Home remedies voor zure reflux tijdens zwangerschap
Zure reflux treedt op wanneer de zure inhoud van de maag stromen in de slokdarm , waardoor een brandend gevoel in de borst en keel . Helaas , zure reflux wordt vaak erger tijdens de zwangerschap vanwege hormonale veranderingen en de positie van de foetus . Gelukkig zijn er een aantal strategieën zwangere vrouwen kunnen gebruiken ter voorkoming en behandeling van de symptomen van zure reflux .
Preventie
Er zijn een aantal kleine stappen die u kunt nemen om zure reflux te voorkomen . Vermijd trekker voedingsmiddelen zoals cafeïne, chocolade, koolzuurhoudende dranken , zure voedingsmiddelen , gefrituurd voedsel en pepermunt . Probeer het eten van meerdere kleine maaltijden gedurende de dag in plaats van drie grote. Als je eet kleine maaltijden , je lichaam is in staat om de zure inhoud van de maag sneller leeg . Tijdens het eten, voorkomen dat het drinken van grote hoeveelheden vloeistoffen . Vloeistof in de maag zal mengen met het voedsel en verhogen de kans zuur terugstroming . In plaats daarvan , veel water drinken tussen de maaltijden . Probeer ook kauwgom of zuigen op een hard snoepje ( niet pepermunt ) tussen de maaltijden . Dit zal de speekselproductie en het aantal keren dat je slikt , die beide helpen opruimen elke zuur in de slokdarm te verhogen .
Zure reflux kan bijzonder erger worden tijdens het slapen , omdat een liggende positie maakt zuur te stromen gemakkelijker in de slokdarm . Aan preventie zure reflux 's nachts , verheffen het hoofd van uw bed door een paar centimeter . Plaats bed stands of stevige blokken onder de poten op het hoofd van uw bed. Hierdoor kan uw lichaam om te verblijven in een licht gebogen positie tijdens de nacht, het houden van uw maag hieronder uw slokdarm. Volgens HealthCentral.com , zwangere vrouwen vinden ook dat liegen op hun linkerzijde verlaagt zure reflux tijdens het slapen.
Behandeling
Als je preventie technieken zijn mislukt , zult u waarschijnlijk nodig hebt om neem medicatie . Antacida zijn effectief bij de behandeling van zure reflux en zijn veilig te gebruiken tijdens de zwangerschap , omdat ze niet worden opgenomen in de bloedbaan . Antacida bevatten Mylanta en Maalox . H2- blokkers zoals Zantac en Pepcid zijn ook effectief , maar ze worden opgenomen in de bloedbaan . Praat met uw arts voordat u deze medicatie tijdens de zwangerschap . Terwijl je ervaart zure reflux , veel water drinken om te helpen spoelen het zuur uit de slokdarm. Lichte oefeningen , zoals wandelen of prenatale yoga, kan ook helpen verlichten van de symptomen .
-
Volgens het meest recente rapport van de American Academy of Pediatrics (AAP) werden in de eerste week van september meer dan 243.000 nieuwe gevallen van COVID-19 bij kinderen gemeld. Dat maakt de week van 2 tot en met 9 september de op één na hoogst -
Het kan spannend zijn om een zorgbaan voor nieuwe ouders te bundel van vreugde om te knuffelen en te verzorgen. Maar als verzorger moet je niet vergeten dat deze overgang emotioneel kan zijn, vooral voor moeders die weer aan het werk gaan nadat ze -
Als je overweegt een optreden als naschoolse oppas te vinden, is het belangrijk om de hoeveelheid werk die een rol als deze vereist niet te onderschatten. Je haalt niet alleen kinderen op van school en brengt ze veilig thuis, maar je bent ook vaak de
