• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Gode lunsjmatretter for babyer som spiser bordmat

Å introdusere babyen din for bordmat rundt 9 måneder gammel lar den lille en inkorporere en rekke nye smaker og teksturer i kosten sin, ifølge Nemours Foundation barnhelse nettside, KidsHealth.org. Hold i tankene at selv om babyen din kan være ivrig etter å prøve mange deilige lunsjmatretter – spesielt hvis hun ser eldre søsken spise dem ved lunsjbordet – er ikke alle bordmatvarer passende eller trygge for en baby. Sørg for at enhver mat du serverer er myk, lett å tygge og skåret i 1,5 cm store biter. Husk at 2 til 4 spiseskjeer av en mat anses som en porsjonsstørrelse for en 9 måneder gammel baby, ifølge Children's Hospital at Stanford.

Gå mexicansk

Selv om babyen din kanskje ikke kan holde en taco sammen, er mange hjemmelagde versjoner av sunne taco-fyllinger tykke nok til at babyer kan spise dem med ske uten å spilde og risiko for kviling. Mos 1/3 moden avokado med en teskjeer veldig mild, ikke-klynet salsa og kombiner det med noen spiseskjeer lavfett refried beans eller til og med en håndfull fullstendig kokte svarte bønner hvis pinsegrepet hennes er utviklet nok. Hopp over de krumme chipsene eller tortillaene, da disse ikke er trygge for en ung baby å tygge.

Fiskentusiast

Selv om du misliker hvitt fisk eller laks, gjør den lett, lett-tyggede naturen av fisk det til et godt element for lunsjer for babyer over 12 måneder. Kutt opp en liten del av fileten og server det i 1,5 cm store biter. Legg til litt sitron på toppen og en side med 1,5 cm deler grundig dampede grønne bønner. Unngå å legge til ting som majones eller smør til grønnsaker eller kjøtt, da disse ikke legger til noe næringsmessig verdi. De fleste babyer er relativt villige til å prøve fersk fisk og grønnsaker nå enn de er om et år som småbarn.

Fruktentusiast

Selv om noen frukter, som appelsiner og epler, ikke er trygge for en ung baby, finnes det fortsatt en rekke frukttallrik du kan serverere som den lille vil elske. Start med myke, lett-tyggede matvarer som 1/5 kunker moden banan og moden mango eller ferske bringebær. Server med en side med små-kurv hytteost eller vanilje yoghurt. Hvis hun er gammel nok, la henne øve på å mate seg selv med skeen.

Vinner vinner kylling lunsj

Ta roastet eller grillet kylling eller kalkun fra i går kvelds middag og gi det nytt liv til lunsjtid gøy. Rev av tynde skiver av pålegg eller kyllingbryst som måler ikke mer enn 1,5 kvadratcentimeter. Husk at i motsetning til myk ost eller frukter, er kjøtt vanskeligere for babyen din å mose ned med tennene, så ta ekstra vare på å gjøre bitene små og møre. Server passende store deler av bakede epler eller eplemos med babyens kyllingrett. Aldri server pølser eller store stykker kjøtt da disse kan være en kvilingsfare.