Redenen Teen Stress Treedt
Als je tiener wordt benadrukt -out , kun je meestal zien aan haar stemming . Ze zou kunnen zijn chagrijnig , moe of geïrriteerd rond het huis . Maar wordt benadrukt gaat over veel meer dan een slecht humeur , omdat een hoge mate van stress ook hoofdpijn , gebrek aan slaap, een gebrek aan focus en veranderingen kunnen veroorzaken in eetgewoonten , volgens de UCLA /RAND Prevention Research Center. Door het uitzoeken wat wijst op uw tiener de meeste, kunt u werken aan het verlagen van haar spanning , zodat ze niet te maken hebben met de negatieve effecten .
School
onderwijs van uw tiener wordt verondersteld een voordeel zijn , maar toen ze constant is gebombardeerd met testen , huiswerk , opdrachten en klasse , zou ze niet in staat zijn om het allemaal te jongleren . Tel dat op bij haar hoge verwachtingen van zichzelf en de verwachtingen die je als ouder zou kunnen houden en schoolwerk kan een van haar belangrijkste problemen geworden . Door te helpen uw tiener te creëren prioriteiten voor haar schoolwerk en beheren van haar verwachtingen , kan u helpen verminderen van enkele van de druk die de school begeleidt in het algemeen.
Vrienden
Of het nu druk om te passen in met een bepaalde groep , in een poging om vrienden te jongleren met al haar andere verplichtingen of omgaan met haar eerste relaties , een sociaal leven kost veel werk en tijd . Twee vrienden hebben van een misverstand , die een jongen zou haar op te merken - - Soms kan de stress kleine , maar ze kunnen ook ernstig zijn , zoals problemen met pesten op school . Blijf gebeld naar uw tiener sociale leven en praat met haar over eventuele waarschuwingssignalen of giftige relaties .
Familie
Terwijl u hopen dat uw huis is een oase voor uw tiener, familie meningsverschillen en veranderingen kunnen plaatsen stress op je teen . Als uw tiener ouder wordt en dichter bij het volwassen worden , ze zal natuurlijk meer zelfstandigheid te zoeken . Als ouder , de manier waarop je dat voor onafhankelijkheid een van de grootste spanningen van uw tiener zou kunnen zijn. Tel dat op bij rivaliteit of wijzigingen aan uw familie make-up - bewegende, echtscheiding , nieuwe baby's - en gezinsleven kan een geheel nieuwe laag van de druk toe te voegen aan een tiener
Roosters
<. p> Je staat er veel op elke dag van de week . Een verpakt schema kan uw tiener lopen haveloze en vermindering van haar vermogen om genoeg slaap te krijgen , genieten van recreatieve activiteiten of zelfs eten van een uitgebalanceerd dieet . Wanneer buitenschoolse activiteiten , school , een part- time baan , klusjes , een sociaal leven en al haar andere verplichtingen combineren , kan het ernstig belastend. Door te kijken naar krappe planning van uw tiener en het verminderen van een aantal van haar verplichtingen - dropping pianolessen als ze liever richten op dans , bijvoorbeeld - kan helpen verminderen sommige van die druk en helpen u uw steun voor de dingen die belangrijk voor zijn tonen haar , neemt nota van de American Academy of Child and Adolescent Psychiatry.
-
Journalist en podcasthost Paula Faris weet maar al te goed hoe pijnlijk zwangerschapsverlies kan zijn zijn. In een recente verschijning op The View onthulde ze dat ze deze zomer haar derde miskraam had opgelopen. Hoewel de verliezen hartverscheurend -
Bevindt u zich in een nachtelijk gevecht met uw kind over huiswerk? Ben je moe van schijnbaar eindeloze aantallen vermenigvuldigingsproblemen en aardrijkskundevragen die je elke nacht teisteren? Laat het niet het beste van je krijgen. Hier zijn enkel -
Tie-dying is precies hoe het klinkt. Je draait een T-shirt, kledingstuk of ander kledingstuk, knoopt het op verschillende plekken vast met elastiekjes en verft het vervolgens. Als je klaar bent, onthullen de gedraaide en gevouwen delen van het shirt
