• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Amming: Grunnleggende posjonering

Amming: Grunnleggende posjonering

Lær grunnleggende om posjonering og holding av barnet ditt under amming.

Støtte av barn og bryst

Mange kvinner som begynner å amme er så opptatt av å få barnet sitt til å gripe brystet at de hopper rett over grunnleggende for å få seg selv og barna sine i riktig stilling for amming. Din kroppsstilling kan virke irrelevant til du vurderer at du vil bruke mange timer på amming hver dag i mange måneder. Å posisjonere deg selv riktig vil redusere sannsynligheten for fysisk ubehag mens du ammer og gjøre det enklere for barnet ditt å amme. Riktig posjonering av barnet ditt vil forbedre fellingen til brystet ditt og øke inntekten av melk. Det er definitivt verdt å bruke litt tid på å få det riktig!

Bli komfortabel

Den første amming kan skje mens du ligger bakover eller sitter i sykehus-sengen din eller sitter i en stol i rommet ditt. Den liggende stillingen vil bli diskutert litt senere. Hvis du sitter oppi sengen, løft hodeenden av sengen din så mye som mulig. Du vil sannsynligvis trenge å stoppe noen puter bak deg for å holde rygg begrad. Hvis du sitter oppi en stol, velg en med god rygg- og armstøtte og en passende høyde. Den bør ikke være så lav at kneene dine peker oppover, eller så høy at føttene dine ikke når jorda. Hvis nødvendig, stopp en eller flere puter bak rygg din for å hjelpe deg å sitte rett. En rykkestol høres fristende ut, men det er best å ikke ha bevegelse mens du og barnet ditt lærer.

En pute lagt på knen din vil hjelpe med å løfte barnet ditt til nivået av brystet ditt. Hvis ingen pute er tilgjengelig, vil å krysse benet på siden du ammer bringe barnet ditt nærmere brystet ditt. En knippe er essensiell for kvinner som føder med keisersnitt for å holde barnets vekt fra å presse mot snitten deres. En fotstol under føttene din vil også redusere avstanden mellom knen din og brystet ditt og gjøre rygg din mer komfortabel. Disse enkle tiltakene kan redusere nakke-, skulder- og ryggbelastning. Noen kvinner kjøper og bruker en spesiell amme-pute for å gjøre amming mer komfortabel og kan til og med ta med puten sin på utflukter.

Å sitte oppreist er viktig, både for din komfort og for å hjelpe barnet ditt til å feste seg riktig til brystet. Å lene seg fremover eller bakover endrer posisjonen av brystene dine i forhold til barnet og gjør det vanskeligere for barnet ditt å gripe brystet riktig. Når du ammer, vil du alltid bringe barnet til brystet ditt, ikke brystet ditt til barnet. Når brystet må trekkes for å nå barnet, er det lettere å bli løsnet fra barnets munn under mating. Hvis brystene dine er veldig store, kan du ønske å rulle opp en bleie eller et mottatt kledd og legge det under brystet for å løfte det.

Posisjonering av barnet ditt

Uansett hvilken amming-stilling du bruker, gjelder noen grunnleggende prinsipper. Barnet ditt bør være godt støttet gjennom hele matingen for å hjelpe henne med å slappe av og gi henne en trygghetsfølelse. Du kan bruke puter, puter, eller armen din for å opprettholde god støtte for hode, nakke, skuldre, rygg, og balle. Barnets hode, nakke, rygg, og hofter bør forblire i linje. Kroppen hennes bør ikke være buet eller krummet når du posisjonerer henne til mating. Når du første gang lærer å amme, vil du holde hendene hennes borte så de ikke ender opp i munnen hennes eller ved siden av brystvorte din. Du kan gjøre dette ved å sveipe barnet ditt i et teppe. Eller, du kan være i stand til å holde armene hennes mot kroppen hennes mens du posisjonerer henne for mating.

Støtte av brystet ditt

Under svangerskapet opplever de fleste kvinner en bemerkelsesverdig brystforstørrelse som følge av utviklingen av melkekjertler og ganger. Når riklig melkeproduksjon starter, blir brystene enda tungere. En nyfødt spedbarn kan ikke forventes å holde brystet riktig posisjonert i munnen sin under amming med mindre du støtter ditt tunge bryst underfra. Bruk hånden motsatt fra armen din som støtter barnet til å kalle brystet ditt så du kan presentere brystvorte til barnet ditt. Plasser fire fingre under brystet ditt og tommelen din på toppen – C-grepet – for å støtte brystet ditt sakt. Plasseringen av fingrene dine på brystet ditt er veldig viktig. De bør være godt bak areolaen, langt bakfra brystvorte, slik at de ikke kommer i veien for barnets munn. Noen kvinner bruker suksessfullt et «saks»-grep, eller V-grep, for å støtte brystet mellom peke- og langfinger. Likevel er det vanskelig med dette grepet å spre fingrene langt nok for å holde dem bak areolaen. C-grepet gir ikke bare bedre bryststøtte, men gjør det enklere for barnet å gripe tilstrekkelig bryst uten hindring. Til slutt lærer de fleste barn å amme uten å kreve at brystet støttes gjennom hele matingen. I begynnelsen vil bryststøtte likevel være en stor hjelp for barnet ditt.

Flere populære stillinger

Spesifikke amming-stillinger

Du kan velge mellom flere populære amming-stillinger og vil sannsynligvis finne at visse fungerer bedre under visse omstendigheter. Fordi det maksimale trykket på brystvorte og areola er annerledes for hver stilling, kan å variere stillingen du bruker hjelpe med å forhindre brystvorte-sårhet. Gjør en innsats for å lære minst to stillinger før du forlater sykehuset.

Vugge-hold (Cradle Hold)

Den tradisjonelle amming-stillingen som brukes mest ofte og avbildes i historisk kunstverk er kjent som vugge-holdet. Barnet støttes med armen din under rygg og med hodet hviler i armbøyn eller på underarmen. Hånden din kan kalle ballens eller låret, og du kan være i stand til å holde den øverste armen mot kroppen din ved hjelp av tommelen. Med overarmen holdt mot siden din, roter underarmen så hele kroppen til barnet vender mot deg. En vanlig feil er å legge barnet på ryggen og stimulere kinnen hennes med brystvorte din så hodet hennes vender mot brystet. Denne teknikken er svært upassende – du ville ikke ville drikke med hodet vendt til en side! I stedet bør barnet roteres til å se mot brystet ditt så dere to er bryst-mot-brust. Munnen hennes bør være linje med brystvorte din så hun kan feste seg lett. Barnets nedre arm kan gjemmes rundt livet ditt eller under brystet ditt.

Kryss-vugge-hold (Cross-Cradle Hold)

Kryss-vugge-holdet ligner på vugge-holdet, bortsett fra at armer bytter roller. Med kryss-vugge-holdet støttes barnet av armen og hånden motsatt brystet som brukes, mens brystet støttes av hånden på samme side. Denne stillingen gir moren mer kontroll over barnets hode, som hviler mellom tommel og fingre i stedet for på armen. Rotér barnets kropp på armen din så brystkasse og mage vender mot deg. Kryss-vugge-holdet er en utmerket stilling for barn som har vanskeligheter med å feste seg og for små barn. Hånden din som støtter barnets hode kan raskt veie barnet til brystet ditt.

Fotball-hold (Football Hold)

Fotball-holdet, også kjent som klype-holdet, brukes til å posisjonere barnet til å amme på samme side som den støttende armen. Stillingen er et populært valg for mødre som har hatt keisersnitt, da det holder barnets vekt av mors snitt. Start med å sette barnet ditt opp ved siden din, vende mot deg med hodet nær brystet ditt. Skjul kroppen hennes under armen din mot siden din, som en fotball, med føttene peker mot rygg din. Hvis du sitter i en stol, kan barnets kropp bukes i hoften, med ballen bak i stolen og beina peker opp. Skuldre, nakke, og hode støttes av hånden din og fingre, mens øvre rygg hviler mot underarm din. Typisk plasseres en pute under armen som støtter barnet for å løfte henne til nivået av brystet og for å gi komfortabel støtte for albue mor. Fotball-holdet er en annen populær stilling for små barn eller de som har vanskeligheter med å feste seg. Det fungerer også bra for kvinner med store bryster eller flate brystvorter. Stillingen lar en mor se brystvorte og barnets munn og kontrollere barnets hode. Det er viktig å ikke utøve for mye press på barnets hode, likevel, da dette kan forårsake at spedbarnet buer hodet mot hånden din.

Liggende stilling (Reclining Position)

Det er ikke nødvendig å komme i en sittende stilling for å amme barnet ditt. Kvinner som har keisersnitt foretrekker ofte å amme mens de ligger for å unngå press mot snittet. Andre kvinner kan ikke føle seg godt nok til å sitte oppreist i lang tid. Hjemme kan du ønske å amme barnet ditt mens du ligger i sengen om natten eller mens du sover en lunsj på dagen. For å amme mens du ligger, rull over på en side og få en hjelper til å plassere flere puter mot rygg din. Du vil sannsynligvis ønske en pute under hodet, og noen kvinner liker å ha en pute plassert mellom knene. Prøv å holde rygg og hofter i en rett linje. Plasser den nedre armen din rundt barnet og trekk henne nær deg så at kroppene deres berører hverandre. Barnet ditt bør være på siden sin vende mot brystet ditt, med munnen linje med brystvorte. Bruk den motsatte hånden til å støtte brystet ditt.

Det er faktisk mulig å amme fra enten bryst i den liggende stillingen uten å vende om. Plasser barnet på sengen ved siden av deg for å amme fra det nederste brystet. Eller løft barnet på en pute for å bringe ham til nivået av det øverste brystet. Du vil ønske å ha flere andre puter tilgjengelig for å hjelpe deg å komme i optimal posisjon. Å plassere en pute mot barnets rygg vil holde ham fra å rulle over hvis du vil fjerne den nedre armen din og legge den under hodet ditt.