Wat er met tieners gebeurt als ze zich verveelen

Hoewel je misschien door je dagen heen zwaait, met het gevoel dat je nooit genoeg tijd hebt, kan het leven drastisch anders zijn voor je tiener. Feitelijk ervaren sommige tieners een probleem dat voor volwassenen vrijwel vreemd is — bekend als verveiling. Een verveelde tiener kan lastig te managen zijn, waarschuwt psycholoog Carl Pickhardt op de Psychology Today website.

Verveeling is gelijk aan motivationele problemen

Een deel van de tienerverveeling kan komen doordat een tiener een lijst met beschikbare opties afscant en besluit dat ze er geen van wil doen, biedt het Women's and Children's Health Network. Misschien vindt de tiener alles te makkelijk, te moeilijk of gewoon niet de moeite waard. Een tiener kan verveeling claimen als keuzes oninteressant zijn of als de opties ongewenst zijn of gekozen door de tiener. Het gebrek aan controle van de tiener over persoonlijke opties kan leiden tot gebrek aan motivatie, wat zich kan vermommen als verveeling.

De verveelingsgewoonte

Verveeling kan een gewoonte worden na verloop van tijd, zeker als een tiener andere invloedrijke mensen dit gedrag ziet vertonen. Met een ingegronden verveelingsgewoonte in het leven van een tiener, kan de tiener symptomen vertonen van boosheid, depressie, vermoeidheid en eenzaamheid. Deze gevoelens kunnen ontstaan door de perceptie van de tiener van een gebrek aan controle over keuzes.

Keuzes maken

Als een tiener zich verveelt, heeft de adolescent twee keuzes om de situatie op te lossen, adviseert Sergio Diazgranados, ouderscoach bij de Parenting Teenagers Academy website. De tiener kan een constructieve activiteit kiezen om de verveeling te verlichten of kan kiezen voor een negatieve optie die problemen creëert. De energie die in de tiener zit, heeft een uitlaatklep nodig, dus de keuze voor de tiener is of de energie constructief of destructief te gebruiken.

Opties

Ouders hebben de kans om tieners coping- en zelfmanagementsvaardigheden te leren wanneer ze de woorden "Ik verveel me" of "Dat is saai" horen. Ouders kunnen voorstellen dat de tiener helpt met huishoudelijk werk of zelfs een bindingactiviteit tussen ouder en kind proberen, stelt Pickhardt. Het is ook nuttig om een tiener aan te moedigen om een stap terug te maken van elektronica voor enige tijd elke dag, en zich te bezighouden met activiteiten die gezichts-tot-gezichtsinteractie met vrienden en familie, creatieve activiteiten of lichamelijke beweging omvatten. Moedig een tiener aan om gevoelens van verveeling te gebruiken om de verbeelding te prikkelen.

Previous:

Next: