Mat for 10 måneder gammel baby

Ved 10 måneder begynner baby å lære å mate seg selv og utvikle smak for bredt spekter av mat. Foreldre bør server myk, sunn mat i størrelse som ikke kan kvitte. Selv om baby ikke liker mat første gang, oppmuntres foreldre til å tilby variasjon jevnlig.

Grønnsaker

Grønnsaker er alltid godt valg. Damp eller kok til de er myke nok til lett tygging, så skjær i terninger eller striper. Squash, søtpotet, brokkoli, blomkål, gulerot, nepe er gode valg.

Frukt

Myke frukt kan serveres ved måltider eller betweenmåltider. Eksempler: banan, mango, fersken, melon, nektarin, kvartede druer. Sitrusfrukt kun av og til, og se etter overfølsomhet for syre. Noen leger anbefaler å vente til 12 måneder for bær og sitrus.

Helkorn

Helkorn er sunt betweenmåltid. Rist brød, skjær i striper, server naturell. Kornbiter til frokost. Myke pastastykker blandet med grønn og protein gir god middag. Tenningsbabyer kan like å tygge på tenningsbiskvier.

Kjøtt og protein

Mykt kjøtt og proteinkilder som fingermat. Kun lett tyggelig, velkokt kjøtt: kylling, fuktig svinekjøtt, lav-kvikk-sølv fisk, hakket kjøtt. Tofu er lett tyggelig og gir protein. Noen foreldre starter med hardkokte egg og mesker kun jegget rundt 10 måneder.

Meieriprodukter

Selv de fleste leger anbefaler å vente til 12 måneder for melk, kan andre meieriprodukter tilbys ved 10 måneder: naturell yoghurt og ostekuber. Yoghurt uten tilsett sukker, ost fullfett og ikke lagret.

Previous:

Next:

  • De mest oppmuntrende tingene du kan si til barn
    De mest oppmuntrende tingene du kan si til barn
    Vi lever i merkelige tider. Skoler er lukket, kontorer er stengt, du må bli inne hele tiden, og toalettpapir-hylla på matbutikken er konstant tom. Dette er pandemien 2020, og bortsett fra de blandede følelsene du opplever, går barna dine gjennom noe
  • Stoffbleier vs. engangsbleier
    Stoffbleier vs. engangsbleier
    Fra helse til bekvemmelighet, komfort til kostnad, den store bleiedebatten har gått i årtiusener. Les videre for å finne for- og imot-argumenter for hver, og ta avgjørelsen din basert på hva som fungerer best for deg og din familie. Bekvemmelighet D
  • Hjemme-læringsressurser for COVID-19-utbruddet
    Hjemme-læringsressurser for COVID-19-utbruddet
    Alle jobbende foreldre har tidshåndteringsutfordringer. De fleste av oss har systemer vi er avhengige av for å håndtere familien og arbeidsansvaret vårt (takk Google Calendar og Wunderlist!). Ett av disse systemene er skolene våre. Tusener av disse s