Vitamin D-tilskudd for ammende barn
Amming alene kan gi alle næringstoffer barnet ditt trenger de første seks månedene – med ett markant unntak: Vitamin D.
Health Canada anbefaler at alle fullt ammende eller delvis ammende friske, fullførte barn får et vitamin D-tilskudd på 400 IE hver dag, fra fødsel til 12 måneders alder. Barn som kun får formel, trenger ikke ekstra vitamin D.
Gi ditt ammende barn flytende vitamin D-tilskudd. Disse er lett absorbert. Les nøye merket for retningslinjer om hvordan du gir barnet ditt 400 IE. Vitamin D-tilskudd er tilgjengelig på ditt lokale apotek eller helsekostbutikk.
Etter 12 måneder, gi barnet ditt mat som inneholder vitamin D, som kumelk, hver dag. 500 mL (eller to kopper) full fett melk dekker barnets vitamin D-behov. Andre kilder inkluderer fisk, egggulv, myk margarin, brød laget med vitamin D-beriket gjær, og yoghurt eller ost laget av beriket melk.
Lær mer
Ring kostveileder-tjenesten ved HealthLink BC (8-1-1) for mer informasjon om vitamin D-matkilder og tilskudd.
-
Det finnes en rekke kvalitetsbaserte nettbaserte privatundervisningstjenester som plasserer tutorer rett foran elevene sine for digitale undervisningssesjoner. De nyeste og beste nettbaserte privatundervisningsplattformene er designet for å hjelpe e -
Er babyens søvnvaner det som holder deg våken om natten? Du er ikke alene. Søvn kan være et belastet tema, spesielt for foreldre til små barn. Du kan lure på om du på en eller annen måte får babyen til å våkne ofte eller sove urolig. Nøkkelen er å av -
Barn kan skadast av fall, men risikoen for fall kan forebyggjast. Her er nokre tips for å halde småbarnet ditt trygt frå fall. Monter portar i botnen og toppen av alle trappar inntil småbarnet kan bruke dei lett. Ved om lag 24 månadar vil småbarn
