier eller kjeks som kan hjelpe babyen din under tenningsperioden. Siden disse kjeksene eller biskviene er veldig harde, er de en perfekt erstatning for plast, tre eller ravin tenningshjelper. I tillegg er det antatt at pilrotpulver har anti-inflammatoriske egenskaper som kan hjelpe til å helbrede søre tinninger under tenningsperioden.

6. Hudpleie: Topikal applikasjon av pilrotpulver på sår, snitt, utslett eller søre tinninger har vist å gi symptomatisk lettelse. I tillegg brukes det også som en erstatning for standard baby puder eller kroppspuder.

Måter Å Inkludere Pilrot I Babyens Kost På

Det er flere måter du kan legge til pilrotpulver eller mel i din spedbarns kost på.

1. For babyer som nettopp har startet faste kost, kan pilrotpulver legges til i deres avvenningsmat, som risvann og byggvann. Det vil ikke bare intensivere den næringsmessige verdien av disse avvenningsmatene men vil tykne deres konsistens, også.

2. Du kan legge til pilrot til mashte eller puréerte grønnsaker og frukter.

3. For babyer over seks måneder, kan du prøve å mate pilrotgrøt.

4. For babyer med magerefluks eller regurgitasjonsbekymringer, kan å legge til pilrotpulver i morsmelk eller formelmelk hjelpe til å gi noe lettelse.

Merk: Pilrotallergi er sjelden men mulig. Derfor bruk det med forsiktighet.

Når pilrotpulver ikke er tilgjengelig, kan andre erstatninger som maizenastivelse, risstivelse, tapiokastivelse (fra maniokmel) brukes.

Pilrot Oppskrifter For Babyer

Pilrot er beroligende for babyens fordøyelsessystem og er glutenfritt. Nedenfor er noen pilrotpulveroppskrifter du kanskje liker å prøve.

1. Pilrotgrøt

Pilrotgrøt er en næringende mat som kan gis til babyer en gang de er omtrent seks måneder gamle.

Du vil trenge:

• 1 msk pilrotpulver
• ½ kopp sukkerrost pulver
• 2 kopper vann

Slik gjør du:

1. Ta en msk pilrotpulver i en bolle og legg til en kopp vann, sammen med en halv kopp sukkerrost pulver.
2. Varm blandingen på middels flamme i ca. to til tre minutter eller til du ser en tykk væske med en gele-liknende konsistens. Du kan justere vannmengden etter tykkelsen du ønsker.
3. Slå av flammen og server den til babyen din mens den fortsatt er varm.

2. Pilrot biskvier

Pilrot biskvier er mest brukt for tenningshjelp hos babyer. Deres bruk som snack og finger mat er også utbredt. Dette er en grunnleggende pilrot biskvioppskrift, og du kan tilpasse oppskriften etter dine behov.

Du vil trenge:

• ¼ kopp smør
• ½ kopp brun sukker
• 1 helt egg
• ½ tsk vanilje pasta
• 1 kopp glutenfritt mel
• ½ kopp pilrotmel
• ½ tsk bakepulver
• ¼ tsk salt

Slik gjør du:

1. Smør en bakepanne. Du kan også kle den med bakepapir.
2. Ta en bolle og bland smør og sukker.
3. Legg til egg og vanilje pasta til det og bland alt.
4. Rør de resterende tørre ingredienser og legg dem til i blandingen.
5. Rull blandingen til et flat ark med 1 cm tykkelse.
6. Når arket blir jevnt tykt, kutt små runde biter med hjelp av kjekskuttere.
7. Prikk eller press med en gaffel for dekorasjon.
8. Bak ved 347°F (175°C) i 8-10 minutter eller til biskviene blir gylne.
9. Når ferdig, ta ut kjeksene fra ovnen og hold dem til side for å kjøle av.
10. Oppbevar dem i en tett beholder i en kjøleskap.

Pilrot er en glutenfri kilde til fosfor, natrium og ulike andre essensielle næringsstoffer som kreves for riktig utvikling av babyer. De kan fordøyelse lett og hjelper også til forbedring av immunitet og tarmhelse. Likevel er det anbefalt å rådgiøre din lege før du introduserer pilrot for babyer. Vi har også inkludert noen oppskrifter i dette innlegget som du kan lage for barnet ditt. Du kan enten puréere det eller male det til et pulver og legge det til i babyens avvenningskost.