• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

23 Dingen Die Ik Had Willen Weten Over Zwangerschap Na Een Miskraam

Of dit nu op jou van toepassing is of op iemand die je liefhebt, hier zijn 23 dingen die ik had willen dat iemand me had verteld over zwangerschap na een miskraam.

Dat TTC na een verlies hartverscheurend is.

Het is deze keer anders. Je was vroeger zwanger, maar je weet niet zeker of je weer zwanger wordt. Ook is het niet meer 'leuk' als je ervoor probeert. Het is werk. Seks lijkt een middel tot een doel en het is moeilijk te genieten want in je hoofd denk je: 'Is het deze keer zover?' Dan moet je twee weken wachten om te zien of je wel of niet zwanger bent. En als je niet zwanger bent, keert de rouw met volle kracht terug. Je voelt je verslagen en alsof je gefaald hebt. Het ergste is dat je dan nog eens twee weken wacht om opnieuw te proberen en de hele martelende cyclus opnieuw begint.

De opwinding van een positieve zwangerschapstest kan in onverschilligheid omschlagen.

Het klinkt misschien vreemd, maar toen de teststreep twee lijntjes had in plaats van één, sprong ik niet van blijdschap op en neer. Ik staarde er ongelovig naar. Ten eerste geloofde ik niet dat ik weer zwanger was. Ten tweede, toen de realisatie dat ik weer zwanger was, indrok, was alsof angst de deur in viel. Angst zwolt op en alles waar ik aan kon denken was: 'Moet ik dit echt weer doen?' en 'Kan ik dit echt weer aan?'

Je kunt constant controleren op bloed op je ondergoed.

Het klinkt misschien vreemd, maar plassen is een angstaanjagende ervaring. Elke keer dat je je broek naar beneden trekt, bereid je je mentaal voor op bloedvlekjes in je ondergoed. Er is geen weg eromheen. Het is gewoon zo.

Morgenziekte wordt je beste vriend.

Het moment dat mijn maag zich begon te rusten tijdens de eerste trimester, was het moment dat mijn angst opliep omdat ik dacht: 'Er is iets mis. Waarom voel ik me niet meer misselijk?' Direct dacht ik dat mijn baby dood moest zijn. Toen de golven van misselijkheid terugkeerden, voelde mijn hart een gevoel van verlichting.

Anderen willen dat je 'oké' bent.

Anderen willen dat je nu 'oké' bent omdat je weer zwanger bent, maar dat is ver van de waarheid. Gewoon omdat je weer zwanger bent, betekent niet dat je het verlies van je andere kind hebt vergeeten of verwerkt. Het werkt gewoon niet zo. Laat niet de verwachtingen van anderen bepalen hoe je je voelt over je zwangerschap en het kind dat stierf. Het is okay om niet okay te zijn. Eigenlijk is het waarschijnlijk normaal.

Het zal je soms gek maken dat je de baby in de eerste trimester niet kunt voelen bewegen.

Vanaf de weken dat je erachter komt dat je zwanger bent tot het moment dat je begint te weten wanneer je de baby verwacht te voelen bewegen, zal je gek worden! Je wilt de baby zo graag voelen bewegen om te weten dat alles okay is, maar je realiseert je dat je nog niet op dat punt van je zwangerschap bent. Je vertelt jezelf dat dit normaal is, maar je haat nog steeds dat je niet de verzekering hebt van het voelen van de baby om te weten of het goed gaat.

Maar je kunt je zorgen maken over de dag dat je de baby in de tweede trimester kunt voelen bewegen.

Hoewel je zo lang wou dat de baby zou bewegen, vrees je op een of andere manier de dag dat je consistent trapjes en duwtjes kunt merken, want dat betekent dat de beweging een dag kan stoppen en dat is een angstaanjagende gedachte.

Obsessie over de bewegingen van de baby is normaal.

Nou, misschien is het niet normaal. Ik weet het niet zeker, maar het is zeker okay in mijn boek. Ik moest de baby ten minste een bepaald aantal keer binnen een bepaalde tijd voelen bewegen om gerust te zijn dat de baby vandaag okay was. Aan het einde van de zwangerschap was het enige dat me gezond hield het voelen van de baby bewegen. In die momenten kon ik enigszins geloven dat alles okay was.

Angst rond doktersbezoeken gebeurt.

Naar de dokter gaan kan geruststellend zijn, maar ook angstaanjagend omdat de dokter vaak degene is die slecht nieuws overbrengt. Het is normaal om ongerust te zijn over afspraken, zelfs vrouwen die geen verlies hebben meegemaakt, ervaren angst tijdens zwangerschapscontroles.

Andere zwangere vrouwen zien zal je nog steeds van jaloezie laten razen.

Ik zeg het. Je ziet, er gebeurt iets waar zelfs al zwanger bent, je nog steeds van binnen schreeuwt van jaloezie als je een andere zwangere vrouw ziet die nooit een verlies heeft meegemaakt. Je kunt je gewoon niet voor haar verheugen omdat je jaloers bent op haar onschuld, op haar vreugde. Ja, jij hebt vreugde, maar het is de bittere zoete soort en een deel van je haat dat en wou dat het anders was. Het is okay om jaloers te zijn. Het maakt echt alleen zin, vind je niet?

Het zal alsof niemand je begrijpt, zelfs als ze een PAL hebben meegemaakt.

Elke dag komt een nieuw gevoel en gaat weer. Elke minuut verandert je emotionele wereld, evolueert, of moet ik zeggen: barst van binnenuit. Op een moment ben je voorzichtig optimistisch, je voelde de baby bewegen, alles is goed... wacht, nee, je voelt een kramp. Bah! Je denkt: 'Kan dit vroege weeën zijn?' en nu ben je weer bang. Natuurlijk is het dan moeilijk om te voelen dat anderen zich kunnen verplaatsen in jou, want onze innerlijke emotionele chaos is elk het onze en soms staan we gewoon niet op dezelfde pagina als anderen, zelfs al zijn ze deze weg al gegaan.

De telefoonlijn van de verpleegkundige of vroedvrouw wordt je reddingsboei.

Mijn beste vriendin tijdens mijn PAL was mijn OB-verpleegkundige. Haar naam is Jessi en ik geloof eerlijk dat ik de zwangerschap na verlies niet had gehaald zonder haar. Ik belde haar ten minste drie keer per week en ze oordeelde nooit, klaagde nooit, en verwelkomde mijn oproepen altijd. Ik zou haar baas eigenlijk moeten bellen en zeggen dat ze een verhooging verdient.

Je zal waarschijnlijk 10 keer vaker naar het ziekenhuis of de dokter gaan dan strikt noodzakelijk is, en dat is okay.

Ik denk dat ik 20 keer naar de spoedeisende hulp ben gegaan tijdens de 37 weken dat ik zwanger was. Nu kan dat excessief zijn omdat ik een gediagnosticeerde piekermeester ben, maar in dit geval met goede reden. Mijn dokters zeiden altijd dat ze liever hadden dat ik binnenkwam om mijn zorgen aan te kaarten dan thuis te zitten en te piekeren. Behalve, het is beter om te gaan en te horen dat er niets mis is, dan niet te gaan en achteraf te denken: 'Had ik maar...'

Het zal moeilijk zijn om je te concentreren.

Met de normale fysieke en emotionele veranderingen van de zwangerschap gecombineerd met de extra stress en zorgen die een zwangerschap na verlies met zich meebrengt, is het een wonder dat je je tanden hebt geputst vanmorgen. Onthoud gewoon dat het normaal is om afgeleid te zijn tijdens de zwangerschap en specifiek een zwangerschap na verlies.

Binden met deze baby kan uitdagend zijn, maar het is de moeite waard.

Het is eng om een relatie aan te gaan met de bonte die in je groeit, want je eerdere ervaring zegt: 'He, word niet te gehecht, onthoud wat er vorige keer gebeurde.' En het is normaal om jezelf te willen beschermen tegen weer pijn. Toch, telkens als ik mezelf zag doen, zei ik tegen mezelf: 'Het gaat ongelukkig pijn doen. Het zal niet minder pijn doen als ik niet verbonden ben met deze baby, eigenlijk, het kan meer pijn doen omdat ik de tijd niet nam om van de baby te genieten zolang hij of zij er was.'

De angst verdwijnt niet altijd naarmate je dichter bij de bevalling komt.

Hoezeker je bij de dag van je eerdere verlies of de bevalling komt, hoe scarier dingen kunnen lijken. Je dacht dat het andersom zou zijn omdat je er bijna bent. Maar het lijkt allemaal zo onvoorspelbaar en eng.

Je kunt PTSS ervaren.

Als je verlies tijdens de zwangerschap plaatsvond, kan een nieuwe zwangerschap traumatisch zijn. Voor mij was het alsof ik mijn trauma elke minuut van elke dag herleefde. Ik kon er niet ontkomen en hoe dichter ik bij de bevalling kwam, hoe intenser mijn angst en triggers van mijn verleden trauma werden. Wat me hielp was werken met een therapeut en liefdevolheid en compassie voor mezelf oefenen.

De dagen gaan l a n g z a a m.

Niet voor niets. Tijd lijkt stil te staan als je door PAL reist. Momenten lijken minuten en minuten lijken maanden. Je wilt zo graag dat de baby veilig en gezond hier is dat je wilt op de vooruitspoelknop van je leven drukken en je wilt dit zo graag dat het alsof je per ongeluk 'pauze' hebt gedrukt op al het moeilijke.

Rouw verdwijnt niet.

Het is steeds aanwezig terwijl je terugdenkt aan de zwangerschap met je laatste kind. Trimesters vergelijken, verjaardagen, mijlpaaltjes. Het lijkt allemaal surrealistisch. Je denkt over hoe deze baby een kleine broer of zus zal zijn van het kind dat je verloren hebt en met die gedachte stromert de rouw weer door je ziel. Het is in de gelukkigste momenten dat je de grootste rouw vindt.

Maar er zal vreugde zijn!

Ik weet dat het moeilijk te geloven is, maar er kan vreugde zijn tijdens PAL ook. Je moet ervoor vechten! Worstelen met angst en ernaar schreeuwen: 'NEE, JIJ ZULT NIET Winnen!' Laten weten dat het deze zwangerschap niet ook nog eens van je zal nemen. Maar na die dagelijkse strijd is afgekoeld, kun je echt een moment van opwinding en geluk in je gedachten vinden terwijl je stilletjes realiseert dat ja, dit kan echt gebeuren en het allerbelangrijkste: je verdient het ook. Dus ga uit en koop die schattige babybody met 'Ik hou van mama' of 'Papa's kleine meisje'.

Nadenken over de bevalling kan eng zijn.

Nadenken over de bevalling, dichterbij de datum komen, wachten op natuurlijke weeën of voorbereiden op je keizersnede. Het allemaal kan eng zijn om over na te denken. Maak een plan om het de dag te maken die jij wilt en misschien geef je een gevoel van controle. Hopelijk wordt het een helende ervaring en het allerbelangrijkste: de dag dat je je schreeuwend, ademende baby ontmoet.

Je verdient dit!

Je hebt zoveel meegemaakt. Veel meer dan de meeste moeders die ik ken. Je draagt een grote pijn op je hart en je verdient een grote hoop en vreugde in je armen te houden. Je verdient dit! Je hebt moed, je hebt kracht, en je doet het met gratie. Ik ken niemand die dit meer verdient dan jij, mama.

Ten slotte, je ademende baby in je armen vasthouden is de meest ONGELOOFLIJKE ervaring.

Ik wou dat ik nooit door PAL hoefde te gaan en dat een kind verliezen het ergste is wat ik me kan voorstellen dat iemand kan overkomen. Maar als ik door de zorg, angst en vrees van een zwangerschap na een verlies moet gaan om mijn kind te houden, dan ja, ik zou het in een hartklop weer doen. Het was de moeite waard voor haar.

Gerelateerd: Knijpjes Blazen