• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Waarom ouders over pesten, verkrachting en zelfmoord moeten praten

De informatie in dit artikel kan voor sommige mensen triggerend zijn. Als je zelfmoordgedachten hebt, neem contact op met de Nationale Zelfmoordpreventielijn op 113 113 00 (in Nederland) voor steun en assistentie van een getrainde counselor. Als je of een geliefde in direct gevaar bent, bel 112.

Toen Netflix aankondigde een mini-serie te ontwikkelen gebaseerd op Jay Ashers boek "13 Reasons Why", waren fans van het boek enthousiast om het tot leven te zien komen. In het boek, en in de serie, draait het verhaal om een fictieve tiener genaamd Hannah Baker, die zelfmoord pleegde en kassetbandjes achterliet voor de 13 mensen die ze vindt dat ze haar hebben geteleurd en haar beslissing beïnvloedden.

Door deze opnames ontdekken kijkers wat deze 13 mensen aan Hannah hebben gedaan. Hun misdaden variëren van pesten, het delen van compromitterende foto's, en het niet opkomen voor haar, tot het starten van geruchten en zelfs seksueel misbruik.

Maar sommige psychiatern en zelfmoordpreventie-experts waarschuwen dat de populaire Netflix-serie meer kwaad dan goed kan doen. Hun grootste bezorgdheid is dat de film het aantal tiener-zelfmoorden zal verhogen, omdat er bewijs is dat zelfmoord aanstekelijk is. Met andere woorden, wanneer zelfmoord veel media-aandacht krijgt, stijgen de zelfmoordcijfers meestal.

Tegelijkertijd zijn sommige kijkers het niet eens en vinden dat het onderwerp niet alleen de opkomst van wrede en gedachtenloze pesten op de middelbare school belicht, maar ook de tiener-acceptatie van seksueel misbruik. Ongeacht je mening over de serie, het heeft de belangrijkheid benadrukt om met je kinderen te praten over drie van de grootste kwesties die het leven van jongeren beïnvloeden – pesten, seksueel misbruik en zelfmoord. Het enige grote tiener-issue dat de film niet aanpakt, is verslaving.

Waarom je moeilijke onderwerpen niet moet vermijden

Het vermijden van de moeilijke onderwerpen in het leven van je tiener zal ze niet verdwijnen laten of voorkomen dat ze gebeuren. Wat meer is, het gebrek aan communicatie kan eigenlijk een dienstreis zijn voor ze, vooral omdat zelfmoord de op een na grootste doodsoorzaak is van 15-34 jarigen.

Terwijl vrouwen van 16 tot 19 jaar vier keer vaker slachtoffer zijn van verkrachting, poging tot verkrachting of seksueel misbruik dan de algemene bevolking. En één op de vijf leerlingen rapporteert gepest te worden. Als resultaat is er geen twijfel dat deze kwesties tieneren op dagelijkse basis plagen en je erover moet praten.

Een direct, echt gesprek met je kinderen over zelfmoord, verkrachting en pesten is niet alleen gezond, maar kan ook levensreddend zijn. Toch onthouden veel ouders zich van het praten met hun kinderen over de zware onderwerpen, met name zelfmoord, omdat ze bang zijn dat praten het idee in hun hoofd zet. Maar onderzoek heeft aangetoond dat stilte en stigma hen die in het risico zitten, verhinderen om hulp te zoeken.

Als je kind al over zelfmoord nadenkt, kan erover praten eigenlijk hoop en perspectief in hun leven brengen. Wat meer is, je laat je tiener weten dat het oké is om over deze kwesties te praten.

Uitdagende onderwerpen om met je tieners te bespreken

Wanneer je met je kinderen praat over de zware onderwerpen van zelfmoord, verkrachting, pesten, dategeweld en meer, wees direct en wees gewapend met ideeën en informatie.

Problemen hebben is normaal

Communiceer dat wat ze ervaren geen normaal deel is van het tienerleven. Veel media beeldt zelfmoord, verkrachting of pesten niet nauwkeurig. In feite kan het vaak gesensationaliseerd of geglamouriseerd zijn. Tieneren moeten weten dat zich depressief of zelfmoordig voelen kan gebeuren bij veel tieneren die ze kennen, maar dat het niet iets is dat geaccepteerd hoeft te worden als een normaal deel van het tienerleven.

Veel mensen geloven en suggereren zelfs dat tieneren die over zelfmoord praten, gewoon door een fase gaan, aandacht willen, en dat ze erover heen zullen komen. Dat is niet het geval. In feite moeten we als volwassenen aandacht geven en tieneren geven wat ze nodig hebben – een uitweg die gezond en ondersteunend is.

Als iemand is verkracht of gepest, gaan ze niet gewoon "erover heen komen." In elk van deze scenario's hebben tieneren hulp nodig van een huisarts, een counselor of een psycholoog om het helingsproces te beginnen. Ze moeten ook weten dat hun ouders er zijn om ze te steunen en te helpen.

Leg uit wat gezond is en wat niet

Tieneren moeten van hun ouders horen dat pesten, dategeweld, druk voor seks, sexten, seksueel misbruik enzovoort geen gezonde gedragingen zijn. Aannemen dat ze het zijn, zet ze in het risico op misbruik door anderen. In plaats daarvan moeten je tieneren horen hoe gezonde vriendschappen en date-relaties eruitzien.

Ze moeten ook horen dat ze waardevol zijn en verdienen om met respect en waardigheid behandeld te worden. Evenzo is het niet gezond om te broeden over zelfmoord. Als je tiener over zelfmoord nadenkt en heeft nagedacht over manieren waarop ze het zou doen, moet je ervoor zorgen dat ze met een geestelijk gezondheidsprofessional praat. Nadenken over zelfmoord is een van de waarschuwingssignalen van zelfmoordgedrag.

Machtig ze met kennis

Open en eerlijk met je kinderen praten over moeilijke onderwerpen als seksueel misbruik, pesten en zelfmoord, geeft hen accurate en nuttige informatie van de persoon die ze het meest vertrouwen – jij. Bijvoorbeeld, over zelfmoord praten plant het idee niet in iemands hoofd. Het opent eigenlijk de communicatie over een onderwerp dat vaak geheim gehouden wordt.

Evenzo worden pesten en seksueel misbruik vaak geheim gehouden. Maar als geheime onderwerpen blootgelegd en besproken worden, worden ze minder krachtig en eng. Praten communiceert ook aan je kinderen dat deze onderwerpen niet taboe zijn en ze ze op elk moment kunnen aan kaarten.

Laat ze weten waar ze op moeten letten

Als ouder is het je taak om je kinderen te educeren over het belang van voor hun geestelijke gezondheid zorgen, net zoals je doet met hun fysieke gezondheid. Als resultaat moeten ze de waarschuwingssignalen van depressie en zelfmoord kennen en hoe ze hulp kunnen krijgen als nodig.

Ze moeten ook weten hoe ze met pesten om moeten gaan als het ooit voorkomt, inclusief hoe ze pesten-hotspots kunnen vermijden en hoe ze zich kunnen verzetten tegen een pester of zich kunnen verdedigen. Evenzo moeten tieneren weten dat seksueel misbruik vaker voorkomt met mensen die ze kennen, zoals op een feestje of met iemand met wie ze daten. Benadruk dat seksueel misbruik nooit hun schuld is en dat je ze niet zult beschuldigen, zelfs als ze een huishoudelijk regeltje overtreden. Zorg dat ze weten dat je wilt dat ze met je praten.

Houd de communicatielijnen open

Wanneer je regelmatig met je kinderen praat over zware en gevoelige onderwerpen, bevorder je een mindset bij je kinderen dat je er bent om te helpen. plotseling is geen onderwerp te verlegen om te bespreken en ze voelen zich alsof ze je alles kunnen vragen.

Waarschuw ze voor geheimen

Onderwijs hen in wat er kan gebeuren als ze niet praten. Het is ook belangrijk om ervoor te zorgen dat je tiener weet dat geheimen houden over pesten, seksueel misbruik en zelfmoord niet gezond is noch wijs. Of de persoon die de crisis ervaart nu zij zijn of een vriend, dit zijn geen kwesties die alleen of zonder volwassen hulp aangepakt moeten worden.

Zorg dat ze weten dat met anderen praten, hoewel het pijnlijk of verlegen kan zijn, de beste manier is om hulp te krijgen. En als ze niemand vertellen over wat ze ervaren (of wat een vriend ervaart), kan het erger worden.

Communiceer dat ze niet alleen zijn

Gevoelens van eenzaamheid, verlatenheid en hopeloosheid zijn veelvoorkomend bij slachtoffers van pesten en seksueel misbruik, evenals bij mensen die zich zelfmoordig voelen. Als resultaat communiceert praten over deze kwesties en toestaan dat tieneren hun gevoelens uiten, dat iemand zich afvraagt en dat ze niet alleen zijn.

Onderbouw nooit de kracht van zich ondersteund voelen. Zelfs als je tiener niets significants in hun leven meemaakt, laat regelmatig praten ze nog weten dat je ervoor zorgt en dat je er voor ze bent.

Laat ze weten dat hulp beschikbaar is

Wanneer je met je tieners over deze kwesties praat, helpt het je een beter beeld te krijgen van wat ze ervaren, wat ze op school zien en wat ze te verwerken krijgen. En als je kind worstelt met iets, kun je onvoorwaardelijke liefde en steun bieden alsook hen elke soort externe hulp laten krijgen die ze nodig hebben. Dit kan zeer aanmoedigend zijn voor kinderen om te realiseren dat iemand hen kan helpen zin te geven aan wat ze ervaren.

Communiceer dat ze zich beter kunnen voelen

Geen tiener geniet van eenzaamheid en verdriet. Ze houden ook niet van de pijn en vernedering die kan optreden bij pesten, verkrachting en zelfs zelfmoord. Wanneer je regelmatig met je tiener praat over wat normaal is en wat niet, wordt deze boodschap ingeslagen. Als resultaat zijn ze meer geneigd te herkennen dat hoe ze zich voelen niet normaal is en er met je over te praten. En ze zijn misschien meer bereid om hulp te zoeken voor hun vrienden die worstelen met angst en depressie.

Benadruk dat ze het niet verdienen

Te vaak geloven tieneren dat als pesten of seksueel misbruik voorkomt, het slachtoffer iets gedaan heeft om het te verdienen. Maar als je regelmatig met je kinderen praat, zullen ze beginnen te realiseren dat niemand verdient om gepest te worden en niemand verdient om verkracht te worden.

Niet alleen is dit een goede boodschap voor je tieneren om te horen, maar het helpt hen ook om zich in te leven in mensen die ze kennen die geslachtofferd zijn. En ze zijn meer geneigd om dit bericht te herhalen en te geloven – dat niemand verdient om gepest of verkracht te worden – als je het op een regelmatige basis communiceert.

Geef ze ideeën over hoe ze hulp kunnen krijgen

Zorg dat je kinderen niet alleen weten dat ze met je kunnen praten, maar dat ze ook weten hoe ze op andere manieren hulp kunnen krijgen. Praat met ze over zelfmoordlijnen, seksueel-misbruik-crisislijnen, en de rollen van schoolcounselors. Het is belangrijk om je tieners uit te rusten met gereedschappen om deze grote kwesties aan te pakken.

Verminder stigma

Hoe meer je deze onderwerpen met je tieners bespreekt, hoe meer je het stigma wegnemt en je kinderen de kans geeft om open en vrij te praten. Zorg dat je kinderen weten dat geen onderwerp taboe is bij je. Door deze sfeer in je huis te creëren, zijn je kinderen meer geneigd om met vragen en zorpen bij je te komen.

Dit betekent niet dat je niet hoeft te letten op waarschuwingssignalen van zelfmoord of symptomen van depressie. Maar open dialogen met je kinderen vergroten de kans dat ze zich zullen wenden.

Streef naar preventie

Help deze dingen in hun levens te voorkomen. Hoewel geen enkel gesprek het risico op zelfmoord, pesten of verkrachting volledig kan elimineren, kan het een lange weg gaan in het educeren van je kinderen over wat er kan gebeuren. En zelfs als je tiener nooit met een van deze situaties geconfronteerd wordt, zijn de kansen erg groot dat iemand die ze kennen, wel. Als je nadrukkelijk bent over praten met ze over de zware onderwerpen, dan is de kans groot dat ze weten dat ze bij je kunnen komen voor hulp.