• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

15 Effectieve Manieren Om Te Gaan Met Sociale Angst Bij Peuters

Sociale angst bij peuters is niet de normale schaamte die ze in sommige sociale situaties vertonen, en het kan diverse signalen hebben. Peuters kunnen diverse typen angst ervaren. Echter, sociale angst kan de angst zijn om door anderen beoordeeld te worden.

Peuters met sociale angst voelen zich constant ongerust en zelfbewust wanneer ze bij anderen zijn. U kunt zenuwachtigheid en angst voor sociale interactie bij hen opmerken. Het aanmoedigen van de peuters om met anderen te interacteren en activiteiten voor anderen te doen, kan hen helpen deze angst te overwinnen.

Lees verder om te weten over de oorzaak, signalen, en manieren om met sociale angst bij peuters om te gaan.

Wat Veroorzaakt Sociale Angst Bij Peuters?

Het is algemeen voor peuters om enige angst en schaamte te vertonen, vooral bij vreemden, vanaf de leeftijd van één jaar. Het is onderdeel van de normale sociale en gedragsontwikkeling van het kleintje en is zelden een oorzaak voor zorgen. Echter, als de peuters altijd een intense angst, ongerustheid en schaamte vertoont tijdens sociale situaties en een constante angst heeft om gehamacht of beoordeeld te worden, kan het worden beschouwd als een sociale angststoornis.

Er is geen specifieke reden waarom peuters een sociale angststoornis ontwikkelen. Hieronder zijn enkele factoren die ertoe kunnen leiden:

1. Genetica: Onderzoek suggereert dat een peuters met een familiale aanleg voor sociale angststoornis vatbaarder kan zijn. Daarom kan een peuters een hogere kans hebben om de stoornis te ontwikkelen als een of beide ouders het hebben of hadden. Een peuters kan ook een hoger risico lopen als hun broers of zussen de aandoening hebben.
2. Sociale factoren: Sommige peuters kunnen constante sociale angst ontwikkelen na een stressvolle sociale gebeurtenis, zoals het tegenkomen van een sociale situatie die hen intense schaamte veroorzaakte. Als leeftijdsgenoten, broers/zussen, of ouders een peuters constant voor anderen spotten, kan het ook sociale angststoornis triggeren.
3. Ouderlijke factoren: Peuters kunnen vatbaar worden voor de stoornis als ze constant worden afgeraden om sociale interacties te hebben door ouders. Zulke peuters kunnen overweldigd raken wanneer het tijd is om met vreemden te interacteren. Onderzoek wijst erop dat overbeschermend ouderschap het risico kan verhogen.

Sommige peuters kunnen sociale angststoornis ontwikkelen zelfs zonder andere factoren te vertonen. In dergelijke gevallen kan het aan de individuele persoonlijkheid van de peuters liggen.

Is Sociale Angst Een Teken Van Autisme?

Autismespectrumstoornis en sociale angststoornis kunnen een paar overlappende signalen en symptomen hebben. Sociale angst kan ook voorkomen bij personen met autisme, maar het is geen exclusief teken van autisme. Daarom hebben niet alle peuters met sociale angst autisme.

Het grootste verschil is: autisme is een neuro-ontwikkelingsstoornis waar het kind sociaal beperkt gedraagt thuis ook, sociale bijeenkomsten hebben geen effect erop, terwijl sociale angst meer geneigd is tot gedrag in groepen.

De diagnose van autisme bij peuters omvat diverse assesseringen, inclusief het controleren van de ontwikkelingsgeschiedenis van het kind vanaf de geboorte. De peuters zou meerdere assesseringen op verschillende leeftijden nodig hebben om de aanwezigheid van autisme te concluderen.

Signalen Van Sociale Angst Bij Peuters

Hieronder zijn enkele van de veelvoorkomende signalen van sociale angst bij peuters:

1. Vermijdt oogcontact of deelname aan sociale situaties. De peuters kan extreme angst en ongemak vertonen wanneer gevraagd deel te nemen aan een sociale situatie, zoals een spel of groepsactiviteit.
2. Vertoont constante zelfbewustheid. De peuters is altijd schuchter en zelfbewust tijdens een familie bijeenkomst, sociale evenementen, of op de kinderdagverblijf.
3. Vermijdt activiteiten die interactie involveren. Dit kan activiteiten omvatten van spelletjes op de kinderdagverblijf tot praten met een familie lid aan de telefoon.
4. Heeft meer tijd nodig om een taak af te maken in een groep. Omdat de peuters constant gefocust is op zelfbewustheid, kunnen ze het moeilijk vinden om zich te concentreren op de taak en hem binnen de tijdslimiet af te maken.
5. Toont angst om beoordeeld te worden. Oudere peuters kunnen communiceren over hun angst om gehamacht of beoordeeld te worden wanneer ze bij vreemden of leeftijdsgenoten zijn tijdens activiteiten.

Een peuters met sociale angst zal ook fysieke symptomen vertonen naast de signalen. Een paar fysieke symptomen van sociale angst zijn maagpijn, misselijkheid, zweten, en beven.

Diagnose En Behandeling Van Sociale Angst

Een kinderarts of kinderpsychiater zal sociale angst diagnosticeren op basis van de signalen en symptomen van de peuters genoteerd door de ouders. Enige mate van sociale angst is normaal bij peuters. Een kinderpsycholoog zal de volgende factoren onderzoeken om sociale angststoornis te diagnosticeren:

• De peuters vertoont extreme angst tijdens sociale situaties en vrees constant om gespoten te worden door hen om hen heen.
• De peuters vermijdt altijd ten minste één sociale situatie met extreme weerstand. Als de peuters gedwongen wordt in de sociale situatie, vertonen ze ernstige distress en fysieke symptomen.
• Sociale angst belemmert de sociale ontwikkeling en normale activiteiten van de peuters, zoals het bezoeken van de peuterspeelzaal, vrienden maken, en interacteren met andere mensen.

Normale sociale angst vereist geen behandeling. Sociale angststoornis kan behandeld worden door diverse methoden, afhankelijk van de leeftijd van de peuters, de triggerende factoren, en de aanwezigheid van andere problemen.

Een goede kinderpsycholoog zal het geval eerst beoordelen op ernst en later beginnen met een serie therapieën om uw kind te helpen.

Cognitieve gedragstherapie (CGT) is de meest voorkomende behandelmethode om de peuters te helpen sociale angst te overwinnen. De therapie bevat diverse leefstijlgerelateerde interventies aangepast aan de vereisten van de peuters. Ouders zijn betrokken en worden begeleid in manieren om de peuters te helpen triggers te managen en angst te verminderen. De therapie helpt bij de verbetering van de sociale angststoornis uiteindelijk.

Tips Voor Ouders Van Peuters Met Sociale Angst

Ouders kunnen ook bepaalde praktijken, routines en stappen incorporeren om de ongerustheid van de peuters in sociale situaties te verminderen. Hieronder zijn enkele manieren om een peuters met sociale angst te helpen:

1. Bereid de peuters voor op sociale situaties. Een van de beste manieren om dit te doen is de situaties die sociale angst veroorzaken te oefenen. Bijvoorbeeld, als de peuters het moeilijk vindt om deel te nemen aan groepsactiviteiten, kunt u het eerst thuis proberen. Voordat u ze mee neemt om een familielid te ontmoeten, kunt u een videobellen proberen om de ijzel te breken.
2. Introduceer ze aan één sociale situatie tegelijk. Moedig uw peuters aan om deel te nemen aan één sociale situatie tegelijk. Als u ze vraagt deel te nemen aan diverse sociale situaties tegelijk, kan het sociale angst triggeren. Neem dus babystappen.
3. Dwing de peuters niet. Geef de peuters wat tijd om gemakkelijk te worden met de situatie. Vermijd hen te dwingen om iets snel te doen. Bijvoorbeeld, als ze extreem schuchter zijn bij het ontmoeten van een familielid, moedig ze aan te interacteren, maar dwing ze niet. Probeer het later of de volgende dag opnieuw, en u kunt positieve resultaten merken.
4. Geef zachte aanmoediging. Wees subtiel en zachtaardig in uw aanmoediging. Houder of plaats de peuters niet fysiek in het gezelschap van mensen en vermijd aanmoedigen met een strenge stem. Het zal de effecten van sociale angst verergeren.
5. Spot niet met de peuters. Het is oké om tijd te nemen en initieel te falen. Onthoud, de peuters is jong en heeft niet de cognitieve volwassenheid om sociale angst direct te overwinnen. Vermijd dus vergelijking en kritiek van welke aard dan ook die het kind kan ontmoedigen.
6. Blijf kalm als de peuters ongerust wordt. Peuters met een sociale angststoornis kunnen een ernstige togetherbreaking hebben in situaties die sociale angst triggeren. In dergelijke gevallen, houd uw cool en kom kalm uw peuters te hulp. Erken de ongerustheid van de peuters met woorden, maar zeg dat u terug kunt keren naar de situatie om er opnieuw mee om te gaan. De kalme houding van de ouder in dergelijke gevallen kan een positief effect hebben op de peuters.
7. Vermijd overbeschermend te zijn. Als uw peuters sociale angst heeft, betekent dat niet dat u ze van elke sociale situatie moet beschermen. Vermijd overmatig beschermend te zijn, want het kan het moeilijk maken voor een peuters om met triggers om te gaan. De overbeschermende houding van ouders kan ook suggereren aan de peuters dat het oké is om ongerust te zijn bij mensen.
8. Verhoog de doorgebrachte tijd geleidelijk. Laat de peuters de trigger een paar extra minuten per dag ervaren. Bijvoorbeeld, als de peuters 30 minuten per dag met hun buurvrienden doorbrengt, verhoog de tijd elke minuut. De peuters is minder geneigd om de tijdstoename te merken en zou geleidelijk gemakkelijker worden met een sociale situatie.
9. Creëer een routine. Sommige peuters kunnen sociale angst ontwikkelen in anticipatie op een sociaal evenement. U kunt dit effect verminderen door een vast tijdschema in te stellen voor diverse activiteiten in een dag. Het maakt de routine voorspelbaar voor de peuters en kan hen helpen mentaal voor te bereiden.
10. Moedig zelfvertrouwen aan. Vertel de peuters dat hij/zij goed is en dat niemand hem/haar zal beoordelen. Vertel ze dat ze niet serieus hoeven te nemen wat anderen spotten en dat ongeacht wat anderen zeggen, hij/zij perfect is voor u, de ouders. U kunt diverse manieren verkennen om zelfvertrouwen in uw kleintje te versterken door de triggers van sociale angst te observeren.
11. Leer mindfulness. De angst voor schaming is vaak in het hoofd van de peuters en gebeurt misschien niet in de realiteit. Een van de beste manieren om het aan te pakken is mindfulness te leren, een geestestoestand waar een persoon in het moment leeft en zich richt op de realiteit. Vertel de peuters dat mensen positief over ze denken en dat ze niet hoeven te vreezen voor interactie met anderen.
12. Luister naar de gedachten van de peuters. Oudere peuters kunnen hun gedachten en gevoelens gerelateerd aan sociale angst communiceren. Luister naar hen met geduld. Het kan u helpen potentiële triggers te bepalen en mogelijke oplossingen te bedenken.
13. Lof en erken de inspanningen van de peuters. Zodra uw peuters verbetering toont, loof ze met knuffels en positieve woorden. Wanneer ouders kinderen lopen voor een gedrag, helpt het om het op de lange termijn te versterken.
14. Zoek hulp bij vertrouwde mensen. Betrek de mensen waarop de peuters vertrouwt en wier gezelschap de peuters niet ongerust maakt. Dit kan leerkrachten, grootouders, en andere mensen in uw gemeenschap omvatten. Het betrekken van anderen kan ervoor zorgen dat de peuters overal dezelfde aanmoediging krijgt.
15. Stel positieve rolmodellen. U kunt voorbeelden geven van uzelf of andere mensen die de peuters bewondert, zoals superhelden. Positieve rolmodellen kunnen de peuters helpen zich mentaal te verlichten tijdens sociale situaties, vooral wanneer ze helemaal op zichzelf zijn.

Sociale angst bij peuters wordt vaak waargenomen door ouderlijke of maatschappelijke factoren die stress veroorzaken in sociale bijeenkomsten of wanneer baby's door veel mensen omringd zijn. Het is vitaal om te noteren dat hoewel een paar signalen van autisme en sociale angststoornis kunnen overlappen, geen van beide het resultaat is van de ander. Het volgen van CGT behandelmaatregelen en uw kind van tevoren voorbereiden op sociale interactie, en hen aanmoedigen om in gesprek te gaan, kan uw kind helpen de signalen van angst te overwinnen zonder grote moeite.