20 verrassende voordelen van zwangerschap

Zwangerschap is voor ons allemaal anders, maar het is bijna altijd een diepgaande transformatieve ervaring. Binnen een paar weken wordt je lichaam omgezet in een vat voor je baby om te dragen en te groeien. Tegelijkertijd doet je lichaam het moeilijke werk om je voor te bereiden op de intensieve ervaring van de bevalling en om je pasgeboren baby te voeden.

Ook je identiteit verandert. Als dit je eerste baby is, ervaar je de psychologische transformatie van het ouder worden - dat je leven plotseling veel meer is dan je eigen welzijn. Als je je gezin uitbreidt, voel je misschien angst om je hart te delen met een nieuw kleintje. U maakt zich misschien zorgen over de financiën, de gezinsstructuur, de opties voor kinderopvang en nog veel meer.

Het is geen wonder dat zwangerschap een belastende ervaring kan zijn - er zijn zoveel hoogte- en dieptepunten gedurende de 40 weken van de zwangerschap.

Natuurlijk kun je fysieke en emotionele uitdagingen ervaren, zoals ochtendmisselijkheid, ischias, ronde ligamentpijn, aambeien, spataderen, brandend maagzuur en stemmingswisselingen, om er maar een paar te noemen. Maar verlies alle geweldige voordelen die zwangerschap ook biedt niet uit het oog.

De beste voordelen van zwangerschap

Hier is een nadere blik op de positieve kant van zwangerschap, dus je zou kunnen waarderen dat wat je ervaart ronduit wonderbaarlijk is. Het is duidelijk dat niet iedereen deze allemaal ervaart. Maar velen van ons ervaren ze op een of ander moment. En ze zijn het vermelden waard - en zeker het vieren waard.

Genieten van comfortabele kleding

Geen skinny jeans, hakken, stugge stoffen of strakke topjes meer. Zachte, comfortabele kleding met elastische taillebanden voor de overwinning.

Plannen kunnen annuleren

Als je een introverte persoon bent die graag thuis blijft en leest, is je tijd gekomen. Geen zin om dit weekend met de schoonouders rond te hangen? Geef de zwangerschapsmoeheid de schuld en je hebt een gratis pas. Er zijn echt zoveel mogelijkheden om een ​​huismus te worden tijdens de zwangerschap.

Anderen laten hun stoel voor u afstaan ​​

Niet iedereen zal zo gracieus zijn als ze zouden moeten zijn, maar de meeste mensen die je vooruitstekende buik opmerken, zullen hun stoel voor je aanbieden in de bus of op de bank in het park. En als uw partner te veel onroerend goed in bed opneemt? Ga opzij, want je slaapt voor twee.

Herinneringen aan wat het belangrijkst is in het leven

Zwangerschap is het perfecte moment om de balans op te maken van wat er echt toe doet. En het is niet die jobpromotie of hoeveel geld er op de bank staat. Het zijn de mensen van wie je houdt. Het is familie. Daar aan herinnerd worden is een zegen.

Je baby voelen bewegen

Zonder twijfel, er is niets verbazingwekkender dan de eerste keer dat je je kleintje in je voelt rondzwemmen. Eerlijk gezegd wordt het nooit echt oud tijdens de zwangerschap. Behalve wanneer je baby je in de blaas begint te slaan. Of de ribben. Zucht.

Je sterker voelen door je lichaam

Zelfs als je weg naar zwangerschap hobbelig was, heb je het gedaan. Je hebt een baby kunnen maken en je zou trots moeten zijn op wat je lichaam kan. Eer het.

Sommige fysieke omstandigheden kunnen verbeteren

Het is geen algemene ervaring, maar sommige zwangere mensen merken echt dat bepaalde medische aandoeningen tijdens de zwangerschap beter worden. Deze omvatten migraine, acne en zelfs voedselintoleranties.

Weelderig haar en die zwangerschapsgloed

Je zult nooit zo dikke manen hebben als tijdens de zwangerschap. En zwangerschapsgloed is echt. Geniet ervan!

Alle dutjes!

Er is altijd een excuus om een ​​dutje te doen als je zwanger bent. Je maakt een heel mens en het is een vermoeiende ervaring. Zelfs als je denkt dat je niet in slaap zult vallen, zorg er dan voor dat je de gelegenheid aangrijpt om te rusten. Je verdient ze.

Tweede trimester hongerfeest

Je hebt nooit echt een excuus nodig om te eten wat je maar wilt. Maar als je van lekker eten houdt, zul je echt genieten tijdens het tweede trimester, wanneer de zwangerschap je enorm hongerig maakt. Het is een welkome opluchting na het eerste trimester, wanneer eten misschien een totale afknapper was.

Een kans voor lichaamspositiviteit

Veel mensen hebben het gevoel dat ze eindelijk begrijpen waar hun rondingen voor dienen als ze zwanger worden. Dit is een tijd om elke centimeter van je sterke, gezonde zelf te waarderen.

Spannende gebeurtenissen in de toekomst

Als je een planner bent, heb je geluk tijdens de zwangerschap. Er is zoveel om voor te plannen - en het kan echt een opwindende tijd zijn. Is er iets leukers dan babyspullen kopen, een kinderkamer ontwerpen of je voorstellen hoe het zal zijn om eindelijk dat bundeltje liefde vast te houden?

Nooit een saai moment

Zwangerschap is nooit saai, dat is zeker. Vrijwel elke week voel je je een beetje anders, van binnen en van buiten. Ja, deze veranderingen kunnen gepaard gaan met enkele ongemakken en spanningen. Maar je kunt niet zeggen dat zwanger zijn een niet opwindende ervaring is.

Een van de meest intieme ervaringen die je ooit zult hebben

Er is echt niets liefdevoller en intiemer dan dat er een klein mensje in je groeit. Niet alle ouders hebben een band met hun baby's tijdens de zwangerschap (en het is oké als je dat niet doet!), maar de meesten zijn van mening dat het dragen van hun baby's het moment is waarop hun onwankelbare liefde en bescherming voor hun kinderen tot bloei komen.

Een kans om te vertragen

Velen van ons moeten nog werken of voor onze andere kinderen zorgen als ze zwanger zijn. Maar als er ooit een tijd was om te vertragen, te ontlasten en je voeten omhoog te leggen, dan is het wanneer je zwanger bent. Accepteer alle aanbiedingen van hulp en verwennerij.

Een pauze tijdens je menstruatie

Negen maanden zonder menstruatie gaan kan voor velen van ons een groot voordeel zijn, vooral als we intens ongemak ervaren door hormoonschommelingen, PMS, migraine, krampen en meer.

Geen wachttijden in openbare toiletten

Lange rij bij de badkamer? Veranderingen zijn, als je zichtbaar zwanger bent, kun je de grens doorsnijden. Door de zwangerschap moeten we allemaal veel vaker dan vroeger - en als je moet gaan, moet je gaan.

Het middelpunt van de aandacht zijn

Deze is weliswaar geen voordeel voor ons allemaal. Maar als je het leuk vindt om aandacht aan je te besteden, is dit het moment om deel te nemen. Onthoud dat persoonlijke grenzen hier goed van pas komen. Niemand mag je buik aanraken zonder jouw toestemming, en wat je van plan bent je baby een naam te geven, is niemands zaak als je het privé wilt houden.

Je gehemelte uitbreiden

Velen van ons snakken naar de raarste dingen terwijl we zwanger zijn. Voedingsmiddelen waar we vroeger nooit over nagedacht hebben, kunnen precies zijn waar we geen genoeg van kunnen krijgen. We willen misschien ook de vreemdste voedselcombinaties - augurken en ijs zijn slechts het topje van de ijsberg.

Nieuwe waardering voor je moeder

Je zult je moeder waarschijnlijk meer dan ooit waarderen als je zwanger bent - en gewoon wachten tot je baby komt. Je zult eindelijk de opofferingen van je ouders en de intensiteit van hun liefde begrijpen.

Wat te doen als zwangerschapsvreugde ongrijpbaar is

Het spreekt voor zich dat we niet allemaal alle voordelen van zwangerschap altijd zullen kunnen opmerken of waarderen. Er zullen dagen en zelfs weken zijn waarop we ons zo ongemakkelijk en gestrest voelen door onze zwangerschap, dat het moeilijk zal zijn om zelfs maar de vreugde te doorgronden die inherent is aan het zwanger zijn van een dierbaar kleintje.

Het is normaal om je ups en downs te hebben, maar als je gevoelens van stress en ongelukkigheid lijken te domineren, kun je last hebben van een aandoening die prepartumdepressie of depressie tijdens de zwangerschap wordt genoemd. Het is eigenlijk een veelvoorkomende aandoening die maar liefst 17-25% van de zwangere moeders treft.

Symptomen van antepartumdepressie zijn onder meer:

  • Woede
  • Angstige, razende gedachten
  • Concentratieproblemen
  • Moeilijkheden met slapen
  • Je hopeloos of overweldigd voelen
  • Gebrek aan interesse in activiteiten die u vroeger leuk vond
  • Zelfmoordgedachten

Als u zelfmoordgedachten heeft, neem dan contact op met de National Suicide Prevention Lifeline op 1-800-273-8255 voor ondersteuning en hulp van een getrainde adviseur. Als jij of een geliefde in direct gevaar verkeert, bel dan 911.

Als u denkt dat u een prepartumdepressie heeft, neem dan contact op met uw zorgverlener. Het goede nieuws is dat het behandelbaar is en kan worden behandeld met therapie, medicatie en/of aanpassingen van de levensstijl.

Een woord van Verywell

Het is gemakkelijk om je overweldigd te voelen door de fysieke en emotionele stress van de zwangerschap - en dat zijn er veel. Voor de meesten van ons kan het erkennen van de harde delen van de zwangerschap gezond zijn, omdat het geen zin heeft om te doen alsof de ervaring alleen maar zonneschijn en regenbogen is. Het is gezond om soms je hart te luchten, en het is absoluut gezond om eerlijk te zijn over onze gevoelens en ervaringen.

Maar het is ook gemakkelijk om in de val te lopen dat je alleen het negatieve kunt zien wanneer je het verwacht, en dat kan ook schadelijk zijn. De balans opmaken van waar je dankbaar voor bent tijdens de zwangerschap is een geweldige manier om emotioneel in balans te blijven en de uitputting, vermoeidheid en emotionele achtbaan van de ervaring te doorstaan.

Misschien herken je sommige of alle voordelen die we hierboven hebben vermeld. Overweeg hoe dan ook om zelf een lijst te maken. Vraag jezelf af:

  • Wat zijn de voordelen die je het meest hebben verrast?
  • Waar ben je het meest dankbaar voor tijdens de zwangerschap?
  • Wat ga je het meest missen als je zwangerschap voorbij is?
Shell laden voor quizzenApp1 vue props-component in Globe.

Previous:

Next: