• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Alles wat je nodig hebt om je baby de hele nacht door te laten slapen

Op het moment dat je je nieuwe baby mee naar huis neemt uit het ziekenhuis, begin je te werken aan één enkel doel:meer slapen! Het is de eerste weken en maanden geen gemakkelijke taak, vooral omdat het qua ontwikkeling niet geschikt is voor een pasgeborene om meer dan een paar uur achter elkaar te slapen, zelfs niet 's nachts.

Maar wist u dat 'doorslapen' meestal wordt gedefinieerd als elke nachtelijke slaap die tussen de zes en negen uur duurt? Dus hoewel je vanaf 19.00 uur misschien niet kunt genieten van zalige, voedselvrije stilte. maar tegen de tijd dat je baby drie of vier maanden oud is, is het redelijk om ergens in de avonduren een lekker, ononderbroken dutje te verwachten.

Het enige probleem is dat je baby misschien niet de memo heeft gekregen dat doorslapen het volgende item op hun mijlpalenlijst is. (En waarom de hele nacht slapen als je je ouders wakker kunt maken en in plaats daarvan eten naar je slaapkamer kunt laten brengen, toch?)

Gelukkig is het geen verloren zaak. Als je wanhopig op zoek bent naar meer rustgevende uren 's nachts, zijn hier de producten die je kunt kopen en die je baby misschien kunnen helpen om langer te slapen.

Wieg of Wieg

Als je baby letterlijk overal heeft geslapen waar ze wat zzz's kunnen vangen, is dat op de korte termijn prima, maar als je eenmaal wilt dat je baby een aantal serieuze slaapuren registreert, is het tijd om ze in een wieg of wieg te verplaatsen. Dit bevordert niet alleen een diepere, meer rustgevende slaap dan wanneer ze in een schommel, schommelstoel of op je borst zouden dutten, het is ook veiliger voor hen.

Door uw kind in een veilige slaapomgeving te plaatsen, verkleint u het risico op wiegendood (SIDS) en kan het een meer onafhankelijke slaper worden die minder afhankelijk is van u, of een constante beweging om 's nachts door te slapen.

De American Academy of Pediatrics beveelt aan dat alle baby's op een vlakke ondergrond slapen zonder zacht beddengoed zoals kussens, wiegbumpers, dekens of knuffelbeesten. Elke wieg of wieg met een veiligheidsclassificatie met een hoeslaken of matrasbeschermer is voldoende.

Swaddles

Als je baby 's nachts herhaaldelijk wakker wordt maar geen honger lijkt te hebben, kan het zijn dat zijn moro-reflex nog steeds sterk is. Inbakeren kan helpen de baarmoederomgeving te simuleren en ze gezellig te houden, zodat ze niet constant wakker worden.

Er zijn verschillende soorten swaddles verkrijgbaar, van bandjes die met klittenband om je baby worden gewikkeld tot bandjes die de armen en benen van je baby in een zak met ritssluiting stoppen, maar zorg er altijd voor dat de swaddle die je gebruikt de mond en neus van je baby vrijhoudt van stof.

Wat u nodig heeft

Je zult waarschijnlijk niet weten wat voor soort swaddle je baby het leukst vindt totdat je een paar verschillende stijlen hebt geprobeerd. Je baby geeft er misschien de voorkeur aan als de armen langs hun zij zijn gefixeerd, of ze willen misschien wat meer bewegingsvrijheid hebben (zoals de mogelijkheid om hun handen dichter bij hun gezicht te brengen).

Waar je ook mee eindigt, zorg ervoor dat je er meerdere bij de hand hebt. Als je baby 's nachts door een luier sijpelt of spuugt, moet je misschien net zo vaak de swaddles verwisselen als je hun luier verwisselt.

Witte ruis

Als je 's nachts op je tenen door het huis loopt om je baby niet wakker te maken, moet je investeren in een witte ruismachine. Deze handige kleine apparaten zijn ontworpen om veel verschillende soorten omgevingsgeluid te creëren en kunnen de kinderkamer van uw baby laten klinken alsof het zich in een villa aan het strand of in een hut in het bos bevindt, midden in een vredig onweer of het brullende midden van een windtunnel.

Hoe dan ook, je baby zal minder snel opmerken - en gestoord worden door - willekeurige geluiden buiten hun slaapkamer, en veel baby's (en volwassenen!) waarderen het slapen met een soort geluid in plaats van pure stilte.

Wat u nodig heeft

Je kunt opraken en een mooie witte-ruismachine kopen met allerlei toeters en bellen, zoals bediening op afstand en ingebouwde, van kleur veranderende LED-nachtlampjes, maar er zijn kwaliteitsmachines die de klus gewoon voor weinig klaren.

Het enige dat u nodig hebt, zijn een paar geluidsinstellingen, volumeregeling en misschien een timeroptie als u niet wilt dat het geluid de hele nacht doorgaat. En in een mum van tijd is een standaard box of oscillerende ventilator ook een geweldige "lawaaimachine".

Draagbare dekens

Het is belangrijk om je baby 's nachts comfortabel te houden als je hoopt dat ze lang kunnen slapen, maar aangezien het niet veilig is om je baby met een dekentje in zijn wiegje te stoppen, wil je hem misschien dragen in een draagbare optie zoals een slaapzak.

Net als een inbakerdoek, maar zonder enige bewegingsbeperking, is een slaapzak in feite een deken met armsgaten die ontworpen zijn om over de pyjama van je baby te passen. Omdat hij aan de onderkant gesloten is, kan hij 's nachts niet omhoog rijden of per ongeluk zijn gezicht bedekken, en met opties in lichtgewicht katoen, flanel en fleece, kun je de zak kiezen die het beste past bij het seizoen of de temperatuur van je kind kamer.

Wat u nodig heeft

Ten minste twee, voor het geval je er 's nachts een moet verwisselen voor ongelukken of spugen. Het is slim om te beginnen met twee of drie lichtgewicht slaapzakken en misschien een of twee zwaardere slaapzakken voor koelere nachten.

Nachtelijke luiers

Een van de meest voorkomende redenen waarom je baby 's nachts wakker kan worden, afgezien van de vraag om gevoed te worden, is omdat hun luier te nat is (en mogelijk ook al het andere dat ze dragen).

U kunt voorkomen dat dit ten minste een deel van de tijd gebeurt door over te schakelen op nachtluiers, die meestal zijn ontworpen om meer vloeistof vast te houden, nauwer om het lichaam te passen en uw baby hoger op de buik en rug te bedekken dan luiers voor overdag.

Wat u nodig heeft

Je hebt zeker één nachtluier per nacht nodig, hoewel twee een veiligere gok is. Het specifieke merk en de stijl die het beste bij uw baby passen, is geheel subjectief, dus begin met het kopen van kleine pakjes en experimenteer met hoe goed ze werken voordat u een voordelige doos aanschaft.

Een routine voor het slapengaan

Slaapspecialisten voor baby's benadrukken het belang van het vaststellen van een bedtijdroutine wanneer het tijd is om uw baby te leren 's nachts alleen in slaap te vallen - en in slaap te blijven.

Voor de routine is consistentie de sleutel; Door elke nacht dezelfde activiteiten rond dezelfde tijd uit te voeren, ontstaat er een slaapassociatie met die activiteiten, waardoor uw baby een bericht krijgt dat de slaap binnenkort begint. Ze zullen uiteindelijk leren om die signalen op te pikken en sneller in slaap te vallen.

Wat u nodig heeft

Alles wat je baby vertelt dat het tijd is om te ontspannen:babybadzepen of lotions met lavendelgeur, favoriete bordboeken (niets te stimulerend - blijf bij rustige verhalen!), kamerverduisterende raambekleding, knusse pyjama's en alles wat omgevingsgeluid maakt.

Zoals met de meeste andere slaapgerelateerde producten, is wat je baby helpt snoozen erg subjectief - focus op het vinden van patronen in wat je doet voor het slapengaan en hoe goed je baby die nacht slaapt om te bepalen wat je bij de hand moet hebben voor een goede nachtrust .