Hoe te beslissen of de Bradley Wijze van Natuurlijke Bevalling is voor U

Als u en uw partner overwegen de vele methoden voor de geboorte van uw kind , een optie die je kunt overwegen is de Bradley Method . Deze stijl van de natuurlijke bevalling bereidt je voor op een drugsvrije vaginale bevalling met minder medische ingrepen . Echter, je moet beslissen of de methode geschikt is voor de bevalling van je baby is . Omdat het onderwijs in de Bradley methode vereist 12 weken , moeten u en uw partner uw beslissing om door te gaan met het door de zesde maand van Madame de zwangerschap . Wat je nodig hebt Hotels A zwangerschap te maken
Een Bradley - gecertificeerd instructeur
een arbeid coach
geld te betalen voor Bradley klassen
Aanwijzingen
1

Vind een gecertificeerde instructeur in uw omgeving. De Bradley Methode is een zeer specifiek programma , en zijn instructeurs aanwezig training gecertificeerd te worden . U bent meer willen Bradley instructeurs vinden in de grotere steden . De Bradley website kan een lijst van gecertificeerde instructeurs bieden in uw omgeving.
2

Vind een betrokken partner om u te begeleiden door de bevalling . De Bradley methode is ook bekend als " - man gecoacht bevalling " omdat de maker van de Bradley methode besloten echtgenoten moeten een belangrijkere rol in de arbeid te spelen . Natuurlijk hoeft u niet om uw man te hebben als uw arbeid coach, maar de trainer arbeid moet worden vastgelegd om het bijwonen van de Bradley klassen met u en moet een stevige ondersteuning tijdens uw arbeid zijn.
3

Evalueer als je de 12 weken durende inzet voor de cursus kan maken . De meeste bevalling lessen aangeboden via uw ziekenhuis zijn veel korter . Echter , de Bradley Method beweert vrouwen die wonen meer klassen hebben meer kans op succes natuurlijk leveren . De lessen zijn een mix van informatie , discussie en ontspanning praktijk .
4

Bepaal of u de $ 200 tot $ 400 kosten van de instructie kan veroorloven . Uw instructeur heeft uren besteed aan haar persoonlijke training en zal vele uren doorbrengen leer je de Bradley Method . Dit bedrag is een billijke compensatie voor de tijd van de instructeur .
5

Bepaal of kan omgaan met alleen je geest om te gaan met de pijn van de arbeid. De ontspanning technieken die nodig zijn door de Bradley Method omvatten visualisatie - het leren om je gedachten te laten concentreren op iets anders maar de pijn; ademhaling - natuurlijker dan de ademhaling technieken aangeleerd in Lamaze klassen; geboorte posities en massage. Als u niet het soort persoon dat zelf kan disciplineren om aandachtig richten , kan dit de methode voor u niet zijn.
6

Wees bereid om uw dieet te wijzigen en het verhogen van uw training. Uw Bradley instructeur leert u hoe u uw lichaam te krijgen in de optimale conditie voor een natuurlijke bevalling . Nee , het is niet zoals de voorbereiding op een marathon , maar u zich voorbereiden op een zeer inspannende activiteit . Goede voeding en fysieke voorbereiding zijn belangrijk .
7

Evalueer als je tevreden zijn met openlijk praten met anderen over je lichaam. U zult grafische video's van natuurlijke bevalling te kijken en moeten bereid zijn om te leren van de " ins en outs " van je eigen lichaam , om volledig inzicht in de fasen van de arbeid en bevalling . Aangezien sommige Bradley lessen worden gegeven aan kleine groepen van paren , zal je nodig hebt om comfortabel met openhartige gesprekken met anderen die u niet goed kent .
8

Neem contact op met uw OB /GYN of verloskundige als ze is comfortabel met u met behulp van de Bradley Method . Sommige providers zijn niet vertrouwd met de methode en zal niet in staat zijn om u te helpen , terwijl anderen zijn goed thuis in de technieken . Zoek iemand die volledig zal ondersteunen uw beslissing en u helpen dit te bereiken.
9

Bepaal met uw partner als natuurlijke bevalling is iets wat je echt wilt . Heeft u pijn goed te behandelen ? Heeft u redenen om te willen om medische ingrepen te vermijden? Bent u bereid om tijd voor te bereiden voor een natuurlijke bevalling te nemen ? Voor sommige , natuurlijke bevalling gebeurt per ongeluk of als gevolg van een snelle levering; Echter , voor de meeste first-time moeders , een natuurlijke bevalling is iets dat je moet worden gewijd aan en bereid je voor om het te bereiken .

Previous:

Next: