Hoe Facebook-gebruik voor tieners te beperken
Hoewel Facebook veilig gebruikt kan worden door tieners, kan een ongezonde obsessie met elk bericht en notificatie het leven van je tiener storen. Een studie uit 2009 van de Kaiser Family Foundation vond dat tieners gemiddeld 1 uur 29 minuten per dag aan de computer doorbrengen, waarvan 22 minuten gewijd aan sociale netwerken zoals Facebook. Natuurlijk worden maar 16 van die minuten gebruikt voor huiswerk. Als je tiener te veel tijd op Facebook doorbrengt en schoolwerk of echte sociale verplichtingen verwaarloost, is het misschien tijd om haar gebruik te beperken.
Instructies
Verplaats de computer van je tiener naar een zichtbaarder en drukker bezocht gebied van je huis, adviseert Wednesday Martin, Ph.D., in een artikel voor "Psychology Today". Een computer in de kamer van je tiener betekent dat ze 24/7 toegang heeft tot haar favoriete sociale netwerksite, wat haar slaap kan storen en haar schoolwork van de rails kan halen. Wanneer de computer in de woonkamer staat, kun je haar online gewoontes nauwer monitoren en haar herinneren als ze te veel tijd op Facebook doorbrengt.
Controleer de telefoon van je tiener en verwijder de Facebook-app, als ze die heeft. Hoewel het handig lijkt, betekent de app dat je tiener notificaties rechtstreeks op haar telefoon krijgt, wat ze van nature weer en weer zal controleren, zelfs wanneer ze niet aan de computer zit. Eis dat ze, als ze Facebook gebruikt, dat op de computer doet. Zo kun je beter controleren hoe ze Facebook benadert buiten huis.
Behandel Facebook-toegang als een voorrecht in je huis. Facebook kan op een veilige en gezonde manier gebruikt worden, dus benut de wens van je tiener om de site te gebruiken door het alleen toe te staan ná haar huiswerk en klussen klaar zijn. Niet alleen beperkt dit haar tijd op de site, maar leert haar ook dat jij degene bent die bepaalt wat er op de computer in je huis gebeurt.
Installeer software of webbrowser-extensies die haar een vaste hoeveelheid tijd op Facebook per dag geven. Extensies als LeechBlock voor Firefox en StayFocusd voor Chrome staan je toe om een specifieke tijdslimiet in te stellen op bepaalde websites. Zodra de tijdslimiet bereikt is, is de website voor een voorgeschreven tijd onbereikbaar. Het is een goede oplossing voor een tiener die je niet constant kunt monitoren of een tiener die een eigen computer heeft.
Geef het goede voorbeeld en beperk je eigen Facebook-gebruik. Als je constant op je telefoon en computer incheckt, leert je tiener een hoge waarde aan sociale netwerken te hechten. In plaats daarvan, zet de computer uit en leg een grotere nadruk op echte sociale activiteiten en tijd doorbrengen als gezin als je wilt dat je tiener hetzelfde doet.
Previous:Hoe drama bij een overnachting te vermijden
Next:Leuke plekken voor tieners in de buurt van El Cajon, Californië
-
Een brief schrijven aan Sinterklaas (of de Kerstman) is een heel belangrijke jaartaal voor kinderen die kerst vieren. Als je kleintje, of een kind waar je voor zorgt, van plan is om pen – of kleurpotlood – op papier te zetten om een brief aan de Goe -
Gastouderopvang – ook wel gezinsopvang genoemd – is kinderopvang in het huis van de verzorger in plaats van in een commercieel kinderdagverblijf. Gastouderopvang kan variëren van informele regelingen, zoals de gepensioneerde buurvrouw die een handjev -
Als je tijd doorbrengt op sociale media, heb je waarschijnlijk de laatste relatie-buzzword gehoord dat de rondte maakt: gewapende onbekwaamheid. Deze term heeft de afgelopen jaar mainstream bekendheid gekregen, dankzij TikTok-creators die hun voorna
