Mijn vriend heeft diabetes. Hoe kan ik helpen?

Wat maakt mijn vriend door?

Diabetes. Zeker, je hebt ervan gehoord. Maar hoeveel weet je echt over wat het is om er mee te leven?

Tieners met diabetes zeggen vaak dat ze zich geïsoleerd en alleen voelen. immers, tiener zijn is al moeilijk genoeg met alle lichamelijke veranderingen en hormonale golven — dagdagelijks te maken krijgen met een gezondheidsprobleem als diabetes maakt het alleen maar harder. Je bloedsuiker meerdere keren per dag testen, letten op wat je eet, en jezelf insulinespuiten of andere medicijnen geven is genoeg om iedereen zelfbewust en anders te laten voelen.

Als resultaat willen sommige mensen verdoezelen dat hun diabetes niet bestaat. Dat is geen goed plan, want het leidt meestal tot slecht gereguleerde diabetes. En dat kan gevaarlijk zijn voor de gezondheid van je vriend.

Als vriend zijn je begrip en acceptatie heel belangrijk. Hoe meer je over diabetes weet, hoe minder zelfbewust en alleen je vriend zich zal voelen. En dat is goed voor ieders gezondheid!

Wat is diabetes?

Diabetes is een ziekte die beïnvloedt hoe het lichaam glucose gebruikt. Wanneer je eet, komt glucose uit het voedsel in je bloedstroom. Daarna maakt de alvleesklier een hormoon genaamd insuline dat de glucose in het bloed helpt in de cellen van het lichaam te komen, waar het als brandstof gebruikt wordt.

Als mensen diabetes krijgen, komt de glucose in hun bloed niet zo goed in de cellen als het hoort, dus blijft het in het bloed. Dit zorgt ervoor dat de bloedsuikerspiegel te hoog wordt en kan leiden tot symptomen als heel dors worden of veel plassen.

Goede behandeling van diabetes helpt deze symptomen te controleren. Het kan ook helpen langdurige effecten te voorkomen — zoals nier-, oog-, zenuw-, of hartproblemen — die kunnen ontstaan bij mensen die hoge bloedsuikerspiegels jarenlang hebben.

De twee hoofdtypes diabetes die tijdens de kindertijd of volwassenheid kunnen ontstaan zijn:

  1. Type 1 diabetes, waarbij de alvleesklier geen insuline kan maken. Mensen met type 1 diabetes moeten hun bloedsuikerspiegel monitoren en elke dag insuline nemen (meestal meerdere keren per dag) met een naald of een insulinepomp.
  2. Type 2 diabetes, waarbij de alvleesklier wél insuline maakt maar het of te weinig is of het lichaam er niet goed op kan reageren (dit heet insulineresistentie). Meeste mensen die type 2 diabetes ontwikkelen hebben overgewicht, omdat extra lichaamsvet ervoor zorgt dat een persoon insulineresistentie krijgt. Dit is het meest voorkomende type diabetes bij volwassenen, maar het wordt vaker bij kinderen en tieners, vooral bij overgewicht. Sommige mensen met type 2 diabetes moeten insuline injecteren en/of andere medicijnen als pil innemen (insuline kan niet als pil gegeven worden).

Er is geen remedie voor diabetes. Maar het goede nieuws is dat de juiste behandeling en zorg diabetes onder controle kan houden zodat het niet in de weg zit van school, sociaal leven, sport, of plannen voor de toekomst. Daar kom jij, goede vriend, om de hoek kijken!

Wat kan een vriend doen?

Informeer je. Haal de feiten en ga voorbij de myths en misinformatie door te praten met je vriend, je huisarts, of familieleden die je kent met diabetes en door betrouwbare bronnen online te raadplegen.

Erken dat diabetes niet "wierdig" is of het einde van de wereld. Diabetes is een ernstige conditie, maar miljoenen mensen hebben het en leiden toch volle, actieve levens. Als je vriend moeite heeft het accepteren van zijn of haar diabetes, probeer dan steunend en begripvol te zijn. Je kunt je vriend ook helpen ontdekken of er lokale steungroepen, kampen, of naschoolse clubs zijn voor tieners met diabetes. De Amerikaanse Diabetesvereniging heeft een online berichtenbord voor tieners met diabetes.

Moedig gezonde gewoontes aan. Je vriend heeft een makkelijkere tijd met bloedsuikercontrole door actief te zijn en de inname van voedsel met veel toegevoegde suiker te beperken, zoals zoete frisdranken. Waarom gezond leven niet een teamafspraak maken? Samen gezond koken en eten, samen wandelen of sporten, en elkaar in het algemeen aanmoedigen om gezonde keuzes te maken. Veel mensen met type 2 diabetes moeten op hun gewicht letten, dus een vriend die hun inspanningen om overgewicht kwijt te raken ondersteunt kan echt helpen!

Help, maar probeer niet te klagen. Wees voorzichtig om niet te lezen of een ouderschaprol te spelen als het gaat om het eten van je vriend of het zorgen voor diabetes. Niemand houdt ervan om verteld te worden wat te doen en soms klinkt het veel als beschuldigen.

Weet hoe te reageren. Als de bloedsuikerspiegel van je vriend laag is, ben je soms de eerste die het merkt, want lage bloedsuikerspiegels kunnen het denken verwarren. Als je vriend erg moe, zwak, of in de war lijkt, kan er een probleem zijn. Praat met je vriend — zeg wat je opgemerkt hebt en vraag of hij of zij een bloedsuikercheck moet doen of iets moet eten om de bloedsuiker omhoog te brengen. Als je vriend er echt uit lijkt, blijf kalm en waarschuw een volwassene, zoals je leerkracht of schoolverpleegkundige als je op school bent. Probeer dit te doen zonder te veel aandacht te trekken op je vriend — dat kan embarasserend zijn.

Het is een goed idee om een plan te maken met je vriend over wat te doen voordat er iets gebeurt. Een daling in bloedsuiker kan het moeilijker maken voor je vriend om informatie te verwerken en de situatie aan te pakken.

Meest van alles, wees gewoon jij. Je vriend is nog steeds een normale tiener; diabetes verandert niet wie hij of zij is. Probeer niet de conditie het middelpunt van jullie leven of vriendschap te laten worden. Omdat diabetes een deel is van wie je vriend is, zul je waarschijnlijk allebei erover praten — net zoals je praat over de gitaarskills van een vriend of liefde voor wetenschap. Het is belangrijk om er te zijn om met je vriend over diabetes te praten als hij of zij dat wil, maar het is even belangrijk om jezelf te zijn en andere ervaringen samen te delen.

Previous:

Next: