Vitamin D -tilskudd for ammende babyer
Amming alene kan gi alle næringsstoffene babyen din trenger de første seks månedene - med et bemerkelsesverdig unntak er vitamin D.
Health Canada anbefaler alle ammende eller delvis ammede sunne, fullbårne babyer får et vitamin D -tilskudd på 400 IE hver dag, fra fødsel til 12 måneders alder. Babyer som er fôret alene trenger ikke ekstra D -vitamin.
Gi babyen din ammende flytende vitamin D -tilskudd. Disse absorberes lett. Les etiketten nøye for instruksjoner om hvordan du gir babyen din 400 IU. Vitamin D -tilskudd er tilgjengelig på ditt lokale apotek eller helsekostbutikk.
Etter 12 måneder, gi babyen din mat som inneholder vitamin D, som kumelk, hver dag. 500 ml (eller to kopper) helmelk dekker babyens vitamin D -behov. Andre kilder inkluderer fisk, eggeplommer, myk margarin, brød laget med vitamin D-forsterket gjær, og yoghurt eller ost laget av forsterket melk.
Lære mer
Ring Dietitian Services på HealthLink BC (8-1-1) for mer informasjon om vitamin D-matkilder og -tilskudd.
-
Care.com streber etter å gi deg kraftige verktøy som kan hjelpe deg å ta den beste ansettelsesbeslutningen som mulig. Enten du leter etter en barnepike, barnevakt, dyrepasser, husholderske, eldreomsorgsleverandør, osv., vet vi hvor vanskelig det kan -
Hvis den lille har begynt å interessere seg for spaghetti bolognese, det kan være på tide for den herlig rotete milepælen i spising:babyledet avvenning. Tradisjonelt har foreldre blitt rådet til å starte babyen med instant ris frokostblandinger eller -
Å dyrke et menneske fra bunnen av og deretter oppdra det er fantastisk givende, men det er også utrettelig og utmattende arbeid. En gang, lenge før jeg fikk barn, Jeg hørte en far si at han hadde vært sliten i åtte år, og trodde han sannsynligvis ove
