Hoe te Nighttime Stop Crying in een Peuter

Het is gebruikelijk voor jonge kinderen om periodiek wakker gedurende de nacht. Als uw peuter wakker huilen , kan je een probleem dat moet oplossen , volgens de Cleveland Clinic . Nighttime huilen in een peuter betekent waarschijnlijk dat je kleintje wat begeleiding zou kunnen gebruiken om het doel van de onafhankelijke slapen bereiken . Wanneer de normale slaap ritmes creëren kortstondige wakker , kan hij een beetje hulp nodig leren hoe om weer te slapen op zijn eigen .
Wat je nodig , Veiligheid object
witte ruis machine
Need
instructies
1

Controleer uw peuter slaapomgeving ( zijn slaapkamer ) om ervoor te zorgen dat er geen verstoringen zich voordoen , adviseert de arts Wendy Sue Swanson op Hospital website van het Seattle Children's . Als geluiden in de kamer van uw kind zijn hem dwars zit , zoals een televisie of een andere broer , aanpassingen doen aan de kamer en /of slapen regelingen om een meer vreedzame slaapomgeving te creëren . U kunt ook proberen met behulp van een witte ruis machine te overstemmen hinderlijke geluiden . Zorg ervoor dat de slapende temperatuur in de kamer van uw kind valt tussen de 60 en 75 graden Fahrenheit voor de meest rustgevende temperatuur .
2

Geef uw peuter met een zekerheid object om te slapen . Dit knuffeldier of behaaglijk deken kan een troostende aanwezigheid voor uw kind
3

Pas de slaap routine verstrekken wanneer hij wakker wordt in de nacht en moet weer in slaap te vallen door hemzelf . Met je peuter voor het slapen gaan en dutje tijd om 's nachts op te lossen huilen , adviseert de arts Network de website van de Children's . Maak een kalmerende en liefdevolle routine die positieve rituelen zoals zwemmen , lezen verhalen , knuffelen en dan stopte je peuter in bed met zijn veiligheid voorwerp terwijl hij nog wakker houdt . Het dutje tijd routine kan vergelijkbaar zijn , maar niet zo lang zijn. Uw peuter kan huilen op het eerste, maar u kunt elke vijf tot 15 minuten terug om hem gerust te stellen , hem altijd verlaten in zijn bed of wieg terwijl hem troosten . Blijf uw peuter gerust te stellen , totdat hij in slaap valt .
4

Wacht op een korte periode na uw peuter wakker tijdens de nacht om te zien of ze terug om te slapen zonder hulp. Als ze nog steeds huilen na ongeveer vijf tot 10 minuten , ga dan naar haar kamer om haar te troosten .
5

Houd uw peuter te helpen haar terug in slaap te vallen . Houdt haar tijdens nachtelijke huilen om te helpen bij terugvalt te slapen is alleen aanvaardbaar gedurende de tijd dat u de slaap - opleiding van uw kind . Zet uw peuter terug naar bed nadat ze valt terug in slaap .
6

Vertel uw peuter om te gaan liggen en ga weer slapen in het midden van de nacht, wanneer hij huilt , nadat hij leert hoe te zelfstandigen kalmeren en krijg zelf terug om zelfstandig te slapen . Het kan nodig zijn bezoek aan zijn bed elke 10 of 15 minuten om hem gerust te stellen , maar stevig blijven met uw verwachtingen voor zelf- rustgevend. Na een paar nachten , moet je een beetje meer heerlijk slapen en hebben de vaardigheden die nodig zijn om terug te gaan slapen door hemzelf als hij wakker wordt 's nachts.

Previous:

Next: