Hoe je je tieners zich beter over zichzelf laat voelen
De tienerjaren zijn gevoelig en kwetsbaar, terwijl kinderen overgaan in volwassenheid. Voor sommige tieners kunnen zelfs de kleinste tekortkomingen en ongelukjes ervoor zorgen dat ze in een neerwaartse spiraal van zelfmededogen en laag zelfvertrouwen terechtkomen. Volgens Kidshealth.org kan laag zelfvertrouwen leiden tot depressie en een algemeen gevoel van niet waardig zijn. Als ouder van een tiener kun je negatieve gevoelens die je kind ervaart tegengaan met positieve woorden en daden.
Instructies
Help tieners teleurstelling te overwinnen met positieve blikken. Kidshealth.org stelt voor om de gedachten van je tiener om te leiden wanneer negativiteit de overhand neemt. Als je tiener bijvoorbeeld een laag resultaat haalt op een college-toelatingsexamen en zegt: 'Ik zal nooit een goed genoeg SAT-resultaat halen', herinner je tiener er dan direct aan om dingen vanuit een positief perspectief te bekijken. Je kunt zeggen: 'Je hebt goede cijfers in al je vakken en je kunt de test nog een keer maken. Ik help je graag met leren.'
Complimentarieer je tieners eerlijk. Prijz altijd een goed gedane klus, maar doe dit eerlijk. Zeg niet dat ze 'de beste' waren aan iets als dat absoluut niet zo was. Dit kan je tieners teleurstellen en leiden tot minder oefenen of leren als ze vals geloven dat ze top zijn.
Beloon echte inspanning van je tieners. Ze bereiken misschien niet altijd de doelen die ze zichzelf of jouw verwachtingen stellen, maar als je weet dat ze 100-procent inspanning hebben geleverd, moet dat erkend en gevierd worden.
Moedig je tieners aan om nieuwe dingen te proberen. In plaats van zich slecht te voelen over niet goed zijn in een bepaalde hobby of sport waar ze geïnteresseerd in waren, ondersteun je tieners in het vinden van andere activiteiten waar ze juist in kunnen uitblinken.
Toon een positief zelfbeeld. Je bent het grootste rolmodel in het leven van je kinderen. Volgens Kidshealth.org, negatief over jezelf zijn, klagen over dingen die misgaan en negatief praten over je uiterlijk, zal je tieners alleen beïnvloeden om je gedrag na te doen.
Ondersteun positieve veranderingen. Als je tieners laag zelfvertrouwen hebben door overgewicht, moedig ze aan om gezonde, gepaste veranderingen te maken. Bied aan om elke dag na het diner een wandeling te maken. Ga boodschappen doen voor gezondere producten die het hele gezin zal genieten en kook samen maaltijden.
Respecteer individualiteit. Moedig je tieners aan om hun persoonlijkheid uit te drukken door hun kleding en hairstyles, binnen door jou gestelde passende grenzen. Je moet je tieners ook aanmoedigen hun mening te geven wanneer er iets ze stoort, zelfs als het is om met je eens te zijn, zodat ze weten dat je hun meningen respecteert.
Toon altijd je liefde. Hoe oud je tiener ook wordt, ze moeten weten hoeveel je van ze houdt, ze ondersteunt en in ze gelooft. Ze waarderen misschien geen openbare uitingen van afectie, maar houd niet terug met die knuffels en kusjes thuis.
-
De zomer is eindelijk aangebroken en kinderen door heel Boston genieten van wekenlang plezier. Misschie kijkten u uit naar rustige, lui dagen thuis met het gezin. Maar als u als de meeste ouders bent, of als opvang, zult u snel beseffen dat het bezig -
Wanneer ouders betrokken zijn bij het onderwijs van hun kinderen, slagen kinderen op hogere niveaus. Analyse van het National Center for Family and Community Connections with Schools concludeerde dat wanneer scholen en ouders samenwerken, studenten h -
Herinner je die tijd dat we allemaal dachten dat 2021 HET JAAR zou worden?! We leken sterk te beginnen met een einde aan de pandemie schijnbaar in zicht. Maar dan kwamen delta en omicron en kinderen in quarantaine en scholen die weer dichtgingen en d
