• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Goedkope Geestelijke Gezondheidszorg Vinden

Wat moet u doen als u onder veel stress staat of met een geestelijk gezondheidsprobleem te maken heeft en u geen geld heeft voor behandeling?

U bent niet de enige die zich zorgen maakt over het betalen van geestelijke gezondheidszorg. Veel mensen hebben hulp nodig en zijn bang dat ze het zich niet kunnen permitteren. Hoewel ziektekostenverzekering geestelijke gezondheidsproblemen dekt, kan het nog steeds uitdagend zijn. Sommige verzekeringsmaatschappijen dekken geestelijke gezondheidsdiensten niet goed, en ze hebben vaak dure eigen bijdragen en eigen risico's.

Toch is het mogelijk om betaalbare – soms zelfs gratis – geestelijke gezondheidszorg of ondersteuning te vinden.

Gratis Of Goedkope Counselling

Bij het zoeken naar een counsellor, begin op school. Schoolcounsellors en schoolpsychologen bieden een goed luisterend oor – gratis! Ze kunnen u helpen de situatie te beoordelen waar u mee te maken heeft, en indien nodig, u doorverwijzen naar meer ondersteuning in uw gemeente of regio.

Als uw schoolcounsellor niet kan helpen, moet u iets meer onderzoek doen om uit te zoeken hoe u hulp kunt krijgen. Enkele mogelijkheden voor gratis of goedkope geestelijke gezondheidszorg om te verkennen:

• Lokale geestelijke gezondheidscentra en klinieken. Deze groepen worden gefinancierd door de federale en staatsoverheid, dus ze rekenen minder dan een particuliere therapeut. Zoek online naar "geestelijke gezondheidsdiensten" en de naam van de gemeente of stad waar u woont. Of ga naar de website van de National Association of Free &Charitable Clinics. De Amerikaanse afdeling Gezondheid en Menselijke Diensten (Health Resources and Services Administration) biedt ook een lijst met federaal gefinanciede klinieken per staat. (Let op: Door op een van deze links te klikken, verlaat u de TeensHealth-site.) Een ding om in gedachten te houden: niet elke geestelijke gezondheidskliniek past bij uw behoeften. Sommige werken misschien niet met mensen van uw leeftijd (bijv. een kliniek gespecialiseerd in veteranen of kinderen met ontwikkelingsstoornissen). Het is nog steeds de moeite waard te bellen. Zelfs als een kliniek u niet kan helpen, kunnen de mensen die er werken iemand aanbevelen die dat wel kan.
• Ziekenhuizen. Bel uw lokale ziekenhuizen en vraag welke geestelijke gezondheidsdiensten ze aanbieden – en tegen welke prijs. Academische ziekenhuizen, waar dokters worden opgeleid, bieden vaak gratis of goedkope diensten aan.
• Colleges en universiteiten. Als een college in uw regio graduaatprogramma's in psychologie of maatschappelijk werk aanbiedt, draaien de studenten misschien gratis of goedkope klinieken als onderdeel van hun opleiding.
• Kampusgezondheidsdiensten. Als u op college zit of er begint, ontdek wat voor counselling en therapie uw school aanbiedt en tegen welke kosten. Vraag of ze financiële hulp aan studenten bieden.
• Employee Assistance Programs (EAP's). Deze gratis programma's bieden professionele therapeuten om mensen te evalueren op geestelijke gezondheidsaandoeningen en korte-termijn counselling aan te bieden. Niet iedereen heeft toegang tot dit voordeel: EAP's lopen via werkgevers, dus u (of uw ouders) moet voor een werkgever werken die dit type programma aanbiedt.
• Particuliere therapeuten. Vraag vertrouwde vrienden en volwassenen om aanbevelingen, bel dan om te zien of ze een "glijdende schaal" aanbieden (dit betekent dat ze rekenen op basis van wat u kunt betalen). Sommige psychologen bieden zelfs bepaalde diensten gratis aan, indien nodig. Om een therapeut in uw regio te vinden, check de websites van de geestelijke gezondheidsvereniging van uw staat of de American Psychological Association (APA). (Let op: Door op een van deze links te klikken, verlaat u de TeensHealth-site.) Om in aanmerking te komen voor goedkope diensten, moet u misschien financiële nood bewijzen. Als u nog thuis woont, kan dat betekenen dat ouders of voogden betrokken raaken bij het invullen van formulieren. Maar uw therapeut zal alles vertrouwelijk behandelen.

Als u onder de 26 bent, zou uw geestelijke gezondheidszorg nog steeds gedekt moeten zijn onder het verzekeringsbeleid van uw ouders. Het is de moeite waard om de verzekeringsmaatschappij te bellen om te ontdekken welke diensten het beleid dekt en hoeveel daarvan wordt betaald.

Financiële Hulp

Programma's als Medicaid of het State Children's Health Insurance Program (SCHIP) bieden gratis of verlaagd medisch verzekeringsplan aan tieners die niet verzekerd zijn. Om te ontdekken of u in aanmerking komt voor geestelijke gezondheidsbijstand via deze programma's, bel uw dokterskantoor of ziekenhuis en vraag om te spreken met een financiële counsellor. Uw schoolcounsellor kan u misschien ook helpen uit te zoeken voor welk soort publieke medische bijstand u in aanmerking komt en u begeleiden bij het aanvraagproces.

Mensen onder de 18 die thuis wonen, hebben een ouder of voogd nodig die de papieren voor deze programma's tekent. Daarna is uw zorg echter vertrouwelijk. Een therapeut zal ouders niet vertellen wat u besproken heeft – tenzij hij of zij denkt dat u uzelf of een ander kunt schaden.

Hulp Bij Een Crisis

Als u zich zelfmoordoverwegingen hebt, erg hopeloos of depressief voelt, of denkt dat u uzelf of anderen op enige manier kunt schaden, bel een zelfmoord- of crisishulplijn. Deze bieden gratis directe hulp.

• Zelfmoordhulpijn. Gratis vertrouwelijke lijnen als 1-800-SUICIDE of 1-800-999-9999 zijn 24 uur per dag, 7 dagen per week bemand door getrainde professionals die u kunnen helpen zonder ooit uw naam te weten of uw gezicht te zien. Ze kunnen u vaak een doorverwijzing geven naar een geestelijk gezondheidsprofessioneel in uw regio voor opvolging.
• Crisishulpijnen. Deze helpen slachtoffers van verkrachting, geweld, en andere traumatiseringen. Sommige bieden ook korte-termijn counselling. Om er een te vinden, zoek online naar uw staat en "crisis hotline."

Andere kosteneffectieve manieren om door crisis-situaties heen te werken:

• Spoedeisende hulp. Spoedeisende hulp is verplicht om mensen met emotionele noodgevallen te evalueren en te verzorgen, evenals fysieke. Als u denkt dat u uzelf of iemand anders kunt schaden, kunt u ook 112 bellen.
• Lokale crisissentra. Sommige staten hebben walk-in crisissentra voor mensen die te maken krijgen met geestelijke gezondheidsproblemen, mishandeling, of seksueel geweld. Ze zijn een beetje als SEH voor mensen in een emotionele crisis. Elke gemeente en staat doet het anders. Een paar hebben misschien geen crisissentra. Andere hebben mobiele eenheden die bij u komen in een noodgeval. Sommige crisissentra zitten in ziekenhuizen, anderen worden gedraaid door non-profits of gemeentelijke geestelijke gezondheidsdiensten. Om te zien of er een crisissentrum in uw buurt is, zoek online naar uw stad, gemeente, of staat en termen als "crisis center," "crisis counselling center," "psychiatric emergency services," of "crisis intervention."

Als u hulp nodig hebt bij het vinden van welke dienst dan ook, neem contact op met de geestelijke gezondheidsvereniging van uw staat of de APA om te ontdekken waar u therapie en behandeling in uw buurt kunt krijgen. (Let op: Door op een van deze links te klikken, verlaat u de TeensHealth-site.)

Recepten

Betalen voor recepten kan uw portemonnee serieus leegtrekken. Hier zijn manieren om slim om te gaan met het geld dat u aan medicijnen uitgeeft:

• Ontdek of u generieke of niet-gemerkte medicijnen kunt nemen. Vraag uw dokter of apotheker of er vrij verkrijgbare versies zijn van dezelfde receptmedicijnen.
• Informeer over receptbijstandprogramma's (ook wel "patiëntenbijstandprogramma's" genoemd). De Partnership for Prescription Association geeft gratis of goedkope recepten aan mensen die kwalificeren op basis van inkomen. (Let op: Door op deze link te klikken, verlaat u de TeensHealth-site.)
• Vergelijk prijzen bij lokale apotheken. Bel elk om te vragen wat ze vragen voor uw recepten.
• Neem contact op met het farmaceutische bedrijf dat het medicijn maakt. Alle grote farmaceutische bedrijven hebben receptbijstandnummers die u kunt bellen voor hulp.
• Wees voorzichtig met gratis receptmonsters (of coupons en kortingen). Ze klinken aantrekkelijk, maar ze zijn vaak voor dure, gemerkte medicijnen. Dat is prima zolang de monsters duren. Maar aangezien dokters niet graag een medicijn veranderen als het werkt, kunt u vastzitten met de volle prijs na afloop van de monsters. Voordat u een gratis monster accepteert, praat met uw dokter over of u dat medicijn op lange termijn kunt betalen. Als het iets is wat u alleen zo lang nodig heeft als de monsters duren, benut dan de gratis actie!

Als u al medicijnen gebruikt, zijn er twee dingen om te weten:

1. Stop nooit een voorgeschreven medicijn of verlaag uw dosering omdat u het recept niet kunt betalen. Sommige medicijnen kunnen bijwerkingen veroorzaken als ze zonder advies van een dokter aangepast of gestopt worden.
2. Gebruik nooit andermans medicijn. Zelfs als de persoon dezelfde gezondheidsaandoening heeft, werken medicijnen anders voor verschillende mensen.

Als u het niet kunt betalen om een recept te laten bijvullen, bel de voorschrijvende dokter. Zeg dat u moeite hebt uw medicijnen te betalen en advies nodig hebt. Het is niet ongebruikelijk tegenwoordig dat om dit soort hulp wordt gevraagd, en dokterskantoren weten vaak hoe ze het kunnen regelen of u in contact brengen met iemand die dat kan.

Ouders En Andere Volwassenen

Uw weg door het gezondheidszorgstelsel te vinden kan verwarrend zijn (zelfs voor volwassenen). Daarom is het een goed idee om een ouder, familielid, dokter, schoolcounsellor, of maatschappelijk werker u te helpen verbinden met een geestelijk gezondheidsprofessioneel.

Maar wat als u counselling wilt zonder dat een ouder (of voogd) het weet? In veel staten kunnen tieners geestelijke gezondheidsbehandeling krijgen zonder toestemming van ouders. Wanneer u een kliniek, ziekenhuis, of therapeut belt, vraag naar de regels van uw staat over oudersetoestemming voor geestelijke gezondheidsdiensten. En, wanneer u een counsellor ziet, ontdek wat de regels zijn voor het invullen van een recept. Zelfs als u vertrouwelijke zorg kunt krijgen, moeten uw ouders misschien akkoord gaan met het invullen van recepten.

Wat er ook gebeurt, laat geld u niet tegenhouden van hulp zoeken. Betaalbare opties voor geestelijke gezondheidszorg zijn er – het kost misschien alleen wat tijd en moeite om ze te vinden. Maar geef niet op. Stress en geestelijke gezondheidsproblemen lossen zich meestal niet vanzelf op.