• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Grovmotoriske ferdigheter & aktiviteter for babyer for å oppmuntre dem

Grovmotoriske ferdigheter bruker de større musklene i armer, ben, og torso for aktiviteter som løping, sitting, standing, kasting, fangst, og svømming. Disse er noen av de første motoriske ferdighetene babyer utvikler, og hjelper dem med å vokse til uavhengig fungerende og mobile individer. Videre kan utendørsaktiviteter oppmuntre utvikling av grovmotoriske ferdigheter hos barn.

Likevel er læring av grovmotoriske ferdigheter enklere enn læring av finmotoriske ferdigheter med mindre objekter, som å holde en penn.

Les videre for å lære mer om typer motoriske ferdigheter, hvorfor det kan være forsinkelse i grovmotorisk utvikling, og aktiviteter for å forbedre dem.

Typer motoriske ferdigheter

Motoriske ferdigheter er klassifisert i grovmotoriske ferdigheter og finmotoriske ferdigheter. Utviklingen av begge ferdighetene er essensiell for fullførelse av daglige aktiviteter. Grovmotoriske ferdigheter involverer de større musklene som de i benene og kjernen, mens finmotoriske ferdigheter involverer de mindre musklene i hender, fingre, og håndledd, som hjelper barnet ditt med aktiviteter som skriving, gripping, og bygging med LEGO-klosser.

Grovmotoriske ferdigheter er videre delt inn i:

• Lokomotoriske ferdigheter: Disse hjelper kroppen med å bevege seg fra ett sted til et annet. Eksempler inkluderer handlinger som klemming, gang, løping, hopping, gliding, og balanse.

• Objektkontrollferdigheter: Disse ferdighetene lar deg håndtere og kontrollere objekter. Eksempler inkluderer handlinger som kasting, sparking, og fangst.

Utvikling av grovmotoriske ferdigheter hos barn

Vi utvikler motoriske ferdigheter gjennom hele livet vårt, men de store utviklingsmilepælene oppnås i barndommen. Hastigheten som hvert barn utvikler grovmotoriske ferdigheter kan variere, men visse ferdigheter utvikles vanligvis ved eller nær bestemte aldre. Følgende er noen grovmotoriske utviklingsmilepæler for barn i de første fem årene:

Fødsel til fem år

• Null til tre måneder: De fleste babyer utvikler evnene til å løfte hodet og brystet når de ligger på magen, åpne og lukke hendene sine, føre hånden til munnen, og sparke benene.

• Fire måneder gammel: Babyer begynner å rulle fra rygg til side.

• Fem måneder gammel: Babyer begynner å rulle fra ryggen sin til magen.

• Seks til åtte måneder gammel: Babyer begynner å løfte brystet og overkroppen under mage-tid, utforske ting med hendene sine, og sitte uten hjelp.

• Åtte til elleve måneder gammel: Babyer begynner å klemme rundt i huset.

• Ni til tolv måneder gammel: Babyer begynner å rekke ut etter leketøy fra en sittende posisjon og begynner å trekke seg opp til en stående posisjon mens de holder seg til et solid objekt.

• Elleve til tolv måneder gammel: Babyer begynner å stå uten hjelp, gå mens de holder seg til møbler, og ta sine første uavhengige steg.

• Femten måneder gammel: Babyer utvikler ferdighetene til å klatre opp trapp mens de holder et rekkverk, og gå uten støtte.

• Attten måneder gammel: Babyer lærer å løpe, selv om de kan falle ofte.

• To år gammel: Småbarn utvikler ferdigheter som sparking, hopping, standing på tær, overhåndskasting, klatring på og av møbler, løping med færre fall, og gang ned trapp.

• Tre år gammel: Barn kan balansere på en fot i noen sekunder. De lærer også å fange en ball ved hjelp av begge hender.

• Fire år gammel: Barn lærer å sykle trisykkel, hoppe på en fot, klatre godt, og gjøre saltomorteller.

• Fem år gammel: Barn kan utføre aktiviteter som balanse på en fot i 10 eller flere sekunder, saltomorteller, svinging, hopperepp, skøyter, og svømming.

Aktiviteter for å oppmuntre utvikling av grovmotoriske ferdigheter

Du kan hjelpe barnet ditt med å utvikle motoriske ferdigheter ved å oppmuntre dem til å gjøre følgende aktiviteter:

Babyer

1. Veksle hodeposisjoner

Frekvente endringer i babyens hodeposisjon kan hindre flate områder fra å danne eller redusere disse områdene når de allerede har dannet. Om natten, veksle enden av sengen der babyen legger hodet. Snu babyens hode så det ikke hviler på det flate området.

2. Oppmuntre mage-tid

Denne alltid favoritt babyaktiviteten hjelper med å styrke rygg- og nakkemuskulaturen og oppmuntrer babyer til å balansere kroppen sin på overkroppen. Det kan også hjelpe babyene med å bygge fysisk styrke for å klemme, sitte, og rulle over.

3. Hjelpe babyen til å sitte

Støtt babyen mens de lærer å sitte. Plasser noen spennende leketøy i nærheten for å opprettholde interessen deres, og oppmuntre dem til å utforske leketøyene og tingene rundt dem. Når babyen din er i stand til å sitte uassistert, prøv å flytte leketøyene litt lenger unna babyen så de må rekke armen nettopp utenfor sin støttebase for å nå dem. Overvåk denne aktiviteten nøye da det vil ta tid for babyen å utvikle kjernestyrk til å lene seg uten å falle.

4. Leke med rassler

Rassler underholder babyer og kan hjelpe med å utvikle og forbedre hånd-øye-koordinasjon og oppfattelsesferdigheter. De oppmuntrer store bevegelser av armen for å øke lyden produsert.

Småbarn

5. Danse

Å riste kroppen til rytmen i musikk er en god grovmotorisk aktivitet. Det kan hjelpe med å utvikle balanse og koordinering umiddelbart og på en morsom måte.

6. Leke med bobbler og ballonger

Å jage og knuse bobbler eller ballonger er aktiviteter som alle, spesielt unge barn, liker. Det oppmuntrer småbarn til å løpe og hoppe og utvikle hånd-øye-koordinasjon.

7. Rekke opp høyt

Plasser babyens favorittleketøy på en høyde der de må jobbe hardt for å nå det. Dette vil oppmuntre babyen til å stå og klatre og finejustere koordinasjonsferdighetene deres. Vær sikker på å overvåke nøye!

8. Leke med esker

Bruk tomme esker som lekeobjekter og la babyen din klemme gjennom og klatre over eskerne. Du kan også bruke disse eskerne til å lage hinderløp for de små.

Førskolebarn

9. Ha det gøy med trampoliner

Trampolinen er fin for å hjelpe barnet ditt med å forbedre kardiovaskulær form samt som å lære å hoppe, rulle, og balansere mens de har det gøy. Alltid overvåk barn når de leger på trampolinen.

10. Sykle trisykkel eller sparkesykkel

Dette er ofte en favorittaktivitet hos barn. Det hjelper med å forbedre grovmotoriske ferdigheter, balanse, og fysisk form. Det er også en aktivitet som kan gjøres sosialt i familie- eller venngrupper.

11. Leke på lekeplassen

Aktiviteter som svinging, klatring, eller gliding på lekeplassen kan hjelpe med å forbedre barnets balanse og øke styrke og koordinasjon. Klatring i repetrapper og broer og apetrekk hjelper med å bygge store kroppsmuskler.

12. Svømming

Svømming er en uvurderlig sikkerhetsferdighet, og det hjelper med å bygge en sterk kjernemuskulatur, styrker andre muskler gjennom hele kroppen, og utvikler koordinasjonsferdigheter.

Forsinket utvikling av grovmotoriske ferdigheter

Noen barn kan utvikle grovmotoriske ferdigheter litt senere enn andre barn. Dette er vanlig. Likevel, hvis du merker noe av følgende i barnet ditt, bestill time for å snakke med din pediatrer eller lege:

Ved tre måneder

• Vanskeligheter med å løfte hodet
• Stive ben
• Klyftede hender og manglende armbevegelse
• Uevne til å føre hender til munn

Ved seks måneder

• Rundet rygg
• Dårlig hodestyring
• Stive ben
• Vanskeligheter med å føre armer fremover
• Ikke i stand til å rulle

Ved ni måneder

• Vanskeligheter med å klemme
• Uevne til å strekke rygg eller sitte oppreist
• Dårlig bruk av armer mens de sitter
• Bærer ikke vekt på ben mens de støttes i stående posisjon

Ved 12 måneder

• Stive ben og pekte tær
• Stive utekte armer
• Sitter med vekt på én side

Ved 15 måneder

• Dårlig stående balanse
• Uevne til å ta steg uavhengig
• Går på tær

Mulige faktorer som kan forårsake forsinket utvikling av grovmotoriske ferdigheter

Noen av faktorene som kan forårsake utviklingsforsinkelser inkluderer:

• For tidlig fødsel
• Genetiske lidelser, som Downs syndrom
• Nevromuskulære lidelser
• Autisme
• Hypotyreose

Husk at alle disse tilstandene krever oppmerksomhet fra din pediatrer.

Intervensjoner

Noen situasjoner kan ikke kreve noen intervensjon og behandling fordi de vil løse seg mens barnet vokser og utvikler seg. Andre tilstander kan kreve fysioterapi, spesifikke øvelser, ergoterapi, eller andre behandlingsmetoder. Det er viktig å adressere problemene relatert til grovmotoriske ferdighetsdefisitter, da de kan forstyrre barnets overordnede utvikling.

Det er oppfyllende å se barnet ditt utvikle ferdighetene som trengs for å mestre livets oppgaver. Veivis og assister dem gjennom denne viktige utviklingsreisen. Unngå å sammenligne barnet ditt med andre barn, da dette kan påvirke deres selvtillit. I stedet, inspirer barnet ditt til å prøve nye aktiviteter, og hjelp dem med å bygge deres selvtillit.

Forståelse av grovmotoriske ferdigheter kan hjelpe deg med å planlegge de riktige aktivitetene for barnet ditt. Siden disse ferdighetene involverer de store musklene i hodet, nakken, og torso, danner de grunnlaget for bevegelser som gang, løping, eller sparking. Disse ferdighetene dukker opp i ulike livsstadier. Mens det er en naturlig prosess, kan du hjelpe med å fremme disse ferdighetene med tipsene nevnt i dette innlegget. Likevel, forstå at hvert barn er annerledes, og de kan utvikle grovmotoriske ferdigheter i sitt eget tempo. Så fortsett å hjelpe dem i aktivitetene deres og konsulter en lege hvis du merker bekymringsfulle tegn.