• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

Een niet-medicinale bevalling krijgen in vijf eenvoudige stappen

Het viel me onlangs op dat ik mijn geboorteverhaal nog nooit op mijn blog heb gedeeld. Toen drong het tot me door dat echt, niemand wil het lezen. Dus in plaats van een journaalpost met elk bloederig detail van mijn tien uur durende bezorging, Ik kan alles wat je moet weten over mijn geboorte zonder medicijnen samenvatten in veertien chronologisch geordende gedachten die ik tijdens de hele beproeving had:

1. Oh ja! Ik denk dat de weeën beginnen! Of is het een kramp? We zullen, laten we toch beginnen met timing.
2. Oké, deze worden regelmatig... en zeker weeën, dit zijn zeker weeën...
3. Oke, sterker worden, maar ik kan dit aan. Waarom maakt iedereen zich druk over de bevalling?
4. We zullen, deze worden vervelend. Ik kan een beetje begrijpen waarom mensen epidurale krijgen...
5. Slechts 4 cm ???!! Waaaaaaat de fuuuuuck?!?
6. Oke, dit is klote, dit is klote, dit begint echt te kriebelen...
7. neeeeee... neeeeee.
8. Neeeeeeeeeeeeeeeeee
9. NOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
10. Aaaaaaah verdomme, Nee! Ik wil dit niet meer doen. Ik neem het terug!! Kun je haar er niet gewoon uithalen?
11. Nee serieus, trek haar eruit, nu. Ik geef je toestemming. NU!
12. Wil je dat ik WHAAAT doe??? Wat is de ring van ---
13. FUUUUUUUUUUUUUUUUUUUk!!!!!!!!!!
    (Waaaaaaahhh !!! Waaaaaaah !!!)
14. Oke, nou ik denk dat dat niet zo erg was….

Nu voor al mijn epidurale liefhebbende vrienden, laten we deze titel nog eens lezen voordat je hinderlaag begint. Het is 'Hoe een niet-medicinale geboorte te krijgen in vijf eenvoudige stappen, ' niet 'Waarom ik denk dat je een niet-medicinale bevalling zou moeten hebben' of 'Waarom elke manier behalve de manier waarop ik de dingen doe verkeerd is'. Ik ben hier niet om te oordelen. Het kan me eigenlijk niet schelen hoe je ervoor kiest om je baby's eruit te duwen of te trekken of te hurken, Ik ben hier alleen om mijn ervaring te delen en wat volgens mij heeft geholpen om zonder medicatie te bevallen. Dus leg je hooivorken neer (of infuuspalen als het kan) en lees verder, als je het leuk vindt.

5 stappen om u te helpen uw niet-medicinale geboorte te bereiken

1. Beslis om het te doen.

Nummer één van de belangrijkste stap bij een niet-medicinale bevalling? Besluit om zonder medicijnen te bevallen. Niet zoals beslissen dat dit is wat je wilt proberen. Verbinden. Beslis dat dit DE manier is, behoudens onvoorziene medische complicaties, u zult uw kind ter wereld brengen. Als uw geboorteplan woorden bevat als 'Ik ga een niet-medicinale geboorte proberen, maar als de pijn ondraaglijk wordt, Ik zal de epidurale overwegen, ’’ heb je 99%* meer kans om een ​​ruggenprik te krijgen. Omdat spoiler-alert, de pijn is ondraaglijk. (*Statistiek nog niet onderzocht, maar ik ben 99% zeker dat het waar is.)

2. Bereid je voor.

Leer over arbeid. Ga naar een les die speciaal is ontworpen om u te helpen een niet-medicinale bevalling te bereiken, of een cursus hypnobirthing. Zoek een manier waarop u zich op uw gemak voelt. Meditatie, muziek, bidden tot een of andere kosmische arbeidsgod, wat dan ook. Leer wat u kunt verwachten naarmate de bevalling vordert, hoe de pijn zal zijn, dus als het moeilijk wordt, je gaat niet naar de anesthesist.

3. Schakel een professional in.

Sommige mensen hebben doula's, anderen een verloskundige, of misschien is het je man die je rots kan zijn. Ik had verloskundigen voor elk van mij, en ik kan me niet voorstellen dat ik het anders zou doen. Doktoren zijn er vaak voor het einde, om de baby te vangen, of ingrijpen in een noodsituatie, terwijl verloskundigen er zijn voor de hele bevalling. Het is wat ze doen. En ze trappen er in. Nooit heb ik in mijn hele leven meer vertrouwd op of afhankelijk van een volslagen vreemde. Er was een moment in elk van mijn inspanningen dat de pijn overging in volledige en totale paniek. Deze vrouwen zorgden ervoor dat ik kalm en onder controle bleef en dat ik niet in paniek raakte.

4. Laat het iedereen weten.

Vertel uw verpleegkundige wanneer u binnenkomt dat dit uw geboorteplan is. Samen met mijn verloskundigen, mijn verpleegster was bijna de hele bevalling en bevalling bij me. Ik ontdekte dat als ze weten dat je zonder medicijnen wilt gaan, ze zijn erg ondersteunend - en meer aanwezig dan ze anders zouden zijn.

5.  Ken je lichaam.

Weet hoe je lichaam werkt en waarom het belangrijk is om te ontspannen. Hoe meer je ontspant, hoe effectiever je weeën en hoe eerder deze shitshow kan eindigen. Laat dat je motiveren. Weet dat je lichaam dit kan. Weet dat je lichaam hiervoor gemaakt is. Weet dat de overgrote meerderheid van de geboorten ongecompliceerd is. En heb vertrouwen in jezelf dat je dit kunt, en ook al is het verschrikkelijk, zodra dat wilde kleine kind weg is, de pijn eindigt in een oogwenk als magie. En alles wat je overhoudt is baby!

Met deze gedachten in mijn achterhoofd baarde ik twee gezonde meisjes zonder pijnmedicatie. Ik hield van mijn beide werken. Als je een ongemedicineerde bevalling wilt, geloof in jezelf en geloof me - je kunt het!

Verwant: Waarom iedereen een doula verdient