Een goed ochtendschema voor een tiener op school
Tieners zijn berucht moeilijk 's ochtends wakker te krijgen. Als je het gevoel hebt dat elke ochtend een strijd is tussen jou en je tiener, of dat ze constant te laat is of dingen vergeet die gedaan moeten worden, is het tijd voor verandering. Zit met je tiener samen en maak een eerlijke lijst van wat 's ochtends gedaan moet worden en hoeveel tijd elk ding kost, zodat een schema gemaakt kan worden.
Wakker worden
Volgens KidsHealth hebben tieners tussen de acht en een half en meer dan negen uur slaap per nacht nodig. Moedig je tiener aan om 's avonds zo vroeg mogelijk naar bed te gaan, zodat 's ochtends wakker worden geen strijd is. Laat hem een wekker zetten op een tijdstip dat alle ochtendtaakjes toelaat, en overweeg de wekker aan de overkant van de kamer te zetten, zodat je tiener op moet staan en de kamer door moet lopen om hem uit te zetten. Hij is misschien minder geneigd weer in bed te kruipen als dat het geval is.
Persoonlijke verzorging
Als je tiener 's ochtends doucht, heeft ze voldoende tijd nodig om te douchen, haar haar te doen, makeup aan te brengen als ze dat gebruikt en zich aan te kleden. Dit is ook de tijd om het toilet te bezoeken en haar bed op te maken, evenals eventuele huishoudelijke taken die je toewijst.
Ontbijt
Zorg ervoor dat je tiener 's ochtends iets te eten heeft. HealthyChildren.org rapporteert dat tieners die ontbijten beter functioneren op school, minder geneigd zijn om later op de dag te bingen en over het algemeen gezonder zijn. Zelfs als je je tiener alleen een joghurt of wat tosti met pindakaas kunt laten eten, helpt het de dag beter te beginnen dan het huis uit te gaan op een lege maag.
Spullen bijeen verzamelen
Zodra je tiener heeft gegeten, is het tijd om zijn spullen in te pakken. Bijvoorbeeld: sportkleding; huiswerk; een ingepakte lunch of tussendoortje; en alles wat hij nodig heeft voor naschoolse sport, clubbijeenkomsten of een bijbaantje, moeten allemaal klaar liggen om mee naar school te nemen.
Het makkelijker maken
Moedig je tiener aan om zoveel mogelijk 's avonds te doen, zodat er 's ochtends minder chaos en drama is. Als ze haar kleding uitlegt en haar huiswerk 's avonds doet, evenals het zoeken van alles wat ze de volgende schooldag nodig heeft en het klaarleggen zodat het 's ochtends gemakkelijk te bereiken is, hoeft ze niet zo te haasten en is de kans kleiner dat ze belangrijke dingen vergeet die ze naar school moet meenemen.
-
Je hebt net een nieuwe broek gekocht voor je tween-dochter, en nu is hij te kort. Het kan schokkend zijn hoe snel meisjes hun kleding kunnen uitgroeien in de tween- en tienertijd. Hoe houden ouders van meisjes daarmee op? Met elke reis naar de winke -
Het proces om je kind gestart te krijgen in een geweldige kinderopvang eindigt niet automatisch zodra ze ingeschreven zijn. Als de meeste mensen, zijn kinderen geen grote fans van verandering, en dat betekent dat er een aanpassingsperiode zal zijn t -
Wist u dat voorlezen aan uw baby de hersenkracht kan versterken? De Amerikaanse Academie voor Pediatrie kondigde in juni 2014 een nieuw beleid aan dat ouders adviseert om regelmatig hardop voor te lezen aan kinderen vanaf de geboorte tot minimaal 5 j
