Meest voorkomende overbelastingblessures bij kinderen
Sportblessures bij kinderen zijn op de vlakte, aldus StopSportsInjuries.org: meer dan 3,5 miljoen kinderen onder 14 jaar worden elk jaar behandeld voor sportblessures. Bij middelbare en middelbare scholieren maken overbelastingblessures de helft van alle sportblessures uit. Deze statistieken moeten ouders bezorgd maken, omdat overbelastingblessures niet alleen op het moment van de blessure problemen kunnen veroorzaken, maar ook in latere jaren.
Herhaling en blessure
Overbelastingblessures ontstaan door te veel van dezelfde activiteit. Herhaald gooien in honkbal kan bijvoorbeeld overbelastingblessures van de elleboog veroorzaken, terwijl schouderblessures vaker voorkomen bij zwemmen. Kinderen en adolescenten groeien nog, wat hun risico op blessures verhoogt vergeleken met volwassenen, aldus de American Academy of Orthopaedic Surgeons. Hoewel bijna elke sport kan leiden tot overbelastingblessures, merkt de AAOS op dat de meest voorkomende blessures van dit type de knie en voet zijn.
Beenblessures
Een overbelastingblessure kan optreden in een spier, pees, ligament, bot of groeplaat. Groeplaten zijn de gebieden aan de einden van het bot die zwakker zijn dan de omringende structuren, zoals pezen en ligamenten. Een groeplaatblessure kan de botgroei permanent beïnvloeden. Enkele van de meer voorkomende overbelastingblessures van het been bij kinderen zijn de ziekte van Sever, of osteochondrose, die hielpijn veroorzaakt; de ziekte van Osgood-Schlatter, een groeplaatblessure aan het bovenste einde van de schuine bot die kniepijn veroorzaakt; en springerknie, een letsel aan de knieschijfpees in de knie.
Bovenste extremiteiten
Overbelastingblessures kunnen ook in de bovenste extremiteiten optreden. Overhand gooien kan ontsteking in de elleboog veroorzaken en is veelvoorkomend bij kinderen die in honkbal gooien. Mediale apofysitis, of Little Leaguer's elleboog, veroorzaakt pijn in de bone bump aan de binnenkant van de elleboog. Turnen kan overbelastingblessures in de pols veroorzaken. Stressbreuken in elk bot kunnen door overbelasting ontstaan, hoewel ze vaker in been- en voetbotten voorkomen, vooral vroeg in het seizoen wanneer een kind begint te trainen voor een sport na een zomerrust.
Preventie is de sleutel
Zoals de naam impliceert, voortkomen overbelastingblessures uit te veel van een goed ding. Kinderen die maar één sport beoefenen, het hele jaar trainen, intensief trainen of in meer dan één team spelen, zijn geneigder om overbelastingblessures te ontwikkelen, aldus de AAOS. De constante activiteit van trainen en spelen laat de gewrichten en ondersteunende structuren niet rusten. Een april 2010 artikel in 'U.S. News &World Report' merkt op dat kinderen vroeger een brede variëteit aan sporten beoefenden, maar niet intensief of het hele jaar trainden, wat hen beide predisposeerde voor overbelastingblessures. Als je kind klagt over pijn, begint te hinken, slaapproblemen heeft of weerstand biedt aan trainen, raadpleeg een arts over een mogelijke overbelastingblessure.
-
We hebben allemaal het oude gezegde gehoord: Er is geen plek als huis voor de feestdagen. Maar laten we eerlijk zijn, het is niet altijd waar. Of het nu gaat om familiedrama te vermijden of simpelweg geld te besparen, ik heb geleerd dat voor jezelf z -
In de zomer van 2020, toen mijn zoontje bijna 6 was, werd hij gemakkelijk tranend en gefrustreerd, wat ik aanvankelijk voor een fase hield, een emotionele mijlpaal. Voor zijn verjaardag vertelde ik hem dat ik dacht dat ik geen volledige SpongeBob-th -
Zelfs als u uw baby exclusief borstvoedt, zullen er altijd redenen zijn om hen een fles te geven. Sociale verplichtingen, uw werk en alledaagse boodschappen kunnen u ervan weerhouden om op schema te voeden en soms, laten we eerlijk zijn, hebben uw bo
