Een kamer delen met je baby

In 2016 heeft de American Academy of Pediatrics (AAP) aanbevolen dat alle ouders en verzorgers een kamer delen met hun baby gedurende ten minste de eerste zes maanden van hun leven en idealiter het hele eerste levensjaar. De aanbeveling kwam na de AAP gekeken naar nieuw onderzoek en gegevens. Volgens hun onderzoek daalt het risico op wiegendood tot 50 procent wanneer ouders een kamer delen met hun baby gedurende zes maanden tot een jaar.

Dat is enorm .

De aanbevelingen zijn zo belangrijk voor gezinnen die hun kleintje zo goed mogelijk willen beschermen, maar het verandert ook een beetje. Betekent dit dat de leeftijd van ouders die liefdevol de perfecte kinderkamer voor hun baby plannen, voorbij is? Hoe ter wereld deel je een kamer met een baby voor een heel jaar? Is al je privétijd als ouder weg? Kun je het delen van kamers echt voor je laten werken?

Elk gezin moet natuurlijk doen wat het beste voor hen is, maar met onderzoek dat ons laat zien dat samen een kamer delen het risico op wiegendood kan helpen verminderen, is het zeker de moeite waard om te onderzoeken of u het delen van een kamer met uw baby voor uw gezin kunt laten werken . Als je een baby verwacht of onlangs een kleintje bij je thuis hebt verwelkomd, volgen hier enkele tips voor het delen van kamers.

Focus op de eerste zes maanden

Hoewel de AAP zegt dat de ideale situatie is om de baby een heel jaar op je kamer te houden, benadrukken ze vooral het belang van de eerste zes maanden omdat dan de kans op wiegendood groter is. Als u een heel jaar een kamer met uw baby kunt delen, kunt u zich in plaats daarvan concentreren op het de eerste zes maanden van zijn of haar leven op uw kamer houden.

Houd de baby in het zicht

Het belangrijkste om in gedachten te houden als u een kamer deelt met uw baby, is dat de reden dat het het risico op wiegendood vermindert, is dat de baby vaker in het zicht is van de ouders of verzorgers. De APP raadt daarom aan om de wieg van de baby of de slaapomgeving in het zicht te plaatsen waar je slaapt, zodat je je baby duidelijk kunt zien en hem of haar snel kunt bereiken om hem of haar te voeden en te kalmeren. Met andere woorden, het delen van kamers is niet het zal een groot verschil maken als je de wieg in een hoek of kast plaatst waar je je baby niet kunt zien - het punt is om je kleintje dichtbij te houden.

Overweeg witte ruis

Hier is een geheime tip:witte ruis. Je kunt een ventilator gebruiken voor witte ruis in je huis, maar er zijn verschillende soorten rustgevende apparaten voor witte ruis die je kunt kopen en die je zelfs kunt gebruiken als je op reis gaat.

Ventilatoren werken voor twee doeleinden:ze overstemmen ander geluid, zoals zich klaarmaken om naar bed te gaan of broers en zussen die boven rondrennen, en ze zijn een "slaapsignaal" voor de kleintjes. Ze weten dat als de ventilator eenmaal aan staat, het tijd is om te gaan slapen. En als bonus wordt het gebruik van een ventilator in de babykamer ook geassocieerd met het verlagen van het risico op wiegendood, dus het is een win-winsituatie.

Kamer delen met veelvouden

De aanbevelingen van de AAP bevatten ook een speciale sectie over multiples. De experts raden aan dat als je een tweeling of veelvoud hebt, je ze altijd apart moet laten slapen, niet in dezelfde slaapomgeving. Er is op dit moment niet genoeg bewijs om te zeggen dat samen slapen veilig is, dus raden ze in plaats daarvan aparte wiegjes aan.

Nix onnodig meubilair

Als je een kamer deelt met je baby, is er natuurlijk minder ruimte voor alle babyspullen. Je zult dus moeten nadenken over wat je in de buurt nodig hebt en wat er in de babykamer mag blijven. Misschien vindt u het voldoende om een ​​mand met luiers, doekjes en gemakkelijke kledingwissels voor die onvermijdelijke blow-outs midden in de nacht te bewaren.

Verspreid bedtijden

Als u andere kinderen heeft of een zeer kleine woonruimte heeft, kunt u zich zorgen maken dat de baby wakker wordt met ander geluid. Maar baby's passen zich heel goed aan en als je vanaf de eerste dag begint met het delen van kamers, zullen ze zich snel aanpassen. Sommige ouders vinden zelfs dat hoe meer je je kleintje laat wennen aan het delen van kamers, hoe gemakkelijker het is. Als je baby echter tijd nodig heeft om alleen te slapen (elke baby is anders), overweeg dan om de bedtijden te spreiden, zodat de oudere kinderen eerst in slaap vallen en dan de baby in slaap te brengen. Het is misschien een aanpassing voor uw gezin, maar wetende dat uw baby veilig en dichtbij is, maakt het misschien allemaal de moeite waard.


Previous:

Next: