Hoe je Facebook gebruikslimiet voor tieners

Terwijl Facebook veilig kan worden gebruikt voor kinderen en jongeren , kan een ongezonde obsessie met elke post en aanmelding kan zijn verstoren het leven van uw tiener . Een studie uit 2009 door de Kaiser Family Foundation gevonden dat tieners besteden gemiddeld 1 uur 29 minuten op de computer elke dag , 22 minuten van die is gewijd aan sociale netwerken zoals Facebook . Natuurlijk , slechts 16 van deze notulen worden gebruikt voor huiswerk . Als uw tiener besteedt te veel tijd op Facebook en het verwaarlozen van schoolwerk of feitelijke sociale verplichtingen , is het misschien tijd om haar verbruik te beperken.
Instructies
1

Verplaats de computer van uw tiener om een ​​meer zichtbare en high-traffic gebied van uw huis , suggereert woensdag Martin , Ph.D. , in een artikel voor " Psychology Today ".; Het plaatsen van een computer in de kamer van uw tiener betekent dat ze heeft 24/7 toegang tot haar favoriete social networking site , die haar slaap kan verstoren en ontsporen haar schoolwerk . Wanneer de computer in de woonkamer , kunt u nauwlettend observeren haar online gewoonten en herinneren haar als ze te veel tijd op Facebook .
2

Controleer de telefoon van uw tiener en verwijder de Facebook-app , indien ze heeft het. Hoewel het lijkt misschien handig, met de app betekent dat uw tiener krijgt meldingen rechtstreeks geleverd aan haar telefoon , die ze van nature zal kijken opnieuw en opnieuw , zelfs als u niet op de computer . Sta erop dat als ze geen gebruik maakt van Facebook , het is alleen op de computer . Op die manier kunt u beter bepalen hoe ze toegang tot Facebook afstand van de woning .
3

Behandel Facebook toegang als een voorrecht in uw huis . Facebook kan gebruikt worden in een veilige en gezonde manier, dus gebruik maken van de wens van uw tiener om de site te gebruiken door alleen het op na haar huiswerk en klusjes zijn afgewerkt . Niet alleen heeft deze limiet haar tijd op de site , maar leert haar dat jij degene bent die verantwoordelijk is voor wat er gebeurt op de computer in uw huis .
4

Installeer de software of web -browser -extensies die haar te geven een bepaalde tijd op Facebook elke dag. Extensies zoals LeechBlock voor Firefox en StayFocusd voor Chrome kunt u een bepaalde termijn op bepaalde websites te stellen . Zodra de termijn is verstreken, de website niet toegankelijk is voor een voorgeschreven hoeveelheid tijd . Het is een goede oplossing voor een tiener kan je de hele tijd niet controleren of een tiener die heeft een eigen computer .
5

Model goed gedrag en beperk uw eigen Facebook- gebruik. Als je voortdurend inchecken op uw telefoon en computer , uw tiener leert op een hoge waarde op sociale netwerksites te zetten . In plaats daarvan , schakelt u de computer en plaats een grotere nadruk op echte sociale activiteiten en tijd doorbrengen als gezin als u wilt dat uw tiener om hetzelfde te doen .

Previous:

Next: