Hoe een tiener te laten stoppen met duimzuigen

Hoewel het algemeen is voor kinderen om hun duim te zuigen, stoppen de meesten op 4- of 5-jarige leeftijd. Doorgaan met duimzuigen kan de tanden schaden en de kaak vervormen. Dit kan leiden tot een overbeet, scheve tanden, spraakproblemen en kauwmoeilijkheden. Oudere kinderen en tieners kunnen ook gehannesd worden om dit gedrag.

Zoals volwassenen die proberen te stoppen met roken beseffen, kan het breken van een gewoonte heel uitdagend zijn. Gelukkig bezit een tiener de cognitieve redeneringsvaardigheden om te begrijpen waarom duimzuigen schadelijk is. Dit kan je helpen hen te helpen te stoppen. Brainstorm mogelijke oplossingen met je tiener en werk samen aan een plan om te stoppen.

Instructies

  1. Praat met je tiener over zijn duimzuigen, vooral als dit een nieuw gedrag is. Duimzuigen kan een bron van comfort zijn en een indicator van stress of depressie.

  2. Brainstorm vermijdingstechnieken. Pas een pleister of een viezig smakende afwerende vloeistof toe op de duim die wordt gezuigd. Laat je tiener handschoenen dragen in bed. De fysieke sensatie zal hem herinneren te stoppen als hij het onbewust doet.

  3. Plaats je tiener voor een spiegel. Laat hem zien hoe het duimzuigen zijn tanden beïnvloedt. Hem een paar minuten per dag voor een spiegel zitten terwijl hij zijn duim zuigt kan een biofeedback-lus creëren en hem inspireren te stoppen.

  4. Complimentieer hem wanneer hij niet zijn duim zuigt. Terwijl beloningskaartjes goed werken voor jongere kinderen, heeft je oudere kind nog steeds positieve versterking nodig. Bied een beloning voor voortgezet verbeterd gedrag aan, zoals een verlengde inperktijd of een speciaal cadeautje.

  5. Vul zijn tijd – en zijn handen – met een andere activiteit. Zijn handen bezig houden houdt ze uit zijn mond. Dit kan omvatten: videogames, internet, bordspellen, breien of koken.

  6. Koop een tandribbe voor je kind. Bekend als een "vaste palatale ribbe," zit deze beugel op de bovenste tanden en het verhemelte. Het wordt aangepast en geplaatst door een orthodontist over een serie bezoeken. De locatie van de ribbe maakt het onmogelijk voor je kind om op de gewone manier zijn duim te zuigen. Het is goedkoper dan standaard beugels maar kan helpen tandproblemen door duimzuigen te corrigeren.

Previous:

Next: