Wanneer begint een baby door te slapen?

Er is geen vaste leeftijd waarop een baby door slaapt. Wel kun je helpen gezonde slaapgewoontes aan te leren zodat je baby gemakkelijker in slaap valt en beter slaapt, wanneer het zover is. Je moet misschien de routine een paar keer aanpassen voordat je wat werkt voor jullie.

Leeftijd van de baby

Pasgeborenen slapen veel over dag en nacht, wakker worden alleen om te eten. Ze verwarren dag en nacht. Naarmate de weken voorbijgaan, blijven ze langer wakker. Na 3 maanden slapen ze periodes van 5 uur of langer. 6-maanden oud: vaak 9 uur of meer aan een stuk.

Hoe actiever je baby overdag, hoe beter hij 's nachts slaat. Interacteer veel: zingen, praten, spelen om stimulatie te geven wanneer het niet slaaptijd is.

Slaapomstandigheden

Als de baby te veel overdag slaapt, wil hij 's nachts niet slapen. Weak hem en bied interactie als hij te lang slaapt. Help je baby in een slaapritueel: baden, in een zacht pakje, wiegen met een verhaaltje of liedje. Leg hem neer voordat hij in slaap valt, zodat hij zelf in slaap leren vallen. Witgeluid, een lage ventilator of rustige muziek helpen om lawaai te dempen.

Persoonlijkheid

Je baby kan mompelen voordat hij in slaap valt. Loop niet direct bij elk geluid. Als hij doormompeelt: verzeker hem dat je in de buurt bent (kus, ruggenaadje, dekjes recht trekken) en ga stil weer weg. Dit werkt niet voor alle babies - sommige huilen uren lang en kunnen overgeven. Als dit niet werkt of je je er niet mee comfortabel voelt: doe wat voor jou werkt. Elke baby is anders.

Als je baby een snuiver wil, zorg dat hij er een heeft bij het slapengaan. Houd reserves. De snuivergewoonte is later lastig af te leren, maar de troost nu kan het waard zijn. Sommige moeders geven borstvoeding om in slaap te wiegen; dit kan betekenen dat door slapen later komt, maar niet dat het nooit komt. Doe wat voor jullie werkt.

Previous:

Next: