Praten met je ouders of andere volwassenen

Je praat waarschijnlijk veel meer met je vrienden dan met je ouders. Dat is natuurlijk, zelfs als jij en je ouders een geweldige relatie hebben.

Nog altijd, het is goed om de hulp van een ouder te hebben, het advies, en ondersteuning. U kunt steun krijgen van andere volwassenen in uw leven, te. Misschien is er een leraar, mentor, of coach waarmee je graag praat.

Aanvankelijk, het lijkt misschien onhandig om je open te stellen, vooral als het over bepaalde onderwerpen gaat. Of misschien voelt het moeilijker als het een tijdje geleden is dat je een goed hart tot hart hebt gehad. Hier zijn enkele tips om het praten gemakkelijker te maken.

Praat over alledaagse dingen - en doe het elke dag

Hoe meer je iets doet, hoe makkelijker het wordt. Praten met de volwassenen in je leven over alledaagse dingen bouwt een band op. Het maakt het gemakkelijker wanneer u iets ernstigers moet bespreken.

Zoek elke dag iets om over te praten. Je kunt het kort en casual houden. Praat over hoe je team het heeft gedaan tijdens de wedstrijd. Deel iets dat een van je leraren heeft gezegd. Vertel ze over een schoolproject. Deel een leuke post of foto. Zelfs een praatje over wat er voor het avondeten is, kan ervoor zorgen dat je je dichtbij voelt.

Doe samen dingen die jullie allebei leuk vinden. Gaan wandelen. Werk samen. Koken, eten, Speel, Maak muziek, helpen, of gewoon samen rondhangen. Dit geeft je de kans om een ​​informeel gesprek te hebben.

Het is nooit te laat om te beginnen. Als de zaken gespannen zijn tussen jou en je ouders, gemak erin. Noem dat schattige ding dat de hond deed. Bekijk samen een grappige film om te lachen. Praten over kleine dingen kan een manier zijn om dichterbij te komen als dat nodig is.

Hoe om te praten over moeilijke onderwerpen

Misschien moet je een ouder slecht nieuws brengen, zoals het niet halen van een examen. Misschien voel je je ergens bang of gestrest over. Of er is iets persoonlijks dat je wilt delen, als een speciaal persoon in je leven. Maar je weet niet hoe ze zullen reageren. Of hoe het zal voelen om het ze te vertellen. Of hoe je de woorden vindt.

Om u te helpen bij de voorbereiding, jij kan:

1. Bedenk wat je van je ouder wilt of nodig hebt.

Wil je vertellen ze iets belangrijks? Vragen voor hun hulp? Wil je dat ze? luisteren en hoor je? Heb je hun nodig? steun ? Of hun het advies ? Heb je hun nodig? toestemming voor iets? Of helpen met een probleem dat je hebt?

Het helpt als je duidelijk bent over wat je wilt. Zet het in woorden. Bijvoorbeeld:

  • 'Ik moet je vertellen over een probleem dat ik heb. Ik wil dat je nu luistert, zodat je weet wat me dwarszit. Ik ben nog niet klaar voor advies.'
  • 'Ik heb ergens je advies over nodig. Kunnen we praten?'
  • 'Ik heb je toestemming nodig om volgende week op schoolreisje te gaan. Mag ik je daar iets over vertellen?'

2. Denk na over hoe je je voelt.

Ben jij bezorgd over hoe een ouder of andere volwassene zou kunnen reageren? Bang dat ze boos of teleurgesteld zullen zijn? In verlegenheid gebracht om over iets gevoeligs of persoonlijks te praten? Gevoel schuldig omdat je in de problemen bent gekomen? Laat die gevoelens je er niet van weerhouden om te praten. In plaats daarvan, laat je gevoelens deel uitmaken van het gesprek.

Gevoelens onder woorden brengen . Bijvoorbeeld:

  • 'Ik wil je iets heel persoonlijks vertellen. En ik maak me zorgen over hoe je zult reageren. Maar ik wil het je toch vertellen.'
  • 'Ik moet met je praten. Maar ik ben bang dat ik je zal teleurstellen.'
  • 'Ik moet ergens met je over praten. Maar het is nogal gênant.'
  • "Ik heb je iets te vertellen. Ik ben niet trots op wat ik heb gedaan, en misschien ben je gek. Maar ik weet dat ik het je moet vertellen. Kun je me uithoren?"

3. Kies een goed moment om te praten.

Zoek een moment waarop je ouder of de volwassene met wie je wilt praten niet met iets anders bezig is. Vragen, 'Kunnen we praten? Is het nu een goed moment?' En dan, gewoon beginnen.

Previous:

Next: