Hvordan øke en babyens Appetite
Med unntak av noen få småbarn , de fleste babyer er masete eaters , som er en årsak til bekymring for de fleste foreldre . Som babyer fortsetter å vokse , det kommer en scene når deres vekst avtar , noe som fører til at appetitten å avta, heter det holde ungene Sunn nettside. Likevel , er hvert barns matvaner påvirket av en rekke faktorer, inkludert aktivitetsnivå , helse, miljøforhold og utviklingsfasen . Når du har tatt alle disse faktorene i betraktning , er det flere strategier som du kan innlemme å øke barnets appetitt
. Du trenger
Bowl
Sunn fingermat
Instruksjoner
Instruksjon
1
Tilby barnet små porsjoner av mat i stedet for store porsjoner . Ved å gjøre dette , du tillate barnet å fullføre alt på tallerkenen hans og muligheten til å be om mer mat . Denne metoden gir barnet en følelse av kontroll over maten hans.
2
Gi barnet frihet til å mate seg selv , ved å plassere en bolle med sunn fingermat innenfor hans rekkevidde. På denne måten kan barnet enkelt nå for bollen å mette sin appetitt , gjennom hele dagen .
3
Stangselleri og kokte grønnsaker som gulrøtter og brokkoli , toast strimler og mild ost kuber , myke og skrellet frukt stykker , gjøre gode finger mat alternativer . Pass på at fingermat er små bite- størrelse for å hindre barnet fra choking .
4
Limit snacks som savories , søtsaker og kaker til to porsjoner om dagen , og tilby dem til barnet ditt bare hvis hun ber disse matvarene . Ifølge Barnas Hospital of Wisconsin nettsted, snacks som potet og korn chips , kaker, kjeks og paier , frukt -flavored brus , søte pålegg og sirup, har et høyt kaloriinnhold, gir lav næringsverdi , og redusere barnets appetitt for sunn mat .
5
Begrens ditt barns melkeforbruket til 16 gram eller mindre hver dag . Melk er høy i kalorier og reduserer barnets appetitt for andre vitale mat kilder til vitaminer, mineraler og proteiner .
-
Det er ingen hemmelighet at sunn livsstil er viktig, men det kan være vanskelig å komme i form når du har barn. Kanskje du sluttet å trene da du fikk barn fordi du var sliten. Kanskje jobbplanen din gjorde det vanskelig å presse inn treningsøktene. K -
FamilyEducation Staff Oppdatert:12. februar 2020 Hold de små hendene opptatt med disse superenkle og morsomme håndverkene for førskolebarn! Små elsker å lage håndverk, men hvem har tid eller penger til utstyret du trenger for å sette -
Som forelder vil du at barna dine skal være aktive og ha det gøy i månedene de er borte fra skolen. Disse morsomme sommerlekene for barn vil oppmuntre barnet ditt til å komme seg ut og ha det gøy i stedet for å sitte foran TV-en eller datamaskinen he
