Trichotillomanie

Daria verzon altijd excuses voor de kale plek op haar achterhoofd, zoals zeggen dat de baseballpetten die ze op haar werk moest dragen te strak waren. Ze wist dat mensen twijfelden aan haar verhalen, vooral familieleden. Maar ze kon het niet aan om hen te vertellen wat er werkelijk aan de hand was:ze trok haar haren uit sinds ze 12 was.

Daria had geen idee waarom ze aan haar haar trok. Ze wist gewoon dat ze niet kon stoppen.

Wat is trichotillomanie?

Trichotillomanie (spreek uit:trik-oh-till-oh-MAY-nee-uh) is een aandoening die sommige mensen een sterke drang geeft om hun eigen haar uit te trekken. Het kan mensen van elke leeftijd treffen.

Mensen met trichotillomanie trekken het haar bij de wortel uit op plaatsen zoals de hoofdhuid, wenkbrauwen, wimpers, of schaamstreek.

Sommige mensen met de aandoening trekken grote handenvol haar, die kale plekken op de hoofdhuid of wenkbrauwen kunnen achterlaten. Andere mensen trekken hun haar één lok tegelijk uit. Ze kunnen de streng inspecteren of ermee spelen nadat ze hem eruit hebben getrokken. Ongeveer de helft van de mensen met trichotillomanie stopt het haar in hun mond nadat ze eraan hebben getrokken.

Sommige mensen zijn zich zeer bewust van hun trekken. Anderen lijken het op een zeer verstrooide manier te doen, zonder echt door te hebben wat ze doen.

Voor mensen met trichotillomanie, het weerstaan ​​van de drang om hun haar uit te trekken voelt net zo moeilijk als het weerstaan ​​van de drang om te krabben aan een erg jeukende jeuk.

Sommige mensen zeggen dat de drang om te trekken begint met een gevoel in hun hoofdhuid of huid, zoals een jeuk of een tinteling. Aan het haar trekken lijkt de enige manier om verlichting te krijgen. Mensen kunnen even een kort gevoel van voldoening hebben nadat ze hun haar hebben uitgetrokken.

Mensen met trichotillomanie kunnen zich schamen, gefrustreerd, beschaamd, of er depressief over zijn. Ze maken zich misschien zorgen over wat anderen zullen denken of zeggen. Ze voelen zich misschien gezeurd door mensen die niet begrijpen dat ze dit niet met opzet doen.

Mensen met trichotillomanie proberen het gedrag meestal voor anderen te verbergen, zelfs voor hun families. Dit kan het moeilijk maken om hulp te krijgen.

Trichotillomanie hebben kan van invloed zijn op hoe mensen over zichzelf denken. Sommigen zijn zelfbewust over hoe haartrekken hun uiterlijk beïnvloedt. Ze voelen zich misschien minder zeker over het maken van vrienden of daten. Anderen kunnen zich machteloos voelen om de drang om te trekken of zichzelf de schuld te geven dat ze niet kunnen stoppen.

Pagina 2

Wat veroorzaakt trichotillomanie?

Niemand weet precies waarom sommige mensen trichotillomanie ontwikkelen. Stress kan een rol spelen. Dat geldt ook voor de genen van een persoon. Mensen met andere dwangmatige gewoonten of OCS hebben meer kans om trichotillomanie te ontwikkelen.

Experts denken dat de drang om aan haar te trekken ontstaat omdat de chemische signalen van de hersenen (neurotransmitters genaamd) niet goed werken. Dit creëert de onweerstaanbare neigingen die mensen ertoe brengen aan hun haar te trekken.

Aan het haar trekken geeft de persoon een gevoel van opluchting of voldoening. Hoe meer de persoon toegeeft aan de drang door te trekken en het korte gevoel van opluchting daarna heeft, hoe sterker de gewoonte wordt. Hoe langer dit doorgaat, hoe moeilijker het is om de drang te weerstaan ​​als het weer gebeurt.

Hoe overwinnen mensen het?

Mensen met trichotillomanie hebben meestal hulp nodig van medische en gedragsspecialisten om te stoppen. Met de juiste hulp, de meeste mensen overwinnen hun neiging om aan het haar te trekken. Als iemand kan stoppen met trekken, haar groeit meestal terug.

Het overwinnen van haartrekdrang kan gepaard gaan met een soort gedragstherapie die gewoontevervanging wordt genoemd, medicijnen nemen, of een combinatie van therapie en medicijnen.

In therapie, mensen met trichotillomanie leren over driften. Ze leren hoe driften vanzelf verdwijnen als mensen er niet aan toegeven, en hoe drang sterker wordt en vaker voorkomt als mensen toegeven. Ze leren situaties te herkennen, plaatsen, of tijden hebben ze meestal een drang om te trekken.

Therapeuten leren mensen met trichotillomanie hoe ze een vervangende gewoonte kunnen plannen die ze kunnen doen als ze een sterke drang voelen om aan haar te trekken. Vervangingsgewoonten kunnen dingen zijn als knijpen in een stressbal, omgaan met getextureerde objecten, of tekenen. De therapeut begeleidt de persoon bij het gebruik van de nieuwe gewoonte om weerstand te bieden aan de drang om aan haar te trekken. Met oefenen, een persoon wordt beter in het weerstaan ​​van de drang om te trekken. De drang wordt zwakker en gemakkelijker te weerstaan.

Omdat de neigingen en gewoontes die tot haartrekken leiden zo sterk zijn, weerstand bieden kan in het begin moeilijk zijn. Mensen kunnen meer spanning of angst voelen als ze weerstand beginnen te bieden aan de neiging om te trekken. Een therapeut kan een persoon door deze moeilijke delen heen coachen en ondersteuning en praktisch advies bieden over hoe de krachtige driften te keren.

Soms kunnen medicijnen de hersenen helpen om beter om te gaan met driften, waardoor ze gemakkelijker te weerstaan. Een therapeut kan mensen met trichotillomanie ook helpen om te leren omgaan met stress, omgaan met perfectionisme, of andere dwangmatige gewoonten uitwerken die ze kunnen hebben, zoals nagelbijten.

Als je je zorgen maakt over haartrekken, praat met een ouder, decaan, of iemand die u vertrouwt om hulp te krijgen bij het oplossen van het probleem.

Previous:

Next: