Mat for en ti måneder gamle baby

På 10 måneder gammel, er en baby begynner å lære å mate seg selv og utvikle en smak i en rekke matvarer . Foreldre bør mate sine 10 måneder gamle myke, sunn mat som er store nok til at de ikke kan bli kvalt på . Selv en baby kan ikke liker en mat når hun først prøver det , er foreldre oppfordres til å fortsette å tilby et utvalg av mat på en jevnlig basis .
Grønnsaker

Grønnsaker er alltid et godt valg for måltider og snacks for babyer. Grønnsaker bør dampet eller kokt til de er myke nok til å tygges lett, og deretter skåret i terninger eller strimler . Squash, søtpoteter , brokkoli, blomkål , gulrøtter og neper er alle gode valg .
Bilder Frukt

Myke frukter kan tilbys til måltidene eller som snacks . Noen eksempler på myke frukter inkluderer bananer , mango , fersken , melon, nektariner og partert druer . Sitrusfrukter bør gis bare av og til , og foreldre bør se etter tegn på sensitivitet til den sure innhold av frukt . Noen leger anbefaler å vente til 12 måneder å innføre bær og sitrusfrukter .
Helkorn

Hele korn er et sunt valg for snacks for 10 måneder gamle babyer. Toast brød , skjær den i strimler og serverer den ren . Tjene biter av frokostblanding til frokost . Myke biter av pasta blandet med grønnsaker og protein gjør et utmerket valg for måltider. Teething babyer kan nyte tygge på baby teething kjeks .
Kjøtt og Protein

Myke kjøtt og proteinkilder kan tilbys som fingermat. Bare lett tygges, bør fullt kokt kjøtt gis til babyer; for eksempel kylling , fuktig svinekjøtt , lav - kvikksølv fisk og bakken kjøtt . Tofu er lett å tygge og gir protein. Noen foreldre begynner å hard- koke egg og bland eggeplomme bare for deres baby rundt 10 måneder.
Bilder Meieriprodukter

Selv om de fleste leger anbefaler å vente til 12 måneder å introdusere melk , andre meieriprodukter kan bli tilbudt babyer etter 10 måneder. Disse inkluderer vanlig yoghurt og terninger ost . Yoghurt bør inneholde ikke tilsatt sukker , mens ost skal være full - fett og ikke alderen .

Previous:

Next: