• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

Verlatingsangst

Verlatingsangst

Verlatingsangst

Q-tip

Het kan later verlatingsangst verminderen als u in de eerste zes maanden van het leven van uw baby af en toe een oppas inhuurt. Ze voelt zich misschien meer op haar gemak bij een scheiding als het altijd een vertrouwd aspect van haar leven is geweest.

Als je kind last heeft van verlatingsangst, probeer dan de hysterie te negeren en maak het afscheid zo kort en krachtig mogelijk. Zeg vaarwel met een glimlach en een knuffel en stap de deur uit. Kom dan vijf minuten later terug. Ga niet terug de kamer (of huis) in, ga gewoon voor de deur staan ​​of kijk misschien door een raam naar binnen. De kans is groot dat je baby al wat rustiger is geworden en zich heeft aangepast aan haar opvangsituatie. Als ze in de loop van een week of twee niet binnen 10 minuten na uw vertrek kalmeert, kunt u altijd uw beslissing heroverwegen - of u haar helemaal in de dagopvang plaatst of deze specifieke dagopvang gebruikt aanbieder.

Hoe fantastisch je oppas of verzorger ook lijkt, zowel jij als je baby kunnen last hebben van verlatingsangst als het tijd is om uit elkaar te gaan.

Vooral tegen het einde van het eerste jaar van je baby, als haar geheugen zich begint te ontwikkelen, kan verlatingsangst voor jullie allebei bijna ondraaglijk worden. Je kind van 10 maanden weet dat zodra de babysitter binnenkomt of zodra je de crèche binnenloopt, je snel zult gaan. Je baby kan bijna hysterisch huilen als het tijd is om te vertrekken. En ze kan dit scenario dag na dag herhalen.

Het ergste voor je baby (en dus voor jou) is de scheiding. Uw baby herinnert zich wellicht soortgelijke situaties uit het verleden en anticipeert daarom op de scheiding. Maar in haar focus op de angst van het onmiddellijke moment, herinnert ze zich misschien niet de gelukkige hereniging die altijd volgde in het verleden. Ze denkt misschien dat je nooit meer terugkomt.

Nadat je weg bent, kan je baby echter vergeten dat je helemaal weg bent. (Focus op het directe moment heeft wel zijn voordelen.) Of misschien kalmeert ze nu genoeg om te onthouden dat je altijd terugkomt. Gelukkig worden de tranenperiodes van je baby, net als bij zichzelf in slaap huilen, elke dag korter en korter (hoewel ze weer kunnen escaleren als ze ziek, moe of op een andere manier vatbaar is voor tranen).

Hoe groot de angst van je baby ook mag lijken, je eigen angst kan nog erger zijn. Je kunt jezelf plagen met vragen als:

• Overleeft ze het zonder jou?
• Zal ze je missen?
• Ben je te egoïstisch?
• Zal de scheiding je baby op de een of andere manier schaden?

Probeer dankbaar te zijn dat je baby iemand anders heeft die ook van haar houdt en voor haar wil zorgen. Immers, als je een liefdevolle relatie met je kind hebt opgebouwd en als je een goede band met haar blijft houden tijdens jullie tijd samen, wat voor kwaad zal het dan doen als andere warme, gevoelige, liefhebbende verzorgers ook een band met haar hebben? Je baby is perfect in staat om zich te hechten aan meer dan een of twee mensen. (Als je toch jaloers bent op de verzorger van je baby, wil je misschien je prioriteiten opnieuw evalueren en wat meer "vrije tijd" nemen voordat je weer aan het werk gaat.)

Moed scheppen. Scheiden wordt meestal gemakkelijker na de eerste paar keer. Je zult leren dat je kind het heeft overleefd en zal overleven. U zult herkennen dat ze er relatief ongedeerd uitziet. En je zult opgelucht zijn om te zien dat ze net zo blij lijkt je te zien als altijd.

Het scheiden gemakkelijker maken

Wat is je haast?

Q-tip

Als je baby een veiligheidsdeken, een speciale knuffel of een ander voorwerp heeft waardoor hij zich veilig voelt, laat hem deze dan zeker naar de crèche brengen of beschikbaar hebben wanneer de oppas arriveert (en wanneer je weggaat). Plaag hem er nooit mee of ontmoedig zijn gebruik ervan. Alleen omdat je baby iets anders nodig heeft om zich veilig te voelen, vooral als jij er niet bent, wil nog niet zeggen dat je niet jouw deel hebt gedaan om zijn gevoel van veiligheid te koesteren. Integendeel, je baby zou niet kunnen profiteren van zo'n vervanger als je hem geen gevoel van veiligheid had gegeven.

Geef je baby bij elke nieuwe oppas- of dagopvangsituatie de tijd om aan het idee te wennen voordat je er vandoor gaat en hem "in de steek laat". In het ideale geval laat je hem achter bij iemand die hij kent. Zorg ervoor dat de oppas minstens 15 minuten eerder arriveert (uiteraard betaald), of nog beter, laat de oppas een of twee bezoeken komen terwijl jullie er allebei zijn voordat je hem of haar alleen laat met je baby.

Plan in een dagopvangsituatie de eerste dagen minimaal een half uur en misschien zelfs de hele eerste dag. Nogmaals, probeer ervoor te zorgen dat jij en je baby langere bezoeken aan de site hebben gebracht voordat hij het alleen moet doen. Geef uw baby dan op zijn eerste dagen de kans en de aanmoediging om deel te nemen aan een activiteit voordat u vertrekt.

Voor zowel het welzijn van je baby als dat van jezelf, begin klein. Laat uw baby langere scheidingen maken door eerst korte uitstapjes te maken:misschien een half uur of een uur uit elkaar (of zelfs slechts 15 minuten). Dit proces stelt zowel u als uw baby in staat om in kleine stappen vertrouwen op te bouwen in zijn verzorger. Breid dan geleidelijk de tijd uit totdat je de hoeveelheid tijd hebt bereikt die je regelmatig nodig hebt.

Als het tijd is om te gaan, probeer dan niet het huis (of het kinderdagverblijf) uit te sluipen. Als je dat doet, zal je baby nooit weten wanneer je weggaat, en hij kan aanhankelijker worden dan ooit, zelfs in situaties waarin je nergens heen gaat.

Maak afscheid kort, lief en voorspelbaar. Streef ernaar om een ​​afscheidsritueel te creëren dat lijkt op je bedtijdritueel. Dring er niet op aan dat hij stopt met huilen voordat je weggaat. (Bedenk wat voor kracht hem dat geeft.) Glimlach, zeg geruststellende woorden, geef hem een ​​knuffel en een kus, laat hem weten dat je hem zult missen, en ga dan al. Je baby vertrouwt op jou om te bepalen of alles veilig is, dus hij moet ervoor zorgen dat je erop kunt vertrouwen dat alles goed komt. Daarom zijn warmte en een glimlach bij het afscheid zo belangrijk.