Borstvoeding en je dieet
Wat beïnvloedt de samenstelling van mijn borstvoeding?
Zwangere vrouwen letten meestal nauwkeurig op hun dieet, aangezien elk voedsel, drankje en medicijn dat ze innemen hun baby kan bereiken. Gelukkig is dit niet precies het geval met borstvoeding.
Borstvoeding wordt geproduceerd door de melkklieren in je borsten, niet direct uit de stoffen die je binnenkrijgt. Deze klieren trekken de beschikbare hulpbronnen in de vorm van nutriënten uit je dieet en uit de voorraden van je lichaam. Als je dieet onvoldoende calorieën of nutriënten bevat om zowel jou als je voedende kind volledig te voeden, zullen je melkklieren "eerste kans" krijgen op de beschikbare nutriënten van je lichaam om hoogvoedende borstvoeding te produceren, waardoor jij moet rekenen op wat er overblijft. Een minder ideaal dieet zal waarschijnlijk je borstvoedende kind niet beïnvloeden, maar het kan jouw lichaam nutritieel in het gedrang brengen. (Als je zorgen hebt dat je misschien niet de juiste hoeveelheid nutriënten binnenkrijgt, praat met je huisarts of diëtist over je dieet te verbeteren of de mogelijkheid van supplementen.)
De melkklieren en cellen die melk produceren helpen ook reguleren hoeveel van wat je eet en drinkt daadwerkelijk je baby bereikt. Matige consumptie van koffie, thee, cafeïnehoudende frisdranken, en een incidentaal glas wijn of andere alcoholische drank zijn prima wanneer je borstvoeding geeft. Echter, sommige baby's zijn gevoeliger dan anderen, dus houd je baby goed in de gaten om te zien hoe ze reageert. Het is ook geruststellend te weten dat de medicijnen die geïnjecteerd worden voor epidurale blokkades en andere soorten regionale anesthesie tijdens de bevalling, niet in voldoende mate in borstvoeding overgaan om langdurig kwaad te doen, hoewel ze je baby aanvankelijk een beetje slap kunnen maken. In gevallen waar algemene narcose gebruikt wordt, moet je anastesioloog of gynaecoloog van tevoren geïnformeerd worden over je plannen om te borstvoeden.
De meeste medicijnen zijn veilig om te nemen tijdens borstvoeding, maar er zijn er een paar – inclusief sommige niet-voorgeschreven middelen – die schadelijk kunnen zijn voor de baby. Dit zijn niet altijd dezelfde medicijnen die gevaarlijk zijn voor zwangere vrouwen, dus zorg dat je goedkeuring krijgt voor alle medicijnen van je arts en de kinderarts van je baby. Excessieve alcohol of enige vorm van recreatieve drugs of medicijnen die niet goedgekeurd zijn door je kinderarts, mogen niet geconsumeerd worden, omdat er genoeg van kan overgaan op je baby en ernstig kwaad kan doen.
Previous:Borstvoeding als anticonceptie
-
Voor de meeste gezinnen met kids betekent de start van de zomer dat het tijd is om zonnebrandcrème en water speelgoed te pakken en naar het zwembad te gaan. Maar je wilt misschien het water vermijden na het lezen van deze laatste waarschuwing van de -
1. INSCRIJVINGSVOORWAARDEN GEEN AANKOOP NOODZAKELIK OM TE DEELNEMEN OF TE Winnen. De Care.com 2021 Veiligheidsenquête Prijsvraag (de Prijsvraag) is alleen open voor wettelijke inwoners van de vijftig (50) Verenigde Staten en het District of Columbia -
Ongeacht hoe stevig je relatie is, dingen kunnen lastig worden als je kinderen toevoegt aan de mix. Naast minder slaap, geld en vrije tijd, moet je je zorgen maken over het opvoeden van gelukkige, gezonde, goed aangepaste mensen. Geen druk, ouders! A
