• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

Hoe maak je een Teen 's Self - Esteem Build Roken Voorkom

Roken is een bijdragende factor , soms de enige factor in de ontwikkeling van ziekten zoals kanker , COPD , coronaire hartziekten , beroerte , staar en abdominale aorta-aneurysma , volgens de American Lung Association . Meer dan 5 procent van alle middelbare scholieren en 19,5 procent van de middelbare scholieren waren rokers , vanaf 2009. Als uw tiener begint te roken , kan het nemen van haar 16 tot 20 jaar om de verslaving te schoppen , merkt WomensHealth.gov . Preventie is de sleutel . Om te voorkomen dat uw tiener vanaf de start van dit walgelijk en dodelijke gewoonte , moet je haar helpen opbouwen haar gevoel van eigenwaarde en op te voeden haar over het roken .
Aanwijzingen
Boosting Self - Esteem
1

Model positief gedrag voor uw kind . Voed je eigen gevoel van eigenwaarde door het vermijden van een te hard voor jezelf of het nemen van meer dan je aankan , adviseert Kids Health .
2

Maak uw huis een veilige haven voor uw tiener . Haar huis moet een plek zijn waar ze voelt zich gelukkig en geliefd zijn. Een kind dat zich onveilig voelt in haar huis heeft een grotere kans op het hebben van een laag zelfbeeld .
3

Prijs uw tiener vaak wanneer ze iets goed doet , om haar te laten weten hoe trots je bent van haar , adviseert HealthyChildren.org . Als uw tiener lijkt ongemakkelijk accepteren van uw lof, vermijd het aanbieden van zoveel lof dat je onoprecht over lijken . Je wil niet dat ze denken dat je gewoon iets te zeggen omdat je moet .
4

Vraag naar meningen van uw tiener op familiezaken om haar het gevoel belangrijk . Onder meer haar bij beslissingen over zaken als het kopen van decoraties voor uw huis , van plan familie vakanties en wat te doen voor een familie activiteit . De behandeling van haar meer als een volwassene kan een lange weg in de richting van het opbouwen van haar zelfvertrouwen te gaan.
5

Laat uw tiener genegenheid aan haar gevoel van eigenwaarde te vergroten. Omhelzen haar vaak en haar te vertellen hoeveel je van haar houdt en zorg over haar .
6

Zoek professionele hulp voor uw tiener als u niet in staat om haar te helpen positief zelfbeeld te ontwikkelen bent , adviseert Kids Health. Het kan helpen als ze op iets anders dan een ouder iemand kan praten , zoals haar kinderarts of een pediatrische therapeut .
Zeg enkel Nr
7

Voorkom dat uw tiener van het roken door het zijn van een goed rolmodel en jezelf niet te roken , suggereert de American Lung Association . Daarnaast maak je thuis rookvrije om te voorkomen dat uw tiener van wordt zwaar beïnvloed thuis. Maak er een regel is dat ze niet toegestaan ​​om te gaan naar een plek waar wordt gerookt .
8

Praat met uw tiener vaak over de gevaren van roken , het delen van hoe verslavend het kan zijn en hoe ongezond het is , niet alleen haar , maar iedereen om haar heen ook. Voeden haar op de andere onaangename aspecten van het roken , met inbegrip van verkleurde nagels of tanden en stinkende adem .
9

Vraag uw tiener wat haar gedachten zijn over roken . Luister aandachtig naar wat ze te zeggen heeft over het. Vraag haar of een van haar vrienden te roken en wat ze denkt over haar vrienden het maken van die keuze , adviseert de hoofdstad Area Gezonde Start Coalition , een betrokken met kindersterfte en de gezondheid van de staat Florida organisatie.
10

Leg uit dat u begrijpt dat de wens om te kijken cool , passen in de menigte of op te treden als de filmsterren die roken zijn allemaal sterke invloeden die kunnen verleiden haar om haar gezondheid in gevaar brengen . Vertel haar dat je trots op haar voor het maken van goede keuzes zijn , suggereert ED.gov , in een stuk 1998 dat helpt ouders leren hun kinderen over de gevaren van drugs . Maak duidelijk aan uw tiener dat je sterk het gevoel over dit onderwerp , dan staat wat de gevolgen zullen zijn als ze ooit bedenkt zich en besluit om te proberen het roken . Straffen kunnen aarden haar , het wegnemen van haar laptop en mobiele telefoon of het stopzetten van haar uitkering .