Safe Foods voor Kinderen Met Ei Allergieën
Er is een grote verscheidenheid van voedsel dat kinderen met een ei- allergie kunnen genieten . Eieren worden vaak gevonden in voorverpakte voedingsmiddelen, zoals muffins , donuts , pizza korst en gebak . Voor het serveren van uw kind geen voedsel , lees de voedingswaarde etiket of praten met de keuken personeel in een restaurant om ervoor te zorgen dat het eten was bereid zonder eieren of het risico van kruisbesmetting met eieren .
Groenten en Fruit
groenten en fruit zijn gezonde snacks en kan deel uitmaken van een evenwichtige maaltijd. Ze zijn veilig voor uw kind met ei allergieën en worden geladen met vitaminen en mineralen . Maak een fruit smoothie met magere melk voor het ontbijt. Pak een zak van baby wortelen en een kant van ranch dressing in de lunch van uw kind voor school . Serveer appels of bleekselderij met pindakaas voor een mid - snack in de middag . Voor een bijgerecht bij het diner, maken broccoli met magere kaas smolt bovenop.
Broodjes
Voor sandwiches , lees de voedingswaarde etiketten van brood tot een merk dat niet vinden gemaakt met eieren . Pindakaas en jam broodjes zijn een all - time favoriet . Gegrilde kaas broodjes zijn ook een gemakkelijke sandwich te maken die geen eieren vereist als ingrediënt . Een kalkoen sandwich gemaakt met sla , tomaat, magere kaas en volkoren brood maakt een gezonde maaltijd voor uw kind . Vermijd Franse toast , ei salade en kipsalade , die kan worden gemaakt met eieren .
Noten
Voor een gezonde snack , geef uw kind noten. Hoewel gezonde voordelen verschillen per moer , zijn veel noten geladen met omega - 3 -vetzuren , rijk aan vezels en bevatten vitamine E. Amandelen , pinda's, cashewnoten en walnoten maken lekkere traktaties . Maak je eigen parcours mix met een medley van noten , gedroogde vruchten , rozijnen en muesli . Kinderen jonger dan 3 jaar mogen niet worden gegeven noten , omdat ze een verstikkingsgevaar kunnen zijn . Kinderen in de leeftijd van 3 en 5 jaar oud mag niet worden gegeven hele noten .
Eiwit
Eieren zijn een gezonde eiwitten , maar kinderen met ei allergieën kunnen hun eiwitten te krijgen van een assortiment van verschillende bronnen . Gegrilde kip of vis maken een uitstekende vetarme maaltijd die zit vol met eiwitten . Probeer het maken van een vetarme hamburger geserveerd met een ei- vrij broodje. Kaas is een goede bron van eiwitten die kunnen worden bediend als een snack of een maaltijd . Er zijn ook vegetarische bronnen van eiwit dat uitstekende keuzes voor kinderen met ei allergie , zoals tofu of zwarte bonen zijn .
-
Als oppas of oppas weet je dat elk gezin anders is, net als elk kind. Maar wanneer je wordt aangenomen voor een functie waarbij een of beide ouders regelmatig thuis zijn, kunnen er vragen en uitdagingen rijzen. Of een ouder nu thuis werkt, thuisblijf -
In de loop der jaren heeft Crystal Williamson succes gevonden in verschillende banen, waaronder in de detailhandel bij het Leger des Heils en als manager bij een lasergamecentrum. Ze heeft op een kinderdagverblijf gewerkt, een atletiekprogramma voor -
Oorspronkelijk uit het Midwesten, en nu woonachtig in de Bay Area, is Elaina een professionele kinderopvang met meer dan 10 jaar ervaring. Ze is vooral gepassioneerd door ontwikkelingsgerichte, gedeelde kinderopvang. We kregen onlangs de kans om E
