Hoeveel calorieën moet een 1 jaar oude Eat

?

Wanneer een zuigeling wordt één , begint hij de overgang van baby tot peuter . Terwijl de een -jarigen niet per se hetzelfde voedsel eten als twee -jarigen , begint de overstap van flessen en babyvoeding tot tafel eten en volle melk op deze leeftijd .
Aantal calorieën

KidsHealth.org zegt dat peuters 1.000 tot 1.400 calorieën per dag moeten consumeren . Dit geldt meer voor kinderen in de leeftijd tussen twee en drie , maar het kan dienen als richtlijn voor één -jarigen , als hun eetgewoonten overgang van babyvoeding aan tafel eten .
Fat
One -jarigen beginnen overschakelen van babyvoeding aan tafel eten .

Hoewel vetten hoeven niet te worden beperkt voor zuigelingen , KidsHealth.org beveelt aan dat door de leeftijd van twee , kinderen moeten slechts 30 tot 35 procent van krijgen hun dagelijkse calorieën uit vet .

Foods
Bananen zijn een goede , makkelijk te eten fruit voor peuters .

Eén -jarigen moeten worden aangeboden een verscheidenheid aan dingen om te eten , met de nadruk op voedselrijke voedingsmiddelen . Omdat ze zo weinig te eten in één keer, KidsHealth.org raadt peuters voorkomen snoep en junk food .
Maaltijden en snacks

Hoewel elk kind is anders, de meeste peuters moeten drie eet maaltijden per dag , samen met twee of drie snacks , volgens KidsHealth.org .
melk
Door twee , kunnen de meeste peuters schakelen naar twee procent melk .

volgens KidsHealth . org , kinderen onder de twee mag niet meer dan 24 gram volle melk per dag te drinken . Het drinken van te veel melk kan leiden tot een tekort aan ijzer uit een gebrek aan vast voedsel .

Previous:

Next:

  • 9 recepten voor kersttraktaties voor honden
    Waarom zouden mensen de enigen zijn die tijdens de feestdagen van zelfgebakken lekkers kunnen genieten? Hier zijn 9 zelfgemaakte kerstrecepten voor hondensnoepjes die de kerstsok van elke hond met vrolijkheid zullen vullen. 1. Appel mint kerst honden
  • Wat is hekserij?
    Wat is hekserij? Ik heb geprobeerd al mijn vrienden aan te moedigen de te lezen Harry Potter-boeken, maar het enige wat ze zeiden was:zijn ze niet slecht en bevatten ze veel hekserij. . .-- Berichtenborden van FamilyEducation.com Waarom zijn mens
  • 14 lunchideeën voor kinderen
    We proberen altijd nieuwe manieren te leren om onze kinderen gezond te houden , sterk en voorbereid op de dag. Maar tussen werk, carpoolen, ballettraining en bedtijd door, kan het bereiden van maaltijden voor de lunch die kindvriendelijk en voedzaam