• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Grovmotoriske ferdigheter og aktiviteter for babyer for å oppmuntre dem

Grovmotorikk bruker de større musklene i armer, ben og overkropp til aktiviteter som løping, sittende, stående, kaste, fange og svømme. Dette er noen av de første motoriske ferdighetene babyer utvikler, og hjelper dem å vokse til selvstendig fungerende og mobile individer (1). Videre kan utendørsaktiviteter oppmuntre til utvikling av grovmotoriske ferdigheter hos barn.

Å lære grovmotorikk er imidlertid lettere enn å lære finmotorikk med mindre gjenstander, for eksempel å holde en penn.

Les videre for å lære mer om typene motoriske ferdigheter, hvorfor det kan være en forsinkelse i utviklingen av grovmotoriske ferdigheter, og aktiviteter for å forbedre dem.

Typer motoriske ferdigheter

Motoriske ferdigheter deles inn i grovmotorikk og finmotorikk. Utviklingen av begge ferdighetene er avgjørende for gjennomføringen av daglige aktiviteter. Bruttomotorisk ferdigheter involverer de større musklene som de i bena og kjernen, mens fine motoriske ferdigheter involvere de mindre musklene i hendene, fingrene og håndleddene, som hjelper barnet ditt med aktiviteter som å skrive, gripe og bygge med LEGO-klosser.

Grovmotorikk er videre delt inn i:

• Bevegelsesferdigheter: Disse hjelper kroppen å bevege seg fra ett sted til et annet. Eksempler inkluderer handlinger som å krype, gå, løpe, hoppe, skli og balansere.

• Objektkontrollferdigheter: Disse ferdighetene lar deg håndtere og kontrollere objekter. Eksempler inkluderer handlinger som å kaste, sparke og fange.

Utvikling av grovmotoriske ferdigheter hos barn

Vi utvikler motoriske ferdigheter gjennom hele livet, men de store utviklingsmilepælene oppnås i barndommen. Hastigheten som hvert barn utvikler grovmotoriske ferdigheter med kan variere, men visse ferdigheter utvikles vanligvis i eller nær bestemte aldre. Følgende er noen milepæler for utvikling av grovmotoriske ferdigheter for barn i de første fem årene (2):

Fødsel til fem år

• Null til tre måneder:  De fleste babyer utvikler evnen til å heve hodet og brystet når de ligger på magen, åpne og lukke hendene, føre hånden til munnen og sparke bena.

• Fire måneder gammel: Babyer begynner å rulle fra rygg til side.

• Fem måneder gammel: Babyer begynner å rulle fra ryggen til magen.

• Seks til åtte måneder gammel: Babyer begynner å heve brystet og øvre del av magen i løpet av magen, utforske ting med hendene og sitte uten hjelp.

• Åtte til elleve måneder gammel: Babyer begynner å krype rundt i huset.

• Ni til tolv måneder gammel: Babyer begynner å strekke seg etter leker fra sittende stilling og begynner å trekke seg til en stående stilling mens de holder fast i en solid gjenstand.

• Elve til tolv måneder gammel: Babyer begynner å stå uten hjelp, gå mens de holder fast i møbler og tar sine første uavhengige skritt.

• Femten måneder gammel: Babyer utvikler ferdighetene til å klatre opp trapper mens de holder et rekkverk og gå uten støtte.

• 18 måneder gammel: Babyer lærer å løpe, selv om de kan falle ofte.

• To år gammel: Småbarn utvikler ferdigheter som å sparke, hoppe, stå på tå, kaste over hånden, klatre på og av møbler, løpe med færre fall og gå ned trapper.

• Tre år gammel: Barn er i stand til å balansere på en fot i noen sekunder. De lærer også å fange en ball med begge hender.

• Fire år gammel: Barn lærer å sykle på trehjulssykkel, hoppe på en fot, klatre godt og ta salto.

• Fem år gammel: Barn kan utføre aktiviteter som å balansere på én fot i 10 sekunder eller mer, salto, svinge, hoppe, gå på skøyter og svømme.

Aktiviteter for å oppmuntre til utvikling av grovmotoriske ferdigheter

Du kan hjelpe barnet ditt med å utvikle motoriske ferdigheter ved å oppmuntre dem til å gjøre følgende aktiviteter:

Babyer

1. Vekslende hodeposisjoner

Hyppige endringer i babyens hodeposisjon kan forhindre at flate områder dannes eller redusere disse områdene når de allerede har dannet seg. Om natten bytter du enden av sengen der babyen legger hodet. Snu babyens hode slik at det ikke hviler på det flate området (3).

2. Oppmuntrende magetid

Denne tidenes favoritt babyaktivitet hjelper til med å styrke rygg- og nakkemusklene og oppmuntrer babyer til å balansere kroppen på øvre del av magen. Det kan også hjelpe babyene med å bygge opp sin fysiske styrke til å krype, sitte og rulle over.

3. Å hjelpe barnevakten

Støtt babyen mens de lærer å sitte. Plasser noen spennende leker i nærheten for å opprettholde interessen deres, og oppmuntre dem til å utforske lekene og tingene rundt dem. Når babyen din er i stand til å sitte uten hjelp, kan du prøve å flytte lekene litt lenger fra babyen slik at de må nå armen like utenfor støttefoten for å nå dem. Overvåk denne aktiviteten nøye, da det vil ta tid for babyen å utvikle kjernestyrken til å lene seg uten å falle.

4. Leker med rangler

Rangler underholder babyer og kan hjelpe til med å utvikle og forbedre hånd-øye-koordinasjon og persepsjonsevner. De oppmuntrer til store bevegelser av armen for å øke lyden som produseres.

Småbarn

5. Dansing

Å riste kroppen til musikkens rytme er en god grovmotorisk aktivitet. Det kan bidra til å utvikle balanse og koordinasjon uanstrengt og på en morsom måte (5).

6. Leker med bobler og ballonger

Å jage og sprette bobler eller ballonger er aktiviteter som alle, spesielt små barn, liker. Den oppmuntrer småbarn til å løpe og hoppe og utvikle hånd-øye-koordinasjon.

7. Nå høyt opp

Plasser babyens favorittleketøy i en høyde der de må jobbe hardt for å nå. Dette vil oppmuntre babyen til å stå og klatre og finpusse koordinasjonsevnen. Sørg for å overvåke nøye!

8. Leker med bokser

Bruk tomme bokser som lekeobjekter og la babyen krype gjennom og klatre over boksene. Du kan også bruke disse boksene til å lage hinderløyper for de minste.

Førskolebarn

9. Ha det gøy med trampoliner

Trampolinen er flott for å hjelpe barnet ditt med å forbedre sin kardiovaskulære kondisjon, samt lære å hoppe, rulle og balansere mens de har det gøy. Hold alltid tilsyn med barn når de leker på trampolinen (5).

10. Å kjøre på trehjulssykler eller scootere

Dette er ofte en favorittaktivitet for barn. Det bidrar til å forbedre grovmotoriske ferdigheter, balanse og fysisk form (5). Det er også en aktivitet som kan gjøres sosialt i familie- eller vennegrupper.

11. Leker på lekeplassen

Aktiviteter som å svinge, klatre eller skli på lekeplassen kan bidra til å forbedre barnets balanse og øke styrken og koordinasjonen. Å klatre i taustiger og broer og apestenger hjelper til med å bygge de store kroppsmusklene (6).

12. Svømming

Svømming er en uvurderlig sikkerhetsferdighet, og den bidrar til å bygge en sterk kjerne, styrker andre muskler i hele kroppen og utvikler koordinasjonsevner (7).

Forsinket utvikling av grovmotoriske ferdigheter

Noen barn kan utvikle grovmotoriske ferdigheter litt senere enn andre barn. Dette er vanlig. Men hvis du merker noe av følgende hos barnet ditt, bestill en avtale for å snakke med barnelegen eller legen din (8):

Tre måneder

• Vanskeligheter med å løfte hodet
• Stive ben
• Nevede hender og manglende armbevegelse
• Manglende evne til å bringe hendene til munnen

Seks måneder

• Avrundet bak
• Dårlig hodekontroll
• Stive ben
• Vanskeligheter med å bringe armene fremover
• Kan ikke rulle

ved ni måneder

• Vanskeligheter med å gjennomgå
• Manglende evne til å rette seg opp eller sitte oppreist
• Dårlig bruk av armer mens du sitter
• Bærer ikke vekt på bena mens den støttes i stående stilling

Ved 12 måneder

• Stive ben og spisse tær
• Stive forlengede armer
• Sitter med vekt på den ene siden

Ved 15 måneder

• Dårlig stående balanse
• Manglende evne til å ta skritt selvstendig
• Går på tærne

Mulige faktorer som kan forårsake forsinket utvikling av grovmotoriske ferdigheter

Noen av faktorene som kan forårsake utviklingsforsinkelser inkluderer:

• For tidlig fødsel
• Genetiske lidelser, som Downs syndrom
• Nevromuskulære lidelser
• Autisme
• Hypotyreose

Husk at alle disse tilstandene krever oppmerksomhet fra barnelegen din.

Intervensjoner

Noen situasjoner krever kanskje ingen intervensjon og behandling fordi de vil løse seg etter hvert som barnet vokser og utvikler seg. Andre tilstander kan kreve fysioterapi, spesifikk trening, ergoterapi eller andre behandlingsmetoder. Det er viktig å ta tak i problemene knyttet til grove motoriske mangler, da de kan forstyrre barnets generelle utvikling.

Det er tilfredsstillende å se barnet ditt utvikle ferdighetene som trengs for å mestre livets oppgaver. Veilede og hjelpe dem gjennom denne viktige utviklingsreisen. Unngå å sammenligne barnet ditt med andre barn, da dette kan påvirke selvfølelsen. Inspirer i stedet barnet ditt til å prøve nye aktiviteter, og hjelp dem å bygge selvtillit.

Å forstå grovmotoriske ferdigheter kan hjelpe deg med å planlegge de riktige aktivitetene for barnet ditt. Siden disse ferdighetene involverer de store musklene i hodet, nakken og overkroppen, danner de grunnlaget for bevegelser som å gå, løpe eller sparke. Disse ferdighetene vises på ulike stadier av livet. Selv om det er en naturlig prosess, kan du bidra til å fremme disse ferdighetene med tipsene nevnt i dette innlegget. Men forstå at hvert barn er forskjellig, og de kan utvikle grovmotoriske ferdigheter i sitt eget tempo. Så fortsett å hjelpe dem i deres aktiviteter og kontakt lege hvis du merker noen bekymringsfulle tegn.