Hoe te indigestie stoppen tijdens de zwangerschap
Zwangerschap brengt veel veranderingen in het lichaam van een vrouw. Het eerste trimester kan brengen misselijkheid en soms braken . Tegen de tijd dat het tweede trimester rond rolt , wordt de vrouw veel beter voelt . Dan als ze is klaar om haar derde en laatste trimester in te voeren , begint ze indigestie krijgen . Dit is heel gebruikelijk , maar erg ongemakkelijk . Indigestie kan zelfs gaan zo lang dat je niet kan slapen 's nachts . Er zijn dingen die vrouwen kunnen doen om het ongemak te verhelpen.
Wat je nodig hebt
Tums
Ginger candy
Aanwijzingen
1
Let op wat je eet . De makkelijkste manier om indigestie te behandelen tijdens de zwangerschap is voor bepaalde voedingsmiddelen en dranken te vermijden totdat de baby geboren is. Deze omvatten frisdrank , koffie, jus d'orange , grapefruitsap , ananassap , chocolade en alle voedingsmiddelen die worden beschouwd als pittig .
2
Blijf weg van sigaretten . Sigaretten daadwerkelijk kan verhogen van uw maag zuren waardoor het meer waarschijnlijk dat je zal lijden aan indigestie wanneer je eet .
3
Ga voor een wandeling in uw lokale park na elke maaltijd . Wandelen zal het vermogen van uw lichaam om het voedsel te verteren te verhogen, zodat het niet zitten in je maag veroorzaakt indigestie .
4
Neem een paar Tums wanneer je begint om de symptomen van indigestie voelen . Tums zijn veilig genoeg om te nemen tijdens een zwangerschap overwogen . Er zijn andere maagzuurremmers u beter wilt, maar je moet toestemming van je arts om deze medicijnen te nemen krijgen .
5
Eet zes kleinere maaltijden gedurende de dag in plaats van drie grote maaltijden . Dit zal je maag te houden van het krijgen van te vol , waardoor het risico op indigestie verminderen .
6
Eet wat gember snoep. Gember snoep kan helpen uw lichaam goed te verteren zijn voedsel na elke maaltijd , zodat je niet eindigen met indigestie .
7
Zit . Dit kan helpen om beneden de zuren in je maag , zodat ze niet naar boven te verplaatsen en veroorzaken indigestie .
-
De terugkeer naar school na de winterstop is allesbehalve vreedzaam geweest voor leerlingen, schoolpersoneel en hun families. Deze week ligt het aantal nieuwe COVID-gevallen in de VS op schema om het vorige recordaantal gevallen in deze periode vorig -
U heeft het moeizame werk verricht om een geweldige dagopvang te vinden en u hoopt dat uw kind van zijn verzorgers zal houden en zal gedijen in zijn nieuwe omgeving. In de meeste gevallen zal dat gebeuren. Maar af en toe realiseren ouders zich miss -
Een van de meest fascinerende aspecten van de ontwikkeling van babys is de taal - het kan ongelooflijk lonend zijn om te zien hoe uw baby zijn of haar eigen unieke stem ontdekt. Taalmijlpalen Hier zijn enkele taalontwikkelingen mijlpalen die
