• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Hoe Je Ophoudt Met Kindachtig Te Zijn

Volwassenheid weerspiegelt vaak de geleerde controle die een persoon toont tegenover de stressoren van het volwassen leven. Controle wordt uitgeoefend over impulsiviteit, onpasselijke reacties en de erkenning van onvoldoende voorbereiding of kennis. Zoals Jerome Bruner in zijn 1972 artikel in American Psychologist opmerkt, speelt onvolwassenheid ook een belangrijke rol. De staat van onvolwassenheid helpt een acceptabele ruimte en tijd te creëren om de vaardigheden en opleiding te ontwikkelen die nodig zijn om als succesvolle volwassene te functioneren. Het proces van onvolwassen jonge volwassenheid naar volledige volwassenheid is een kans voor lichaam en geest om volledig te ontwikkelen terwijl verantwoordelijkheid voor acties en gevolgen verschuift van afhankelijkheid naar onafhankelijkheid. Voor de jonge volwassene kan dit proces soms voelen als een verwarrende strijd.

Wat Je Nodig Hebt

• Een schone slaapkamer, verf en materialen
• Een bezigheid (school, baan of vrijwilligerswerk)
• Notitieblok en pen

Instructies

1. Hoe Je Je Gedraagt Met Meer Volwassenheid

   Stap 1: Organiseer je slaapkamer door alles eruit te halen en opnieuw te beginnen. Haal kinderlijke muurdecoratie (zoals posters) af en kit de gaten. Verf de muren een volwassen, neutrale kleur. Zet je bed, bureau, boekenkasten en kledingkast terug en beperk decoratie tot wat je nu nodig hebt. Doe je trofeeën en kinderlijke voorwerpen in goed gelabelde dozen en berg ze op. Zelfzorg/zelfmanagement is de eerste stap naar volwassenheid.

2. Stap 2: Organiseer je kleding en kast. Verwijder gedateerde, te jonge kleding en alles wat versleten, gescheurd of bedrukt is met offensieve of onpasselijke afbeeldingen of teksten. Houd een paar casuele outfits en noteer wat je nodig hebt voor een meer volwassen uiterlijk. Doneer oude kleding aan goed doel. Volwassenheid ontstaat door gedrag te oefenen.

3. Stap 3: Sta op in de ochtend op 'werk' tijd. Dit moet tussen 7-9 uur zijn. Je moet dit kunnen zonder aanmaning van andere volwassenen. Was en kleed je in meer volwassen kleding, het type kleding dat je naar de kerk of een baan zou dragen. Als je naar werk gaat, draag werkgeschikte kleding. Hoe je eruitziet beïnvloedt hoe je je gedraagt.

4. Stap 4: Maak je bed netjes zodat lakens strak en dekens recht liggen. Gooi vuile kleding in de wasmand om later te wassen. Je kamer moet netjes en schoon zijn zonder vuil afwas, ongewassen kleding of vuile vloeren. Al deze stappen tonen zelfonderhoud. Door ervoor te kiezen om niet op anderen (ouders) te vertrouwen en je vermogen te tonen om goed voor jezelf, je spullen en je persoonlijke ruimte te zorgen, toon je volwassenheid. Vraag om te leren basis zelfzorg zoals wassen en afwassen als je dat niet kunt.

5. Stap 5: Groet andere huishoudensleden vrolijk. Maak en eet je ontbijt. Ruim je afwas op. Als je andere klussen ziet zoals vuilnis buiten zetten of ander afwas, doe ze dan zonder aanmaning van volwassenen. Nam de volwassen gedrag na die je voor jezelf wilt uitstralen.

6. Stap 6: Verlaat je huis voor je bezigheid. Je zit op school of college of gaat naar werk. Als je een voertuig hebt, moet het goed onderhouden zijn. Volwassenen zullen constant je reactietoestand testen, want een staat van volwassenheid is vaak waarneembaar in actie. Als je aangemaand of verteld moet worden om simpele onderhoudstaken te doen zoals jezelf zorgen, ben je niet volwassen. Herken wanneer je gedrag onpasselijk is. Neem zelfmanagement op je.

7. Stap 7: Oefen pauzeren als iemand je probeert te prikkelen. De eerste reacties in je lichaam komen van oude primordiale emotionele en instinctieve triggers in je amygdala (een deel van de hersenen). De tweede reactie komt uit je frontale cortex. Het is de tweede reactie die volwassenheid toont. De tweede reactie ontspringt aan gedachte en keuze, beide kenmerken van volwassen acceptatie van persoonlijke verantwoordelijkheid voor eigen acties.

8. Stap 8: Accepteer wat je niet weet. Observeer het handelen en processen van andere volwassenen en probeer volwassen vragen te stellen over wat je niet begrijpt. Niet weten en niet vragen of je onkunde verstoppen is kinderachtig. Volwassenen weten dat ze nooit genoeg weten en intelligentie wordt getoond door niet bang te zijn om van anderen te leren. Omarm nederigheid.

9. Stap 9: Accepteer verantwoordelijkheid voor je acties. Reageren op dreigen, grappen, stootjes, pesten of ander gedrag van anderen is een manier om onvolwassenheid te tonen. Reacties zonder nadenken zijn te vermijden. De acties van anderen rechtvaardigen geen onvolwassen reacties van jou. Creëer geen betekenis voor wat anderen doen. De acties van anderen ontspringen aan hun persoonlijke kwesties en keuzes en hebben niets met jou te maken tenzij je ze accepteert of ontvangt (een vorm van onvolwassen instemming).

10. Stap 10: Voer je bezigheid uit naar het uiterste van je vermogen. Of je nu school bezoekt, op een baan werkt of vrijwilligt, de manier waarop je je werk waardeert en hoe het op je persoonlijkheid reflecteert, is waarneembaar voor andere volwassenen. Betrouwbaar, bedachtzaam en oprecht zijn is belangrijk. Onderneem actie om te doen wat nodig is om de kwaliteit van je bezigheid te verbeteren.

11. Stap 11: Behandel anderen zoals je zelf behandeld wilt worden. Als je anderen niet met respect, nederigheid en waardigheid kunt behandelen, toon je dat je niet gelooft dat je dat verdient. Houd in gedachten dat volworden een proces van keuze en werk is. Het kost werk om de vaardigheden te ontwikkelen om niet emotioneel te reageren alsof je een kind was. Dit betekent niet dat je emoties niet geldig zijn, het betekent simpelweg dat je kunt kiezen hoe je emoties je gedrag en keuzes informeren. Maak overdag notities over momenten waarop je adequaat handelt en wanneer niet. Reflecteer later hierop en vraag andere volwassenen om hulp bij het oplossen van issues zodat je volgende confrontatie nuttiger beheerd wordt.