Hoe krijg je de aandacht van je tiener?

Ondanks je beste pogingen, lijkt je tiener niet geïnteresseerd als je probeert te communiceren. Tieners worden afgeleid door relaties, vriendschappen, school, technologie en hobby's. Je tiener multitaskt waarschijnlijk: appen, TV kijken, eten, studeren — allemaal tegelijk. Voor veel tieners is dit normaal (Yshai Boussi, Portland Family Counseling). Soms heb je wel haar volledige aandacht nodig.

Stappenplan

  1. Vraag afleidingen uit te zetten. TV, smartphone, mediaplayer, computer. Als je onverdeelde aandacht nodig hebt voor een ernstig onderwerp, elimineer afleidingen — maar doe het positief. Laat weten dat je even wilt praten, waarna ze verder kan met wat ze deed.
  2. Vermijd negativiteit en schuldgevoelens. Een positieve uitnodiging werkt beter dan schuld (Laura Markham, Aha! Parenting). Zeg: "Ik had gehoopt dat we dit weekend tijd samen kunnen doorbrengen" in plaats van "Je luistert nooit naar wat ik zeg."
  3. Benader vriendelijk en bied keuzes. Vraag wanneer het haar uitkomt om over iets specifieks te praten. Als je wilt dat ze mee gaat winkelen, vraag of ze tijd heeft. Geen ultimatums of eisen. Dwingend aandacht vragen creëert weerstand. Geef opties — ze geeft je eerder aandacht wanneer jij het het meest nodig hebt.
  4. Communiceer helder en begrijpelijk. Knikken betekent niet dat hij écht heeft gehoord. Laat hem herhalen wat je zei, zodat je zeker weet dat jullie op één lijn zitten.

Previous:

Next: