• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Redenen Teen Stress Treedt

Als je tiener wordt benadrukt -out , kun je meestal zien aan haar stemming . Ze zou kunnen zijn chagrijnig , moe of geïrriteerd rond het huis . Maar wordt benadrukt gaat over veel meer dan een slecht humeur , omdat een hoge mate van stress ook hoofdpijn , gebrek aan slaap, een gebrek aan focus en veranderingen kunnen veroorzaken in eetgewoonten , volgens de UCLA /RAND Prevention Research Center. Door het uitzoeken wat wijst op uw tiener de meeste, kunt u werken aan het verlagen van haar spanning , zodat ze niet te maken hebben met de negatieve effecten .
School

onderwijs van uw tiener wordt verondersteld een voordeel zijn , maar toen ze constant is gebombardeerd met testen , huiswerk , opdrachten en klasse , zou ze niet in staat zijn om het allemaal te jongleren . Tel dat op bij haar hoge verwachtingen van zichzelf en de verwachtingen die je als ouder zou kunnen houden en schoolwerk kan een van haar belangrijkste problemen geworden . Door te helpen uw tiener te creëren prioriteiten voor haar schoolwerk en beheren van haar verwachtingen , kan u helpen verminderen van enkele van de druk die de school begeleidt in het algemeen.
Vrienden

Of het nu druk om te passen in met een bepaalde groep , in een poging om vrienden te jongleren met al haar andere verplichtingen of omgaan met haar eerste relaties , een sociaal leven kost veel werk en tijd . Twee vrienden hebben van een misverstand , die een jongen zou haar op te merken - - Soms kan de stress kleine , maar ze kunnen ook ernstig zijn , zoals problemen met pesten op school . Blijf gebeld naar uw tiener sociale leven en praat met haar over eventuele waarschuwingssignalen of giftige relaties .

Familie

Terwijl u hopen dat uw huis is een oase voor uw tiener, familie meningsverschillen en veranderingen kunnen plaatsen stress op je teen . Als uw tiener ouder wordt en dichter bij het ​​volwassen worden , ze zal natuurlijk meer zelfstandigheid te zoeken . Als ouder , de manier waarop je dat voor onafhankelijkheid een van de grootste spanningen van uw tiener zou kunnen zijn. Tel dat op bij rivaliteit of wijzigingen aan uw familie make-up - bewegende, echtscheiding , nieuwe baby's - en gezinsleven kan een geheel nieuwe laag van de druk toe te voegen aan een tiener
Roosters
<. p> Je staat er veel op elke dag van de week . Een verpakt schema kan uw tiener lopen haveloze en vermindering van haar vermogen om genoeg slaap te krijgen , genieten van recreatieve activiteiten of zelfs eten van een uitgebalanceerd dieet . Wanneer buitenschoolse activiteiten , school , een part- time baan , klusjes , een sociaal leven en al haar andere verplichtingen combineren , kan het ernstig belastend. Door te kijken naar krappe planning van uw tiener en het verminderen van een aantal van haar verplichtingen - dropping pianolessen als ze liever richten op dans , bijvoorbeeld - kan helpen verminderen sommige van die druk en helpen u uw steun voor de dingen die belangrijk voor zijn tonen haar , neemt nota van de American Academy of Child and Adolescent Psychiatry.