Hoe een panieke vrouw tijdens de bevalling te kalmeren

Veel vrouwen in de bevalling hanteren elke contractie die ze hebben met waardigheid. Soms is het moeilijk om te zien wanneer ze contracties hebben en wanneer niet. Echter, sommige vrouwen ervaren contracties die ze over de top brengen. Ze voelen dat ze de controle verliezen of paniek krijgen tijdens die tijd. Als dit gebeurt, is het belangrijk om te proberen haar de controle over de situatie terug te geven. Hier zijn enkele manieren om dit te doen.

Instructies

  1. Blijf kalm. Als bevallingspartner of coach, moet je zo kalm mogelijk zijn om haar terug te brengen tot een kalme en ontspannen toestand. Vaak hebben bevallende vrouwen verzekering nodig dat alles goed gaat. Hoe kalmer je bent met je stem en je aanwijzingen, hoe beter ze het zal doen.

  2. Maak oogcontact met haar. Laat haar op je focussen door je gezicht voor haar te plaatsen. Zeg haar zacht, maar ferm om naar je te kijken. Oogcontact maken helpt haar te verankeren omdat ze de geruststellende blik op je gezicht ziet en de kalme, fermo toon van je stem hoort. Je stem laat haar weten dat je haar wat richting zal geven.

  3. Houd haar stevig vast. Je kunt je handen op haar schouders leggen of haar gezicht in je handen nemen als dat nodig is. Je probeert haar aandacht op je te vestigen. Haar aandacht op iets anders dan de contractie richten is een positief ding.

  4. Zeg haar met je mee te ademen. Stel een adempatroon op dat voor haar makkelijk te volgen is, of het nu gepatroniseerd of willekeurig is. Adem luid genoeg zodat ze het patroon kan horen of praat haar door een patroon heen. Wanneer de contractie voorbij is, leid haar altijd naar rustige en langzame ademhaling terug naar een ontspannen toestand.

  5. Geruststel haar. Als een vrouw in de bevalling in paniek raakt, voelt ze zich onbeheerst. Vaak voelt ze dat ze dingen niet aanpakt zoals ze wilde of misschien dat ze ze helemaal niet aan kan. Het beste wat je kunt doen is haar vertellen wat een geweldig werk ze doet. Verzeker haar van haar lichaams verbazingwekkende vermogen om te baren en dat elke contractie haar een stap dichter bij het vasthouden van haar baby brengt. Je kunt ook enkele visualisatietechnieken of een focuspunt voorstellen.

Previous:

Next: