20 Verrassende Voordelen van Zwangerschap
Zwangerschap is voor iedereen anders, maar het is bijna altijd een diepgaande transformatieve ervaring. Binnen een paar weken wordt je lichaam omgevormd tot een vat waarin je baby kan rijpen en groeien. Tegelijkertijd doet je lichaam het zware werk van zich voorbereiden op de intensive ervaring van bevallen, alsook het voeden van je pasgeborene.
Je identiteit verandert ook. Als dit je eerste baby is, ervaar je de psychologische transformatie tot ouder worden – je leven wordt plotseling over veel meer dan je eigen welzijn. Als je je gezin uitbreidt, voel je misschien angst om je hart te delen met een nieuw klein mens. Je maakt je misschien zorgen over financiën, gezinsstructuur, kinderopvangopties, en zoveel meer.
Het is geen wonder dat zwangerschap een belastende ervaring kan zijn – er zijn zoveel hoogtes en diepten door de 40 weken van zwangerschap heen.
Zeker, je kunt fysieke en emotionele uitdagingen ervaren zoals ochtendmisselijkheid, ischias, rondligamentpijn, hemorrhoïden, krampaderen, maagbrand, en stemmingsschommelingen, om er een paar te noemen. Maar vergeet niet alle geweldige voordelen die zwangerschap ook biedt.
De Beste Voordelen van Zwangerschap
Hier is een nader kijk op de positieve kant van zwangerschap, zodat je kunt waarderen dat wat je meemaakt niets minder is dan wonderbaarlijk. Natuurlijk ervaart niet iedereen al deze voordelen. Maar velen van ons ervaren ze op een gegeven moment. En ze zijn het waard om te noemen – en zeker om te vieren.
Genieten van comfortabele kleding
Geen skinny jeans, hakken, stijve stoffen of strakke tops meer. Zachte, comfortabele kleding met elastische taillebanden voor de winst.
Afspraken kunnen afzeggen
Als je een introvert bent die graag thuisblijft en leest, is jouw tijd gekomen. Geen zin om dit weekend met de schoonouders te hangen? Blameer zwangerschapsmoeheid en je hebt een gratis pas. Er zijn echt zoveel kansen om een thuismens te zijn tijdens de zwangerschap.
Anderen die hun zitplaats voor je opgeven
Niet iedereen zal zo beleefd zijn als ze zouden moeten, maar de meeste mensen die je uitsteekende buik zien, zullen hun zitplaats voor je opgeven in de bus of op het parkbankje. En als je partner te veel plek in bed inneemt? Schuif op, want je slaapt voor twee.
Herinneringen aan wat echt belangrijk is in het leven
Zwangerschap is de perfecte tijd om stil te staan bij wat er echt toe doet. En het is niet die promotie of hoeveel geld er op de bank staat. Het zijn de mensen die je liefhebt. Het is familie. Herinnerd worden aan dat is een zegening.
Je baby voelen bewegen
Handen neer, er is niets verbazingwekkender dan de eerste keer dat je je kleine voelt zwemmen in je buik. Eerlijk gezegd, het wordt nooit echt saai tijdens de zwangerschap. Nou ja, behalve als je baby begint te trappen in je blaas. Of in je ribben. Zucht.
Zich geëmancipeerd voelen door je lichaam
Zelfs als je weg naar zwangerschap holperig was, je hebt het gedaan. Je was in staat om een baby te maken, en je mag trots zijn op wat je lichaam kan. Eer het.
Sommige fysieke klachten kunnen verbeteren
Het is geen universele ervaring, maar sommige zwangere mensen merken dat bepaalde medische klachten tijdens de zwangerschap verbeteren. Dit omvat migraine, acne, en zelfs voedselonverträgelijkheden.
Volle haar en die zwangerschapsgloed
Je zult nooit zo dik haar hebben als wanneer je zwanger bent. En zwangerschapsgloed is een echt fenomeen. Geniet ervan!
Alle dutjes!
Er is altijd een excuus om te dutten als je zwanger bent. Je maakt een heel mens aan en dat is een uitputtende ervaring. Zelfs als je denkt dat je niet zal inslapen, zorg dat je kansen om te rusten pakt. Je verdient ze.
Tweede trimester hongerfestijn
Je hebt eigenlijk nooit een excuus nodig om te eten wat je wilt. Maar als je een voedselfan bent, zul je je in het tweede trimester echt kunnen uitleven wanneer zwangerschap je super hongerig maakt. Het is een welkome verlichting na het eerste trimester waarin voedsel misschien een totale afknapper was.
Een kans voor lichaamspositiviteit
Velen voelen dat ze pas begrijpen waar hun kurven voor bedoeld waren wanneer ze zwanger worden. Nu is de tijd om elke centimeter van je sterke, gezonde zelf te waarderen.
Spannende evenementen in de toekomst
Als je een planner bent, heb je geluk tijdens de zwangerschap. Er is zoveel om te plannen – en het kan een werkelijk spannende tijd zijn. Is er iets leukers dan shoppen voor babyartikelen, een kinderkamer inrichten, of zich voorstellen hoe het zal zijn om die bundel liefde eindelijk vast te houden?
Nooit een saai moment
Zwangerschap is nooit saai, dat is zeker. Redelijk elke week voel je je een beetje anders, binnen en buiten. Ja, deze veranderingen gaan hand in hand met enkele ongemakken en stress. Maar je kunt niet zeggen dat zwanger zijn een onopwindende ervaring is.
Een van de meest intieme ervaringen die je ooit zult hebben
Er is echt niets liever en intiemer dan een klein mensje in je laten groeien. Niet alle ouders binden met hun baby tijdens de zwangerschap (en dat is OK!), maar de meeste voelen dat het dragen van hun baby het moment was waarop hun onvoorwaardelijke liefde en bescherming voor hun kinderen begon te bloeien.
Een kans om langzamer te doen
Velen van ons moeten nog werken of voor andere kinderen zorgen tijdens de zwangerschap. Maar als er ooit een tijd was om langzamer te doen, de last van je schouders te nemen, en je voeten omhoog te leggen, dan is het wanneer je zwanger bent. Zeg zeker ja tegen alle aanbiedingen van hulp en verwennerij.
Een pauze van je menstruatie
Negen maanden lang geen menstruatie kan een echt voordeel zijn voor velen van ons, zeker als we intense ongemak ervaren door hormonale fluctuaties, PMS, migraine, krampen, en meer.
Geen wachttijden op openbare toiletten
Lange rij bij het toilet? Kans is groot dat je, als je zichtbaar zwanger bent, de rij kunt omzeilen. Zwangerschap zorgt ervoor dat we veel vaker moeten dan vroeger – en als je moet, moet je.
Het centrum van de aandacht zijn
Deze is eerlijk gezegd geen voordeel voor ons allemaal. Maar als je ervan houdt om in het centrum van de aandacht te staan, is nu de tijd om te genieten. Onthoud wel dat persoonlijke grenzen handig zijn. Niemand mag je buik aanraken zonder toestemming, en hoe je je baby wilt noemen is niemands zaak als je het privék wilt houden.
Je smaakhorizonten verbreden
Velen van ons hebben de weirdste dingen in de zin tijdens de zwangerschap. Voedsel dat we nooit overwogen, wordt plotseling wat we niet genoeg van kunnen krijgen. We willen misschien de raarste combinaties – augurken en ijs is maar de top van de ijsberg.
Nieuwe waardering voor je moeder
Je zult je moeder waarschijnlijk meer dan ooit waarderen wanneer je zwanger bent – en wacht tot je baby er is. Je zult eindelijk de offers begrijpen die je ouders maakten en de intensiteit van hun liefde.
Wat te doen als zwangerschapsvreugde uitblijft
Het spreekt voor zich dat niet alle van ons alle voordelen van zwangerschap de hele tijd zullen kunnen opmerken of waarderen. Er zullen dagen en zelfs weken zijn waarop we zo ongemakkelijk en gestrest zijn door onze zwangerschap, dat het moeilijk is om zelfs de vreugde in het verwachten van een kostelijk klein mensje te begrijpen.
Het is normaal om ups en downs te hebben, maar als je gevoelens van stress en ongeluk schijnend domineren, kun je een aandoening ervaren die antepartum depressie wordt genoemd, of depressie tijdens de zwangerschap. Het is eigenlijk een veelvoorkomende aandoening, die zo veel als 17-25% van de zwangere moeders beïnvloedt.
Symptomen van antepartum depressie zijn:
- Boosheid
- Angstaanjagende, racende gedachten
- Moetelijk concentreren
- Slaapproblemen
- Hopeloos of overweldigd voelen
- Geen interesse meer in activiteiten die je vroeger leuk vond
- Zelfmoordgedachten
Als je zelfmoordgedachten hebt, bel de 113 Zelfmoordpreventielijn (of je lokale crisislijn) voor ondersteuning en hulp van een getraind counsellor. Als jij of een geliefde in direct gevaar bent, bel 112.
Als je denkt dat je antepartum depressie ervaart, praat met je huisarts of verloskundige. Het goede nieuws is dat het behandelbaar is en beheerst kan worden met therapie, medicatie en/of leefstijlaanpassingen.
Een woord van Verywell
Het is makkelijk om overweldigd te raken door de fysieke en emotionele stresses van zwangerschap – en er zijn er veel. Voor de meeste van ons is het gezond om de moeilijke delen van zwangerschap te erkennen, want het heeft geen zin om te doen alsof de ervaring alleen maar zonneschijn en regenbogen is. Het is gezond om af en toe je hart luchten – en het is zeker gezond om eerlijk te zijn over onze gevoelens en ervaringen.
Maar het is ook makkelijk om in de val te vallen om alleen het negatieve te zien wanneer je zwanger bent, en dat kan ook schadelijk zijn. Inventariseren waar je dankbaar voor bent tijdens de zwangerschap is een prachtige manier om emotioneel in balans te blijven, en door de uitputting, moeheid en emotionele achtbaan van de ervaring te komen.
Misschien herken je je in een paar of alle voordelen die we noemden. Of niet, overweeg om je eigen lijstje te starten. Vraag jezelf:
- Wat zijn de voordelen die je het meest hebben verrast?
- Wat ben je het meest dankbaar voor tijdens de zwangerschap?
- Wat zal je het meest missen als je zwangerschap voorbij is?
Previous:De Beste Baby Shower Ideeën
Next:Wat je moet weten over levensverzekering als je een baby verwacht
-
Slaaptrainingsmethoden die vallen onder de controversiële laat-huilen methode zijn eigenlijk effectief en veroorzaken geen psychologische schade als ze op een gecontroleerde, consistente manier worden uitgevoerd, vond een nieuwe studie gepubliceerd i -
Een kind dat voor college vertrekt is een stressvolle ervaring. Immers, je zag je kind de wereld binnenkomen, je hield zijn hand toen hij zijn eerste stappen zette, en je luisterde angstig toen hij zijn eerste woorden sprak. Het is normaal en natuur -
Taalsa vaardigheden van 9- tot 12-maanden oude babys bloeien snel. Een minuut maakt uw baby geluiden, de volgende babbelt hij en soms gebruikt hij eenvoudige woorden als nee, baby, dag, mama of papa. Dit kunt u verwachten op deze leeftijd. Taalmijl
