• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

Over Lamaze Ademhalingsoefeningen

Het is geen geheim dat de bevalling is een pijnlijk proces . Als een aanstaande moeder , heb je verschillende opties voor het omgaan met het, zoals pijnstillers en gerichte geboorte methoden om u te helpen de pijn te beheren. Lamaze is een techniek die zich richt op het helpen van u door de pijn met de ademhaling , ontspanning en concentratie werken .
De geschiedenis van Lamaze

Lamaze is een geboorteproces methode ontwikkeld door de Franse arts Fernand Lamaze in 1951 na het observeren geboorten in Rusland. De originele Lamaze methode bevat bevalling onderwijs , ontspanning technieken , ademhalingsoefeningen en de steun van de vader en een verpleegkundige bekend met de methode. De geboorte technieken maakte een debuut onder Amerikaanse vrouwen de voorbereiding op de bevalling in de late jaren 1950 , na Marjorie Karmel bevallen met de hulp van Dr. Lamaze en schreef het boek , " Dank U, Dr. Lamaze ".; Karmel toen ontmoette en werkte samen met Elizabeth Bing , medeoprichter van Lamaze International , aan de bevalling klassen op basis van de Lamaze methode in 1958.
Lamaze Breathing
bieden

Een van de belangrijkste onderdelen van de vroeg Lamaze methode werd gecontroleerde ademhaling te helpen focussen de moeder door de pijn van de bevalling . De focus lag op het volgen van een strikt patroon van de ademhaling , waaronder de erkende " hee - hee -hoo -hoo " ademhalingen . Vandaag de dag , de technieken van Lamaze niet langer richten op specifieke ademhaling routines , maar in plaats daarvan aanstaande moeders aan te moedigen om een ademhaling methode die hen ontspant , afhankelijk van hun behoeften te vinden , volgens Linda Harmon , directeur van Lamaze International.

Wanneer naar Start Lamaze

De eerste helft van je zwangerschap , heb je veel op je bord : het krijgen door je eerste trimester , aan te passen aan uw groeiende lichaam en het uitzoeken van uw plannen voor na uw baby komt . Deze tijd is ook perfect voor het plannen van uw bevalling klassen . Van plan in de eerste helft van je zwangerschap helpt ervoor te zorgen dat u in staat om de klasse van uw keuze bij te wonen zijn . Plan uw eerste klas aan het begin van uw zevende maand van de zwangerschap , suggereert BabyCenter.com . Kies een cursus die zich gedurende een aantal weken in plaats van een weekend vol , raadt Lamaze International.
Vinden van de juiste Educator

Het is belangrijk om alle van de bevalling opvoeders onderzoek in uw gebied . Bent u geïnteresseerd in de Lamaze methode zijn , kies dan een bevalling opvoeder met een Lamaze Certified Bevalling Educator ( LCCE ) certificering. Vraag de opvoeder over de methoden die in de opleidingen; Lamaze International raadt degene die verschillende methoden voor de behandeling van pijn, de bevalling en het communiceren met uw gezondheidszorg team presenteert kiezen . Terwijl Lamaze richt zich op de macht van een vrouw om te bevallen op haar eigen , heeft de organisatie het gebruik van pijnstillers niet verbieden als de moeder maakt een weloverwogen keuze .