Hoe je een kamer deelt met je baby
In 2016 adviseerde de Amerikaanse Academie voor Pediatrie (AAP) dat alle ouders en verzorgers een kamer delen met hun baby gedurende ten minste de eerste zes maanden, en ideaal het hele eerste jaar. Deze aanbeveling kwam na onderzoek van de AAP. Volgens hun onderzoek daalt het risico op SIDS (cot death) tot 50 procent als ouders zes maanden tot een jaar een kamer delen met hun baby.
Dat is enorm.
De aanbevelingen zijn cruciaal voor gezinnen die hun kleintje zo goed mogelijk willen beschermen, maar het verandert wel wat. Betekent dit het einde van ouders die liefdevol de perfecte kinderkamer inrichten? Hoe deel je een kamer met een baby voor een heel jaar? Is al je privétijd weg als ouder? Kun je kamer-delen echt voor je laten werken?
Elk gezin moet doen wat het beste voor hen is, maar met onderzoek dat aantoont dat simpelweg een kamer delen het risico op SIDS kan verminderen, is het zeker de moeite waard om te verkennen of je kamer-delen met je baby voor je gezin kunt laten werken. Als je een baby verwacht of onlangs een kleintje hebt verwelkomd, hier zijn tips voor kamer-delen.
Focus op de eerste zes maanden
Hoewel de AAP zegt dat de ideale situatie is om de baby het hele eerste jaar in je kamer te houden, benadrukken ze vooral het belang van de eerste zes maanden, omdat dat de periode is waarin het SIDS-risico het hoogst is. Als jouw gezinsituatie je niet toestaat om een heel jaar een kamer te delen, kun je ervoor kiezen om de baby de eerste zes maanden in je kamer te laten slapen.
Houd de baby in zicht
Het belangrijkste om te onthouden over kamer-delen is dat het het SIDS-risico verlaagt omdat de baby vaker in zicht is van ouders of verzorgers. De AAP adviseert om het kinderbedje of slaapomgeving in zicht te plaatsen van waar jij slaapt, zodat je je baby duidelijk kunt zien en snel kunt bereiken om te voeden en te troosten. Met andere woorden: kamer-delen maakt niet veel uit als je het bedje in een hoek of kast zet waar je je baby niet kunt zien – het doel is je kleintje dichtbij te houden.
Overweeg wit geluid
Hier is een geheimtip: wit geluid. Je kunt een ventilator gebruiken voor wit geluid, maar er zijn ook verschillende soorten kalmerende wit-geluidapparaten die je kunt kopen en zelfs op reis mee kunt nemen.
Ventilators dienen twee doeleinden: ze dempen ander geluid, zoals klaarmaken voor bed of broers/zussen die boven trappen, en ze zijn een "slaapsignaal" voor kleintjes. Ze weten: als de ventilator aan gaat, is het slaaptijd. En als bonus: het gebruik van een ventilator in de babykamer wordt geassocieerd met het verlagen van het SIDS-risico, dus het is een win-win.
Kamer-delen met tweelingen of meerlingen
De aanbevelingen van de AAP bevatten ook een speciaal gedeelte over meerlingen. Experts adviseren dat je tweelingen of meerlingen altijd apart laat slapen, niet in dezelfde slaapomgeving. Er is op dit moment onvoldoende bewijs om te zeggen dat samen slapen veilig is, dus ze adviseren apart kinderbedjes.
Schrapt overbodige meubels
Natuurlijk is er bij kamer-delen minder ruimte voor al die babyspullen. Je moet overwegen wat je dichtbij nodig hebt en wat in de babykamer kan blijven. Je kunt merken dat een mandje met luieren, doekjes en makkelijke wisselkleding voor die onvermijdelijke lekkages midden in de nacht voldoende is.
Stafetteer bedtijden
Als je andere kinderen hebt of een heel kleine woonruimte, maak je je misschien zorgen dat de baby wakker wordt door ander geluid. Maar baby's zijn erg aanpasbaar en als je vanaf dag één kamer-deelt, passen ze zich snel aan. Sommige ouders merken zelfs dat hoe meer je je kindje laat wennen aan kamer-delen, hoe makkelijker het wordt. Als je baby wel rust nodig heeft om te slapen (elk baby is anders), overweeg dan gestaffelde bedtijden: de oudere kinderen eerst laten inslapen, en daarna de baby neerleggen. Het kan een aanpassing voor je gezin zijn, maar wetend dat je baby veilig en dichtbij is, maakt het het allemaal waard.
-
Emotionele regulatie is geen vaardigheid waar we mee geboren worden.peuters stemmingen kunnen zwiepen als een pendel. Onze kids helpen zichzelf te reguleren door een breed scala aan emoties is een van de belangrijkste taken van ouders. Dit artikel o -
Wanneer je in gesprek bent met nieuwe families voor je volgende oppasbaan – of het nu deeltijds, voltijds of alleen voor de zomer is – de belangrijkste indruk die je maakt is niet bij de ouders: het is bij de kinderen. Hoe je de kinderen ontmoet, ve -
6 belangrijke stappen om professionele nanny te worden Nanny zijn is een ongelooflijk vervullende en belonende baan, maar het is zeker geen makkelijk werk. Een nanny is iemand die geduldig en attent is, en toegewijd aan het verzorgen van kinderen van
