Hoe je puberpreventie kunt voorkomen

Onderwijs is een belangrijk instrument om te voorkomen dat je tiener begint met drugs. Als ouder moet je een actieve rol spelen om je kind tegen experimenteren met deze stoffen te beschermen. Dit is vooral belangrijk tijdens overgangsfases, zoals een scheiding, een verhuizing naar een andere stad en de puberteit, volgens het National Institute on Drug Abuse. Door te leren over de waarschuwingssignalen en hoe je ermee omgaat, kun je helpen om je kind van drugs af te houden.

Instructies

  1. Identificeer de risicofactoren. Overweeg de drugsgeschiedenis van je gezin, eventueel agressief gedrag van je tiener, zijn zelfvertrouwen en het drugsgebruik van zijn vrienden bij het bepalen of hij in een hoogrisicocategorie valt, adviseert de Mayo Clinic.

  2. Vraag je tiener wat ze van drugs vindt. Vermijd dat dit een lezing wordt; spreek met je kind als een volwassene om haar mening te horen, adviseert de Mayo Clinic. Gebruik de informatie die ze geeft, samen met non-verbale signalen, om de kans op haar drugsgebruik in te schatten.

  3. Geef hem redenen om drugs te vermijden. Probeer je tiener niet met schoktactieken van drugs af te schrikken, maar geef nuttige informatie waar hij over kan nadenken. Leg uit hoe drugsgebruik cijfers, sportprestaties en uiterlijk kan beïnvloeden, vooral als het leidt tot een ernstige verslaving.

  4. Bekijk mediacontent. Zet films en tv-programma's die drugsgebruik afbeelden in als gespreksaanleiding met je tiener, adviseert de Mayo Clinic. Vraag haar mening over het drugsgebruik in die films en geef ook de jouwe.

  5. Stel duidelijke regels over drugsgebruik. Maak je tiener duidelijk dat het gebruiken van drugs van welke aard ook niet is toegestaan en dat straffen volgen als hij deze regels overtreedt, suggereert HealthyChildren.org.

  6. Leer je tiener 'Nee' te zeggen. Overweeg de verschillende manieren waarop anderen haar drugs zullen aanbieden en bedenk manieren om te weigeren, adviseert HealthyChildren.org. Onthoud dat groepsdruk tieneren sterk kan beïnvloeren bij het ontwikkelen van deze weigerstrategieën.

  7. Vermijd zelf drugsgebruik. Maak je kind bewust dat jij geen drugs gebruikt vanwege de gevaren. Onthoud dat je daden harder spreken dan je woorden; geef een goed voorbeeld voor je tiener.

Previous:No

Next: